婚姻中的冷暴力，你或許可以試試這樣的方式

劉老師，你好！我是Amy，今年38歲了，會計大專學歷，我和老公結婚有13年了，有兩個孩子，老大已經12歲了，老二現在8個多月了。在我懷孕老二期間，幾乎每次產檢都陪我一起去，中午有時也回來陪我吃午飯，陪我走一走，在生孩子的時候也是跑前跑后，在醫院照顧我，做月子時也經常在朋友的茶樓煲湯給我送回來，可是就在我生完孩子出院后，幾乎天天晚上在朋友茶樓打牌到凌晨兩，三點，三，四點才回來，現在孩子都8個多月了，幾乎天天如此，給他打電話，打了一遍又一遍，還是回來那么晚，他嫌我不給他好臉色，說在家沒意思。我帶孩子這么辛苦，他不體諒我，還要我哄著他，我現在特苦惱，不知道怎么辦，吵了兩次后，剛開始好一點，沒過兩天又是如此，在家里的時間大部分都在睡覺，要么看手機，他現在就是一副冷處理的態度。

親愛的Amy，你好！

直播結束收到你的咨詢問題，相信二胎時代，你的問題不僅是你自己的問題，大部分家庭可能都會有這種狀況發生。兩個孩子年齡差距很大，結婚十幾年，老公還可以在你孕期對你無微不至地照顧，感情基礎還是很好的。生完孩子之后的轉變，是源于什么，是他經歷了職場風波？事業沖擊？情感耗竭？還是其他事情的刺激？或是對二寶出生家庭責任重大的一種逃避？這個問題的答案是需要你自己去發現的，我不能無端地猜測，一個人的“墮落”是有原因的，知道原因，才更清楚如何解決。

拋開原因，我們談落具體解決方案吧！

首先，相信你一定是希望拯救婚姻的，但是如果我們擬定他來拯救婚姻，可能你說服他是有困難的，那么你愿意多付出一些努力來拯救你們的婚姻嗎？

如果你覺得我這個問題為難你了，那么我只能建議你先找找方法去處理一下你的憤怒、無助、悲傷的情緒，然后再來看我們下面的操作流程。因為情緒會阻礙目標的實現，比如我女兒想吃麻辣鍋巴，就需要忍著辣才能吃到，然后再用喝水來解決辣的問題。目標之下，一切要為目標服務，有情緒就解決情緒問題好了，在咨詢室，有時一個人來咨詢可能也會哭45分鐘來緩解情緒的壓力，然后才開始談具體的事，所以情緒的解決一定是你們關系破冰前必須完成的任務。老公抱怨你沒有好臉色，其實就是因為你的情緒讓他更喜歡遠離你，所以你冷靜下來才可以思考問題進行下一步。

你要求他體諒你，理解你的同時，你是否先試著理解他。如果你不能夠理解他，那么要求他理解你就會成為對方心中無理的要求，怎么辦？溝通很重要，拋開自己情緒化的交流。如果你感覺自己的情緒收不住，選擇文字交流，他喜歡玩手機，你就用手機交流，把話反復修改幾遍發給他，修改的意義也是去除情緒化的過程。表達自己的感受，表達對他的期待，而非批評指責。如果你手中握著利器，對方怎么靠近你？！

當關系緩和之后，你們要探討溝通的模式和如何經營你們的婚姻。這個是長期的課題。婚姻最可怕的地方是結婚前不需要學習，也不需要考試，然后兩個人就走進婚姻了，沒有經驗意味著婚姻要承載你錯誤的實踐。可能雙方很多做法都是不合理的，錯誤的，情感的裂痕出現，大家又都把責任推給對方，不想修復，這就麻煩了。

幸福的婚姻一半靠選擇，一半靠修行。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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