在愛情中如何建立足夠的安全感

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很多人在愛情中都沒有安全感，總是患得患失或者疑神疑鬼，那在愛情中如何建立安全感?下面來給你幾點建議。

1、不要欺騙對方

不管是什么事，一定不要欺騙對方，千萬不要和前任藕斷絲連。

2、和異性保持一定的距離

有了對象之后你就是名花有主的人，千萬不要動不動就搞曖昧，沒事還和異性單獨出去吃飯，有追求者也從來不拒絕，這是最讓對方沒有安全感的，你要讓對方感覺到你既然和他在一起了，就是認認真真的不會再去和其他人搞曖昧會主動劃清關系。

3、杜絕依賴

擺脫心理依賴和精神依賴，學會精神獨立情感依賴。設立邊界感，制定目標，肯定自己，形成自己的思維體制，讓對方主動依附于你，而不是拿愛當賭注，強行控制對方，讓情緒維系感情，最后一塌糊涂。如果感情依附于感性，那就無法擺脫如影隨影的不安。

4、要時刻為對方考慮

要主動站在對方的角度為對方考慮，讓對方感到你是時常關心他的，會覺得你特別好很溫暖。不要動不動就發脾氣，可以嘗試換一種態度用撒嬌的語氣說。

5、正視自己看清他人

在愛情里要清晰的面對彼此，正視自己認清他人，懂得尊重和適應對方。要認識彼此間本就有很多差異和不同。擺脫嘗試通過控制來穩定愛情的感覺和想法，更不要企圖通過挑剔對方來完成掌控，不要以各種名義嘗試給彼此關系定標準，立規矩，一言不合就去攻擊指責和評判，用自己的衡量標準來感知對方的情緒付出，只要一點不符合需求，就夸大的覺得對方變心了，這樣換來的是把對方越推越遠，事態也會朝著你預期的發展。

6、記得時常聯系

不管再忙，一定要記得每天給對方打一個電話，哪怕就匆匆說了兩三句話。工作繁忙的時候還記得給對方打電話會讓另一半特別有安全感，覺得你是時常惦記他的，但是打電話一定要是心甘情愿的不能當做是一個任務，要不然對于雙方感情有益無害。

7、轉變愛情觀念

安全感是一個人的自我感受，既然是自我，那么這個問題就不能是一味尋求外部來解決。很多時候我們似乎自己主動去放棄了本應該自由的獨立精神與人格，心甘情愿的當別人的依附者，這樣一個依戀關系并不可能長期且穩定的存在，作為一個成年人，人生規劃中就不應該只有愛情，如果丟了，你還有同事業、友情、親情。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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