戀愛中的自卑心理要怎么去克服

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很多人在戀愛中都有自卑心理，覺得自己這里不好那里不好，配不上對方，從而越想越多，越來越痛苦，那戀愛中的自卑心理要怎么克服?下面為你提供幾點建議。

1.找到自卑的根源

自卑都是有某些原因造成的，每個人身邊很少出現長相好、身材號、經濟獨立、才華橫溢的女人自卑的。這時候，戀愛中自卑的女生就要想想自己是因為什么自卑，努力找到到自己不自信的根源，努力尋找自己在戀愛中失去信心和自我的原因。這樣面對原因，采取有針對性的措施，不斷訓練自己，讓自己有更強的適應能力，才可以讓自己變得更強。

2.找到自己的優缺點

進行自我安慰，自我認知。好好審視自己，找到自己的優缺點。人無完人，誰都不可能做到十全十美。發揮你的優點，遮蓋你的缺點。遇到事情不要總是給自己施加壓力，要學會自我安慰。不要總是看成功者，多看看那些失敗者。從中總結經驗，安慰自己，原來這世間還有比你笨的人。做自己喜歡做的事情。自卑者對于自己不喜歡或不擅長的事情，往往開始逃避。慢慢的就算是拿手的事情，也漸漸感到力不從心。

3.放大自己的優點

“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的優點和缺點，同時，也有自己的短處和劣勢。戀愛中的女生要改變自卑，善于發現自己的長處和優勢，這是幫助自己克服自卑心理的關鍵。為此，要多想想自己的好，發掘自己的優點，肯定自己的閃光點。另外你要知道，既然一個男生喜歡你，肯定是喜歡你的優點，順其自然地你就要不斷地放大自己的優點，平時多打扮打扮自己，讓自己更加漂亮。

4.專注自己的領域

與其讓自卑感加重，不如從開始就放棄那些不喜歡或不擅長的事情，專注于自己的領域。等在自己領域有了一定的成績，自信會漸漸代替自卑。自卑者，不要為了在別人面前展示自己，而挑戰一些不可能的事情，比如你的力氣只適合撿芝麻，而你非要去搬西瓜，到時候西瓜碎了，只會惹來他人的嘲笑，讓自卑感更加強烈。先從小事做起，在小事的成功中，漸漸建立自信，逐步向大事上靠攏。

5.努力提高自己

戀愛中的女生，自卑時，不妨花點時間去提升自己，努力讓自己變得優秀起來。有品味的女人會不由自主地散發出自信的氣質，一般可以學學吉他或多讀讀書來充實自己。通過學一種樂器或讀書，可以讓女生感悟到一些的道理，也會讓她知道什么才是自己內心最真實的想法。

6.正視自身的缺點

要戰勝自卑，戀愛中的女生重要的是正確對待自己的缺點。每個人都要學會正視某些深深傷害自己心靈的問題，和某些像烏云般籠罩在你腦子里的想法。夜深人靜的時候，用筆寫下自己自認為的缺點，標記出最令你心煩與憂慮的問題。對于這些問題，一方面要坦然地接受它，另一方面需要努力通過其他方面的優勢來彌補。例如穿一條長裙可以掩蓋你粗壯的小腿，良好的舉止可以補償你相貌上的缺陷,勤學苦練可以提高你的成績。

7.每天給自己一個希望

在這個世界上，我們不得不說，世界上有太多事情是一般人所難以預料的。在日常生活中，我們無法控制機遇，卻可以掌握自己;我們無法預知未來，卻可以把握現在;我們不能知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活;我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。所以，戀愛中的女生，每天給自己一個希望，讓自己的心情放飛，不知不覺中自卑也就隨風而去。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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