杭州殺妻案心理解析：如何不再培養婚姻里的“殺人犯”

《我們與惡的距離》

這些“干貨”本身都是一些很好的生活經驗總結或犯罪心理學的研究。但對于這樣的一種導向，卻讓人有這樣的一些擔心：不斷宣揚“遠離潛在殺人犯”的貼標簽行為，恰恰容易給親密關系帶來額外的傷害，譬如建議遠離童年有家暴經歷的男性（即使這也不是他們想要的）等。對親密關系中“被貼標簽”的另一方來說，這無疑是不公平的，同時也忽視了親密關系在后天對于人格的重塑能力。

親密關系里犯罪行為往往并非是由先天因素決定的，更可能是在后天親密互動的過程中不斷“養成”的。為什么這么說呢？因為從研究來看，我們常規意義上的“殺人犯”或者所謂的“變態狂”大都并非天生，擁有一些特質并不代表他們最后都會成為殺人犯。《天生變態狂》的作者詹姆斯·法隆就是非常典型的例子。

美國加州大學的神經學科學家詹姆斯·法隆教授多年來致力于兇殺犯大腦的研究，并從中總結出一種適用于兇殺犯的通用大腦模式：額葉和顳葉腦功能低下。在一次偶然的機會他發現自己的大腦也擁有同樣的模式。

“一直以來，我都是這樣看待大腦和行為的。但這個觀念卻在 2005 年發生了極其強烈的、并讓我無比難堪的動搖：我過去堅守的觀點不得不妥協于現實的生活。我漸漸明白——比以往要更加透徹地明白——人類生來就是如此復雜的生物。我們不能片面地看待我們的行為、動機、欲望乃至需求，任何將之簡化為絕對的做法都無益于我們對真相的發掘。我們并非簡簡單單的好人或者壞人，對的人或者錯的人，善良的人或者心懷惡意的人，溫良的人或者危險的人。我們不只是基因的產物，即便是科學也只能解釋人類天性的一部分。”詹姆斯法隆如是說。

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詹姆斯·法隆教授的大腦特征貌似在提示別人：這個人就是“天生”的殺人犯，但他本人卻是一位家庭幸福、事業成功的人。

所以，針對這些惡性案件引發的各種焦慮、簡單地識別親密關系里的“潛在殺人犯”所具有的特質可能有失偏頗。對我們來說，更有幫助的方向或許是及時控制培養“殺人犯”的種種風險因子兩性心理是什么樣子的。

心理學的研究發現親密關系中大部分暴力乃至犯罪行為大多來自于自我控制的沖動失控，專業上稱為情境性伴侶暴力（situational couple violence,SCV）。

心理學家 Eli Finkel 和 Christopher Eckhardt 構建了情境性伴侶暴力的實用模型即I立方模型（I3;model），并把 SCV 的影響因素分為三類：

1.引起伴侶一方或雙方挫敗或緊張不安的激發因素（instigating triggers）

2.使伴侶更有可能體驗到暴力沖動的促動因素（impelling influences）

3.鼓勵伴侶戒除沖動行為的抑制因素（inhibiting influences）

當我們感到憤怒時，大多數人都體驗到暴力沖動，卻不會根據沖動來行動，I立方模型認為我們之所以能戒除暴力，要么是刺激我們發狂的促動因素太微弱，要么是因為勸阻我們采取暴力行為的抑制因素太強大。

如果對下圖所示的I立方模型中提出的3個問題的回答都是“肯定”的話，情境性伴侶暴力的危險系數將會變得很高。如果出現一個“否定”回答的話，則危險系數會大幅降低。

I立方模型

那么，這三個因素又是如何表現的呢？

激發因素：SCV 的路徑始于引起伴侶一方或雙方爭吵或憤怒的激發因素。伴侶交往過程中任何引起沮喪或惱怒的因素都會啟動這一模型：令人嫉妒的事件、過去或剛發現的背叛、真實或臆想的拒絕，或者任何加劇沖突的惱人事件都有可能成為導火索。其中特別強烈的激發源是伴侶的言語或身體虐待：如果伴侶先破口大罵或動手打人，雙方特別容易變得爭鋒相對。

促動因素：當有人情緒開始變得憤怒時，促動因素就變得非常重要。某些童年的生活事件導致了個體的暴力傾向，如孩童時期目睹過父母之間的暴力、長期接觸攻擊性的媒介（如有關暴力的游戲或電影等），這樣的人更可能在親密關系里使用暴力。

另一些促動因素是持久的個人特征（個性、人格等），比如脾氣暴躁、容易發怒或者神經質得分高的人也都容易在親密關系里使用暴力。具有性別刻板印象的傳統男性和不時默認暴力為正常做事方式的人，也容易使用暴力解決親密關系里的不如意。

促動因素也可能來源于伴侶之間的互動模式，如溝通能力低下的伴侶或依戀類型不匹配的伴侶也更可能在親密關系里使用暴力。

最后，環境因素也很重要：工作或學習上的壓力或者悶熱、嘈雜、不舒服的環境也會讓人變得易怒。

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抑制因素：可以這樣推測，上述所有因素都會激起個體的暴力沖動，但抑制因素可以抵消攻擊的強烈欲望。在倡導男女平等的文化里，暴力不太可能發生，盡責的人在憤怒時與其他人相比，也不太可能發動攻擊，所以文化和個體差異都牽涉其中。

個人特征特別重要的一點是性格層面的自控能力。自控能力較強的人在收到挑釁時較少有暴力表現。2009 年 Finkel 的一項調查研究顯示，在美國北卡羅萊納州，自控能力低的少年對戀愛對象實施的暴力行為次數是自控能力高的少年的7.5倍。

此外，具有高超問題解決能力的伴侶，以及對自己的親密關系滿意的伴侶，都不太可能進行暴力侵犯。往往理性在線的人更容易安靜下來，而容易陷入成癮問題（酗酒抽煙等）的人也會助長親密關系里暴力行為。

簡單來說，I模型就是：攻擊欲望由激發因素與促動因素兩者引起，又由抑制因素而抑制，最終是否發生暴力行為是由這三個因素的共同作用決定的。

所以在親密關系中要想避免暴力行為，需要做的就是努力加強抑制因素，降低能夠引起攻擊欲望的激發因素和促動因素。

對于提高抑制因素中的“滿意和忠誠”方面，人際溝通專家 Dan Canary 和 Laura Stafford 從數百篇研究報告中，總結了人們可以維持親密關系的一些容易控制的行為，凝練成十條很實用的建議：

1.保持親密關系中的積極性：時常表達“我和你在一起做普通的事也很愉快”的想法，能讓兩人的相處保持愉快；善用“儀式感”能使彼此的交往成為享受；互相分享自己的計劃或行程，可以感覺讓彼此感覺到：即便是雙方沒有在一起，也像彼此陪伴著一起度過一樣。

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2.如何把握親密關系中溝通的開放程度：鼓勵伴侶表露想法和情感；積極討論關于彼此關系的事情；在交談的過程中，雙方可以直接了當地說明自己的可坦誠區域和禁忌話題。

3.承諾的策略：強調自己對另一半的承諾，讓彼此懷有美好未來的期許；把自己的真誠的一面展現給伴侶。

4.共享社交圈：與朋友聚會時，帶上自己的伴侶；關注伴侶的朋友以及雙方共同的朋友和社會關系；向伴侶展現出自己樂于與TA的朋友或家人相處的意愿；共享網絡社交。當然，做這些事情時，都需要尊重伴侶意愿和保持彼此私人空間。

5.親密關系中如何分擔任務（夫妻雙方確實需要一些內外的分工，但在生活的各方面如家務活上兩人負有同樣的責任）：與伴侶共同分擔生活中的責任，包括經濟方面和家務活等；在伴侶有需要的時候，給予適當的建議與協助；有困難時，兩人一起面對。

6.如何計劃兩人共同的活動：比如兩人都可以參與的活動；有創造力的活動（如DIY形式的活動，煮咖啡、做蛋糕等，動手參與可以帶來很多互動）；可以一起經歷心境起伏的活動（冒險、旅游、一起學習一門新技能等）。

7.親密關系中的肯定與支持，需要兼顧這些方面：支持伴侶的事業、興趣，對對方的努力和相關成就給予肯定；在伴侶情緒消極時，需要包容和接納對方；在伴侶情緒積極時，可以一起分享快樂；肯定你的伴侶在彼此關系中的作用與重要性。通過語言和行動持續讓對方感受到TA的重要性與付出，比如“你對我來說很重要”，“我感受到你在關系中的付出”等信息。

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8.沖突的管理：約定好可以化解彼此沖突的積極行為；撰寫認知行為的筆記，在沖突中及時記錄想法，而不是單純地爭執與對峙；角色互換，通過體驗伴侶的角色，站在對方的角度看問題，促進積極行為的塑造。另外，懷著積極接納的態度可以很好地應對沖突：當自己犯錯時，接納自己的錯誤，并真誠地向伴侶道歉；反之，在伴侶犯錯時，需報以耐心并諒解和接納對方。

9.親密關系中保持彼此的私人空間：留意哪些是伴侶的禁忌話題并懂得避免，尊重彼此的隱私和獨處的需要。當對方侵占你的私人空間時，明晰的情緒表達更有利于傳達情緒感受，比如直接告知對方“這樣的方式讓我有點不舒服”.

10.幽默是很好的生活調劑品：有意識地培養一些有趣的相處習慣；留意相處中的有趣細節，在往后生活的交流中攢下彼此的“梗”用以調侃對方；制造特別的逗趣情境，如不傷人的小惡作劇；直呼TA有趣的綽號/愛稱等。

低風險、高滿意度的情侶會力圖培養積極性、保持禮貌和歡欣的相處關系。這類伴侶往往會避開某些話題，但他們會為彼此提供支持、保持善意的幽默、花足夠的時間一起相處、犯錯時也會向對方道歉。

他們會鼓勵開放和積極的自我表露，分享彼此的想法和情感并邀請伴侶也這樣做；他們向對方宣告他們的愛戀、尊重，并給予鄭重的承諾；他們有共同的社交圈，有著共同的朋友，并花時間與伴侶的家人相處；他們公平地分擔任務，公平承擔屬于自己的家庭責任。

正如我們所知道的，“堵”永遠不如“疏”更容易解決長久的問題。除了識別后逃避外，面對親密關系里的風險我們仍有很多積極的做法可以尋求突破和改變。

想要完全規避親密關系里所有具備某些不良特質的伴侶或許有些難以操作，但如何繼續一段親密關系并盡可能的降低犯罪風險，卻是我們可以用科學的方式去經營的。

往后余生，愿你具有培養良人的勇氣，以及經營良好婚姻的能力。

不畏風險，也能收獲甜美的愛情。

參考文獻（點擊滑動查看）[1]Canary,D.J., & Stafford,L.(2001).Equity in the preservation of personal relationships.In J.H.Harvey & A.E.Wenzel(Eds.),Close romantic relationships:Maintenance and enhancement (pp.133-151).Mahwah,NJ:Erlbaum.

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百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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