親密關系中需要學會克制

戀愛真的會改變一個人，無論是性格或者生活方式，有些改變可能是好的，但有些改變其實不應該發生，感情中你的控制力怎么樣？你會因為愛情而變得控制力下降或者控制欲很強嗎？你覺得愛情對你的生活影響很大嗎？其實，親密關系中需要學會克制，改變是可以的，但是改變需要在可控的范圍之內！

如何在感情生活里學會克制

愛就像握在手里的沙子，越用力就越失去。其實我們生活中的一切都是這樣的，我們總是抓住什么，有些人，越努力抓住，手心就越張越空。

那么，為什么呢?抓不到的時候，我們應該做什么呢?

經營愛情的技巧有哪些?不會談戀愛怎么辦?控制型人格的人的最大特征是通過改變對方來達到自己的目的。比如，把戀人留在身邊，強迫父母給予更多的經濟支援，或者讓孩子經常回家。

我們往往無法意識到自己是在控制對方還是在控制對方，但是控制者在達到目的后會變得更加需要，就像決不能滿足一樣，控制者會帶著不愉快的心情滿足對方，自己也會變得越來越不愉快。

特別是在親密的關系中，我們必須在這種關系快要崩潰的時候，意識到自己不能得到自己想要的東西。

伊麗莎白·庫珀羅斯定義了LOST的五個階段：否認、憤怒、談判、悲傷、接受——或平靜。她說的喪失往往被我們理解為親人的死亡，或者是重大災難婚戀情感在線心理咨詢。

實際上，失去的時候總是發生著，現實和我們希望的不同每次都會失去。但在談判階段，我們試圖與現實做交易，但仍然得到我們想要的東西，拒絕面對這種喪失感。

有時候我們的控制會成功。因為我們很聰明，或者控制的人是愛我們的人。長期以來，無論多么聰明的人都會出現馬腳，即使是所愛的人也無法忍受，最終，我們發現什么都無法控制。

暴走的感覺集中在一小時內爆發，容易變得不安抑郁的感情，甚至有人采取過激的行動。

我們對他人的控制，源于我們無法控制自己的不安，越是內心恐懼的人越想控制他人。我們在無法控制自己的心情的時候，控制別人，控制事態的發展。

控制是弱者的心理，是示弱的行為，控制者是為了治愈自己的焦躁和不安。實際控制對方是無效和有害的，最直接的結果是破壞關系，沒有什么用處。

對于生活中我們無能為力的事情，以及沒有剩下的人，我們承認外部的東西是無法控制的，你只能控制你自己的想法和行動。感到不安或者想左右他人的時候，客觀地看待自己，試著陪伴自己的心情吧。

經營愛情的技巧有哪些?不會談戀愛怎么辦?

當我們能夠控制自己，對自己負責的時候，沒有必要通過控制他人來滿足自己。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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