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扒光、拖行、被出軌，如果原諒太難，不如放過自己
謝老師2021-04-29 19:43【 兩性心理】人已圍觀
簡介心理咨詢室：作者：時雨來源：中國nlp學院“20年，暴打8000個小三”隨著《三十而已》的大火，劇中的小三林有有成功“出圈”，成為了大家心目中“2020年度最想讓人手撕的
作者：時雨
來源：中國nlp學院
“20年，暴打8000個小三”
隨著《三十而已》的大火，劇中的小三林有有成功“出圈”，成為了大家心目中“2020年度最想讓人手撕的小三”。
因此在部劇下，有人隔空cue芬姐：“你該出手了”。
這句話，再次把芬姐帶到眾人視線當中。
那芬姐是誰？
她原名張玉芬。在此之前一直被稱之為“小三殺手”。
20多年前，她接到了一個陌生電話，電話里有人告訴她：你丈夫（胡峰）在外面有人了。
這個消息讓她深受打擊，在她看不見的角落里，原來平靜的婚姻下早已充滿暗涌和背叛。
為此，她去找胡峰對質兩性心理學音頻。
但沒想到的是，對方不僅沒有否認，還給了她狠狠一擊。
在當時較為貧瘠的95年，胡峰卷走了家里所有的錢財，連一個燒水壺都沒放過，從此再也沒有回來。
而張玉芬看著近乎被洗劫一空的家，和被拋下的年幼兒子，從此便在心中種下了一顆仇恨的種子。
她的恨不僅對著前夫，更大的火力是瞄準了小三。
她是這么說的，“我要‘殺’盡全天下的小三。”
于是，在20多年的時間里，她唯一做的一件事就是，組建“打二奶游擊隊”，幫那些被出軌的女人“抓奸”、“收集證據”，然后在路上逮著小三就是一頓暴揍，把對方打到求饒。
打小三解恨嗎？解恨！
但對于張玉芬來說遠遠不夠。
她內心有著巨大的空虛和傷痕，只有通過不斷以暴制暴，才能療愈。
20年來，她幾乎沒有正式工作，把全部的精力放在打小三上，被她打過的小三，不下8000個。
她說：“不打她，心里的那種傷痕治愈不了。”“賭上我的下半輩子，都要把小三趕盡殺絕，越這樣我才越開心”。
如今60多歲的她，在提起這件事時，仍然有股咬牙切齒的狠意在里頭。
因為丈夫的過錯，她恨了丈夫一輩子，更恨了小三一輩子。
她的人生，仿佛就一直被困在20年前的那場傷痛中，無法走出。
無法放過自己的人
有多痛苦？
知乎上有一個問題是：“當你知道伴侶出軌時，是什么樣的感覺。”
里面有一個回答讓人很心疼：
“伴侶出軌最可怕的不是讓感情破裂，而是摧毀自我認同感，你不再相信自己的魅力，不再相信自己獨一無二，不再相信未來。”
心理學家認為，在感情受到重創時，人可能會有倆種明顯行為：自虐和他虐。
第一：自虐（傷害自己）
很多人的自虐，是精神上的自我攻擊。
就像知乎網友回復的那樣，我們會在這段背叛的關系中，自我價值感直線下降：是不是我哪里不夠好、是不是我做錯了什么？
于是開始懷疑自己，陷入自怨自艾。
正如我的一個同學小歡說，當她知道她老公出軌后，她就會開始不斷的想：他此刻是不是正在想著別人；他曾經對我的好，是不是也給過別人...
當不好的記憶頻繁出現時，這比傷害本身更加刺痛人。
回想一遍，就受傷一次。
后來，她甚至用【討好】的方式去挽留對方。一遍遍壓抑自己容忍對方，但也一次次收獲失望。
明明做錯事的是丈夫，到頭來受盡折磨的卻是她自己。
第二種他虐（報復伴侶、小三）。
被出軌方，不斷用言語和行為攻擊、打壓伴侶，怒罵對方“你沒有良心”“你不是人”。
甚至于，會用同樣出軌的方式來報復。
想著：你扎我一刀，那我就還你一刀。
但實際上，你被扎的傷口一直在流血，這種疼痛并不會因為你的報復而減輕，相反可能會讓你在執念里越陷越深。
正如張玉芬，她把恨意轉移到小三身上。
20年如一日，她的人生也再看不到別的風景。
有時對痛苦的執念，其實是對自己的殘忍。
婚姻中，出軌的人固然可恨，但并不希望被傷害的人就此失去了愛與被愛的能力。
你，也是可以活出更好的自己。
“丈夫出軌后我反而過得更好了”
在美劇《致命女人》中，女主貝絲，是一名家庭主婦。
婚后，丈夫事業蒸蒸日上，容光煥發，而她困于家庭瑣事中，失去自我。
男人敲敲杯子，她立馬跑過去端茶倒水。
這樣的生活，持續到有一天，她目睹丈夫出軌。
只是卑微的她，第一時間不是攤牌，而是否認自己，哪做得不好。
于是她千方百計改變自己，做頭發，買新衣，化精致的妝...
但再大的轉變，也不過換來男人一句：“飯做好了嗎”？
數次嘗試，沒能讓丈夫回心轉意，貝絲決定：假意接近小三，硬核勸退。
但故事有趣的是，她在這個過程中重新找到自我。
在這部劇下有網友評論：婚姻里，出軌的陰面是傷害和背叛，但陽面是成長和自我發現。
背叛就像一根橫亙在心里的刺，這根刺，或許抹滅很難，去除很痛。
但，如果我們能從中懂得自己，看見自己的價值，理解生命的軌跡，這或許是走出傷痛最好的方式。
就像《致命女人》貝絲本著報復的心去接近小三，但是她卻發現對方和自己的與眾不同。
小三告訴她：自己的夢想是成為一名歌手。
這番話令貝絲詫異，也是她思想的第一次碰撞。
她在想：自己的生活成日圍著丈夫轉，沒有得到精神認同的自己，原來還不如人家活得明白。
回去后，貝絲鼓起勇氣問丈夫：“如果有一天你死了，我會是誰呢？”
丈夫不以為然地答：“我的寡婦”。
至此，一個在丈夫死后都不能擁有姓名的人，自我意識開始覺醒。
她開始思考：拋開婚姻的外殼，剔除“妻子”身份的貝絲，究竟想要什么，追求什么。
她在探索自我過程中也發現：真正的婚姻不該是一個丟棄自我的過程。當你丟棄了自我，就像一副空殼，沒有一絲的生命力，誰又會來愛你？
于是她終于醒了過來。
不再對丈夫唯命是從，而是學會愛自己，追逐自己的愛好和快樂。
當人愿意深刻地觀察自己，成長自己，這是最難的時候，也是讓人受益終身的時候。
“前半生沒有對錯只有成長”
演員馬伊琍在問鼎白玉蘭視后時曾說過一句話：
“前半生沒有對錯，只有成長”。
這讓我看到：原來一個人，你若盛開，清風便會自來。
時至今日，文章已淡出公眾視野，偶爾曝光的近照容顏滄桑。
但馬伊琍，卻沒有陷入這段泥潭中無法自拔。她的人生反而越走越開闊，在一部部熱劇里大放異彩。
圓桌派里竇文濤問馬伊琍：你覺得最好的時代是什么時候？
馬伊琍說是四十歲。經歷了一些東西，有了感悟，思想是最豐富的。
說這話的時候，她臉上露出的是從容和自信。
我想，婚姻中出軌，爭對錯很容易，學會放下和治愈，卻并不容易。但正是因為不容易，才見證了你的強大和成長。
我們不是要讓受害者原諒出軌的伴侶，原諒小三。
不原諒可以，用法律手段嚴懲他們可以。
但要記得，不要把自己的一生賭進去就此畫地為牢，用別人的錯誤來傷害自己。
生命中，有時最好的“報復方式”是選擇活出更好的自己。
世界和我愛著你。
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