什么樣的男女關系，容易有婚外情？

人本質上是情感動物，但是很多人卻總認為自己是不需要情感了的。只需要滿足一些基本的物質需求和生理需求就好就好了。

深究起來，為什么女人在婚外情當中更講究愛還是不愛，因為女人對情感的需求會更強烈一些，至少希望和自己發生關系的男人，對自己是有好感，是有感情的，而不是簡單的性行為。

人與人之間的情感鏈接，是需要在那種很私密，也很安全，也很適合表達的環境下發生。

如果人在婚姻當中這部分的情感需求總是沒有得到滿足，婚姻里的兩個人情感鏈接不深的話，不管外面看起來有多美滿的生活，都會帶著很大的缺陷，因為這種美滿只是呈現給外人的，你內心很清楚的知道，你們根本是缺乏深度的情感鏈接的。

一旦這些鏈接缺乏了，那么很容易就產生其他的感情，而且對婚姻的破壞程度會超過那些感情鏈接很深的人。

我以前寫過沒有深愛過的人，不適合婚外情，也是這個意思，因為你從來沒有和誰產生過很深的情感鏈接，你婚姻里的人也不是很深的情感的話，你更容易就迷失在婚外的關系里了，倒是那些婚姻關系本身不錯，還有著不錯情感鏈接的人，如果有了婚外的關系，大多也會善于表達情感，那么不管是婚內還是婚外的關系都會維系更好一些。

這是一種情感上的能量問題，有些人就是不管和誰一起，其實都不具備這種情感的濃度，也不會有很深刻的情感鏈接。

就像今天這封來信中女主的老公一樣，不管你怎樣的努力，如果沒有了這些深刻的情感鏈接，那些表面的好，都會不堪一擊的。雖然這些好，看起來也是很重要的。

一段時間沒有這樣了，突然還是很想寫下來發給火養你，每天看你的公號已是生活的一部分了，感覺你就像自己的一個朋友。

人性是渴望精神鏈接的。我深知父母愛我，但是并沒有和家庭有太多的精神鏈接，我從小的內心感受幾乎沒有和他們分享過30歲女人婚戀心理。

我的母親，不是感情細膩的人，從小過度關注我，關注我臉上是不是長多了一顆痣，關注吃了沒喝了沒刷牙沒，穿夠沒，而且是過度關注那種，我沒有按照她的去做，會一直啰嗦下去，我從不會為了滿足她去做，反而更加叛逆，凡她過度要求的，我便不做。

我希望和父親溝通，但是父親是傳統的中國父親，有思想、有見地，也有不錯的事業。我記得一次小學過馬路我拉了父親的手，他說拉什么手，所以我和父親也不太親密。

我父母親性格很不同，一家三口幾乎非常獨立。我很早便很渴望離開家出外讀書，考上大學后，我從沒有像其他同學那種有依戀想念不舍得家的感覺。

當然我的家庭也有很好的一面，并且我都繼承了。現在的我在別人看來，美麗、陽光、自信、正直、豁達、努力、高情商（但是有時候我又覺得自己是不自信的，特別在他面前，覺得自己不夠好），我也一直有很多好朋友，交心那種，我現在也擁有很不錯的事業。

高中，我暗戀了一個同校的學長，其實我根本不認識他。巧合，他主動找我，我開始了和暗戀對象5年的戀愛（4年異地），有點像拍電影，滿足了一個女孩對初戀應有得一切想象，深深愛了，深深被愛，大家都真誠。

戀愛的我，是全身心投入的，也許是因為這對我是唯一的精神鏈接。現在想來，人怎么可以把某種關系視作為唯一的鏈接。只是我的運氣很好，他沒有讓我受傷。我以為，愛情都是這樣的。

后來為什么分手？時間久了，自然也有不適合的地方，后來他傷了我好幾次，其實不是什么原則的事情，只是讓我那種脆弱感不被理解的感受跑了出來，加上我開始工作后覺得他的不思進取，真的不是我想要的生活，我和他分開了。

這是我第一次戀愛，但是一直以來，我都非常感謝他，雖然從來不聯系，但是他就像一個老朋友一樣在我心里，而且，我相信，他也是。

我和我老公，生完小孩后，他當時經常值夜班，情緒不好，不是發脾氣那種，是那種很低落低氣壓，整個家庭氣氛都很壓抑。而且從戀愛開始，他是那種熱戀睡在一起都分開被子的人，我那種需要深深鏈接在一起的感受沒有被滿足。

后來，有陸續有些小事情，但是其實也都沒多大問題。孩子出生后我們一直分房睡，身體心靈都慢慢遠了。

但是總體說，我的婚姻挺好的，能聊能育兒（他很照顧家庭），會一起去旅游，他也支持我做很多事情，不介意事業我比他強等等，除了現在沒辦法和他親熱外，其他各方面都很好。

接下來便是他走進了我的生活，又離開了我的生活，現在分開大概半年了吧。昨晚自己情緒有點崩。挺長一段時間沒有這樣了。分開后，他偶爾聯系我，我一開始以為那是他也想我了，想重新開始，后來發現不是，理智的時候，我告訴自己，不過是低成本持有罷了。但是這些一直讓我內心覺得他其實并沒有忘記我，也會想我。

我不得不承認，我內心還是有個聲音，是不是我們還有機會。我沒有真的要放下。我和他感情如此不對等，在一起的時候就是，他不過是投入他能力范圍內的一點時間，而我卻用了整個心。他不對嗎？還是我不對。這樣的感情，其實就是不能像我這樣的。用力了，沉重了，肯定是要結束的。

分析自己為什么間隙性發作，一是心里總是覺得是不是還有機會，感覺兩人并不是這樣的結束了；二是為什么他不能好好和我分手，為什么那么涼薄冷漠。不是不可以不愛，但是對曾經愛過（他應該沒有愛過）對知道真心愛你的我，為什么不可以好好結束。（我也想過也許他也沒有能力去面對傷害我，只是我想象他是力量那么足的人而已）。

這樣的分手讓我一直痛苦是不是從未愛過，似乎過去的回憶都是我的虛構。也許這兩點就是我的洞吧。

最近幾個月的我，每天上午送孩子上學，對孩子無論身體心靈都更用心了。工作也很努力，空閑的時間便看書，居然現在可以做到好幾個小時都在看書，看書筆記都寫完了一整本。

有時候照鏡子，皮膚越來越好，就是開始胖了，但是狀態真的和之前不同，終于看上去恢復那個陽光朝氣的我。也盡量不同他圈子的朋友吃飯，盡量避免再聽到他。

愛上一個人真的不是那么容易吧，我和他開始的過程很長，我是謹慎很猶豫很害怕很糾結的，終于自己走出了那步，他讓我完全投入了進去，說真的，我真的是后知后覺的，直到這次分開，我才慢慢看清楚很多事情。才發現，其實我對人性，對人，包括對自己是那么的不了解。我是那么的不成熟（我再過幾個月便40歲了）。

換個角度，其實我并不后悔這個經歷，是一次豐富和認識自己的機會。

我很幸運，我有兩個好朋友可以當做我的樹洞，每天也看火養，這一年多，真心感謝你的公眾號，讓我時而舒服一些，時而明白一些，再成長一點（雖然覺得自己真的挺慢的）。下面是我朋友對我說的話：

豁達、情商高、很會與人相處，確實就是你啊。感情需求的那個洞，確實是你童年時留下的缺失，一直在尋找鏈接是正常的，但是對于感情過度理想化，一受到委屈和不被理解就容易失望轉移，那就是一個問題了，對人對己都是。就算不是他這樣處理問題的人，換個好情人，也會出現讓你失望的時候，最后你又厭倦了。

也許是你一旦投入就會全身心付出，透支了自己，也使得期望過高。其實我覺得這樣也算是不那么幸運中的幸運，如果真的缺愛的女子，可能會很容易被老練于情場的男子捕獲，然后被傷害，你卻沒有，也不會這樣，也許是原聲家庭和職業讓你的眼光抬高了，不會輕易看上討好自己的男人。你自尊心很強，所以久久放不下的主要原因是你不能接受他的所謂愛說沒就沒了，你不甘大于不舍。渴望被他牽掛，也是對自尊心的安撫，真的如果回頭，你就不僅對他失望，也會對自己失望了。

每個人內心都有洞，不是那么容易補上的，但我們一定要補上所有的洞讓自己無懈可擊嗎？我們是人，有弱點也有缺陷，我們要學會接受自己的不完整啊。你把鏈接轉移到工作和孩子身上，也會有身心滿足，不是說永遠拒絕愛情，但你不應該再渴求被拯救一般去愛了，他不是對的人，也未必存在對的人。

這樣反復糾結肯定是對你自己不利，他也會暗笑你還是放不下他，實際上他也沒有因此而憐愛回頭。涼薄之人，真的不值得！

想聽聽火養的意見。

我的回復：

你好，謝謝信任。你這封來信看起來敘述很平靜，關于原生家庭，關于初戀，關于婚姻，關于婚外的感情好像都可以很平靜的敘述出來，但你內心里有一個空洞一直都沒被填滿，那就是對親密關系的渴求。

那種被一個人深深的抱住，滿足了全部情感的需求，好像整個世界都只有這個人，好像人世間的所有時間都不如這個懷抱那樣溫柔的需求，對，就是你說的情感鏈接，深度的情感鏈接。

你原生家庭當中，父親看起來正直，善良，有能力，但是你牽手這個都抗拒，這是很多中國式家庭的悲哀，對情感鏈接本能的抗拒，但是又強調很多宏大的東西，孝順，服從，大局，婚姻等等，但是最本能的東西，情感上的鏈接卻都是缺乏的。

雖然你成長起來，從外面看起來你當然是情商高，有能力，也美麗，漂亮，有美滿的家庭等等，這些都是表象，在這表象之下，你內心的空洞是否被滿足了，那種情感上被深深包容，接納，需要的感覺被滿足了，才是關鍵。

如果沒有被滿足，譬如你和先生，就算是熱戀期間都是分床睡，就算婚姻表面看起來沒什么很大的問題，可以交流育兒，可以和平的相處，也可以基本的溝通，但是那種深度的情感鏈接是沒有的，你內心的空洞一樣沒有被填滿。

這種尋找的過程，其實很痛苦，并不是說你需要多少的愛，甚至也不是說就是對生活不滿足，而是就是差那么一點點，那一點點感覺，被一個人完全接納，包容，在一個人懷里可以忘記整個世界的感覺。

婚外的關系，恰好就是這樣會發生了，也恰好可以讓你暫時忘掉了這個世界，但很短暫，然后又沒有了，你一樣會感覺到空虛，這種恰好滿足，又沒有的感覺會更難受。

我見過太多的情感案例，為什么很少去批評說你不應該有這樣的感情，你不應該如何如何，因為人內心深處很多情感鏈接并沒有滿足的時候，就是需要，而很多人在親密關系里并不善于表達，甚至也覺得這本身就不是什么問題，所以才會導致很多人，特別是女性，對情感鏈接的需求會更加，并不是說真的為了性，或者尋求什么刺激，而是那種你內心深處深深被滿足的感覺。

如果有過，就算曾經可能會出現很多波折，你選擇繼續和這個人一起過下去的概率也更高一些，如果從來沒有過，很多表面看起來很美滿的婚姻，可能一有點風吹草動就分開了。

我經常說的，兩個人的情感鏈接，也決定了一段關系可以走多遠。從親密關系的角度來說，人內心深處還是希望回到那種伊甸園的狀態，就是在一個很私密的空間里，情感上都只有彼此，得到了完整的滿足的。

也是我以前寫過，很多人為什么會迷戀婚外情，就是迷戀這種在私密空間里被全部滿足的狀態。并不是說不知道道德，還有很多世俗的壓力，而是那種被滿足的感覺讓她真心難忘。人本質上就是需要這種情感鏈接。

雖然說要接受就是存在這個黑洞，但是一旦被滿足過了，就相當于啟動了內心的一道程序一樣，你一樣渴望那種情感深度鏈接，渴望被滿足。這是差不多是婚姻，情感當中的一個無解題。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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