情感咨詢師：分開后如何從痛苦中走出來

很多人太善良，善良是一件好事，但是如果你自己都還沒有把自己的生活過好久不要為了去幫助別人而給自己增加負擔，你的善良應該對你好的人和陌生的人，而不要只給只知道索取卻不知道感恩的人。

如果你現在很厭惡自己，我不需要你變的喜歡自己，因為可能現在的你確實很糟糕，但我需要你尊重自己。

一個人的行為和性格都是可以改變的，別人可以看低你，但是你絕對不可以看不起自己。總是有人問我：為什么都是失戀，別人都能很快就放下，而我卻這么痛苦一直走不出來？關于這一點我想說的是:痛苦其實并不是要拿來比較的，你看到別人不痛苦的一面，可能是他們在你之前就已經經歷過了，也可能是他們痛苦的時候你看不到。而你的感情讓你痛苦，是因為你確實用心付出了，失戀并不是一件小事，你完全可以傷心難過這并不丟人。

很多人告訴我他們覺得自己在痛苦中走不出來，喪失了對生活的信心看不到希望。在這里我想以我的經驗告訴你，人并不會在痛苦中走不出來，一定會走出來的。

痛苦會促使人往兩個方面發展：

第一：人痛苦久了、就會出于本能的去適應，當你去真正的接受了這種痛苦你的內心不再掙扎的時候，你就不會感受到痛苦。

第二：痛苦會促使人的改變，你會尋找一切可能方式去減少痛苦，而只要你開始了這個過程就一定會往好的方向發展。人生如果到了谷底，那么以后的每一步都會是上升。

關于痛苦我還想說一點，在我這么多的來訪者中，其實每個人都很痛苦。有的是因為家庭、有的是因為感情、有的是因為工作、但我發現其實大部分的人過多了看重了自己的痛苦，現代人的痛苦都是精神上的，而這種精神上的痛苦大部分來源于自己的親身經歷過少，所以遇到一點痛苦就會放大自己的主觀感受，所以我希望你們去多經歷，經歷夠多的人痛苦對他們而言就只是一道下酒菜，我們這一輩人的痛苦相比老一輩人經歷的流血犧牲、經歷的顛沛流離真的是不值得一提。

人這一生真的很短暫，不管現在看文章是十幾歲、二十幾歲、三十幾歲、等人真正到了四五十歲以后你再想做些什么事情，會有很多的因素讓你無法去做了，一個人只有年輕的時候才能真正的為自己而活。

還有一部分來訪者會給我提到他們人生中的遺憾，這在我在我看來是非常可惜的，因為完全本可以經歷的美好，卻被你的一些觀念、被你的沒有勇氣而卻錯過了。我不希望這些事情再發生在你們身上，我不希望你們的以后、如果有一天給你們的孩子講故事的時候你是帶著各種遺憾去講的。

所以如果你有喜歡的人就去大膽的去追求，喜歡做的事情就去大膽的做，不要在乎別人怎么看、怎么說。大家都在幾十年后都將不復存在，人體所有的組成部分都來自宇宙的塵埃，既然宇宙賦予予了你生命你就好好地地享受，不要浪費它!

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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