分手怎么快速走出痛苦期?分手后極其痛苦怎么辦

無論你是否覺得在這段感情當中你受到了很嚴重的傷害，無論你多么的想要逃脫這段感情帶給你的束縛感，但是在分手之后我們都會經歷一段漫長的痛苦時期，畢竟這個人曾經是你深愛的人，這個人曾經也給過你很多的溫暖，想要徹底的讓你忘掉他，確實不是一件容易的事情，那么分手怎么快速走出痛苦期？

怎么才能夠讓你去正視這段情感的，很多的人都說時間是最好的療傷藥，但是我們除了通過時間來磨滅你對他的愛，還有就是一定要去認真的正視你們之間的感情，只有我們能夠清楚的意識得到現在的你與他確實不合適了，只有能夠清楚的知道，如果與他繼續的糾纏受到傷害的人還會是你，說不定會讓你盡早的走出來。

一、分手怎么快速走出痛苦期？

1、在分手之后想要快速的走出痛苦期，首先我們得做到讓自己不要總是糾纏于他的一些舊事，尤其是你們兩個人爭吵的原因如果我們總是糾結著這些事，不僅想到的都是他對你的一些不好，而且會讓你越來越痛苦，會讓你覺著與他在一起這么長時間，你對他這么好都是不值得的，其實當我們想著對方不好的時候，對你也是一種折磨，不如我們試著去理解他，試著去把這些事情都看淡一些，說不定會讓你或者開朗，也會讓你快速的走出這段感情帶給你的痛苦。

2、分手之后任何一個人他都會經歷一段很長時間的痛苦時期，如果你想要快速的走出來，我們不如試一試，不能夠讓自己一個人呆著，朋友在一起的時候，當你感覺到他們帶給你的溫暖帶給你的快樂時，相信你也會覺著其實任何的事情都沒有比自己快樂更加的重要，那么我們在這個時候也會去強迫自己想你與他之間的一些過往，我們不想他了心情自然也會得到一些舒緩。

二、分手后極其痛苦怎么辦

分手之后現在的你可以說是生不如死，而且現在的你想到的全是對方對你的好，所以就會讓你痛苦不已，但是讓你現在去找他復合你又不敢去，其實現在的你是特別不理智的，你無論做出任何的決定，你還是會有后悔之心產生的，想要讓你快速的走出這段感情，帶給你的傷痛，那么我們就盡可能的做到不要去想它，或許來一個說走就走的旅行，當我們看到祖國的大好河山時，心情會好一些，也會覺著其實除了感情以外，我們還有很多的事情需要做。

當你失去一段情感的時候，相信任何人的心情都不會好，但是如果說你不盡快的走出來，那么就會讓你越陷越深，也會讓你越來越痛苦，如果遇到這些問題，可以點擊下方免費咨詢，小鹿情感導師會一對一免費分析情感問題。

分手怎么快速走出痛苦期？

才能夠讓你以一個全新的心態去面對生活，去面對你今后的感情，既然你們的這段感情也已經結束了，我們沒有必要去做過多的糾纏，去做過多的回憶，如果你總想到的都是對方對你的一些不好，不僅僅會讓你對他的恨油然而生，而且當你放不下的那一刻起，你也會更加的痛苦，我們就讓他過去，無論你們這段感情是誰的錯，既然已經走到了這種地步，我們也就沒有必要再過多的去想著他，即使有的時候你想到的是它的好處，那么只要你一想到他相信你的內心絕對不會是舒適的，所以說想要快速的去渡過痛苦期，我們就要讓自己在這段時間內腦筋放空什么都不去想，慢慢的就會讓你覺著，其實你除了感情之外，還有很多的事情是需要做的，還有很多的事情值得你去做。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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