情感中“冷處理”方法應如何使用？

面對情感生活問題時，每個人都有自己的處理方式，我們經常會聽到一個詞叫做：“冷處理”。很多人都會疑惑，為何要冷處理，這樣不會激化矛盾嗎，根本解決不了問題，不是屬于冷暴力嗎，也有人在似懂非懂當中，摸索前進，最終效果也不是很好，其實冷處理也是種感情技巧，只要你學會運用，完全理解冷處理具體含義，相信你會更好的處理自己的感情問題，情感更加和諧，那么情感中“冷處理”方法應如何使用？

什么是冷處理？顧名思義，就是給婚姻中的爭吵、矛盾、不可調和因素暫時擱置，并由情緒上的急躁、沖動，逐漸轉換為冷靜、理性的過程，避免因“話趕話”，導致婚姻破裂進一步升級，更好的杜絕火上澆油。

那么，該如何具體使用、操作呢？有以下幾種場景可以參考：

使用冷處理方式場景一：吵架中不發言或選擇離開。

激烈的爭吵，對婚姻情感的經營只能起到破壞性作用。人類弱點之一，就是遇到緊急事情時，容易導致情緒上失控，從而說出不理智的話，做出不理智的行動，鑄成無法彌補的錯誤。

面對來勢洶洶的另一半，如果針鋒相對，不論最后誰輸誰贏，傷害的都是婚姻本體，得不償失。若對方的情緒相當“火熱”，恨不得融化周邊一切，則自身可以做一塊“冷冷的冰”加以中和，做到不吵、不鬧、不急躁。一句“你這樣我沒法跟你說話”、“等你冷靜下來再談”便能緩沖彼此的情緒。然后再出門溜溜彎兒，透透氣，做幾下深呼吸，想想事情有什么更好解決辦法，方為上策。這時候冷處理方式是最好的解決方式。

使用冷處理方式場景二：斷聯期間，暫時不要進行聯系。

更多時候，人們發現，婚姻情感中有一點風吹草動，彼此的社交媒介，微信、QQ、微博等都被拉入黑名單，刪的一干二凈。更有甚者，一不做二不休，干脆也把電話、短信拉黑，貌似不給一點挽回余地，密不透風，以便表達出決裂的決心。

遇到這樣的情況，不要慌，也不要怕，當前狀態是冷卻事態的絕佳時機。婚姻中，糟糕事情必然會產生憤怒情緒，但只要不是涉及到出軌、相互揭短、互相傷害等原則問題，熱度必然會隨著時間的推移逐漸冷卻，最終趨于平淡。斷聯之舉也則是因為情緒而一時沖動的產物。這期間，盡量少發信息、不發信息，待過一段時間之后，再進行溝通不遲。

使用冷處理方式場景三：讓該冷的，就一直冷下去吧，直到永遠。

婚姻，是非常忌諱算小賬、翻舊賬的。有調查研究證明，將近有70%的夫妻吵架，都會或多或少說一些曾經彼此經歷失敗、有失面子的事情。比如事業不順、競爭落敗、身體欠佳等等。俗話說得好，打人不打臉，罵人不揭短兒，更何況是夫妻之間。作為最為親密，彼此相互了解的人，就更不應該拿出曾經的往事，說出捅心窩子的話。從前的負面，將它冰封好，永遠埋在內心最底層吧，讓其逐漸化掉、爛掉，最終無法想起。

以上呢，就是面對三種場景冷處理的方式方法。希望每一個人的婚姻，在溫暖彼此的同時，能夠更加理性、冷靜，最終實現天長地久。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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