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怎樣才能夠讓婚后生活更和諧
謝老師2021-12-19 10:44【 兩性心理】人已圍觀
簡介心理咨詢：很多人在結婚之后其實會有后悔的感覺，原因有兩種，其中之一就是在婚前其實感情就不穩定，有很多矛盾存在，結婚之后就爆發了出來，還有一種就是在結婚之后更
很多人在結婚之后其實會有后悔的感覺，原因有兩種，其中之一就是在婚前其實感情就不穩定，有很多矛盾存在，結婚之后就爆發了出來，還有一種就是在結婚之后更加清楚的認識對方，并且因為結婚之后一些方面處理的不到位，導致了親密關系出現問題，親密關系怎樣保鮮是一門很深的學問，怎樣才能夠讓婚后生活更和諧！
夫妻好好溝通
許多夫妻間的爭吵和矛盾來自于不能好好溝通，一言不合就開始爭吵。
大家一開始都感覺自己是在好好說話，但是說著說著就吵起來了，而且一吵還停不下來，甚至吵著吵著就變成了要怎么樣離婚。
這是因為大多數人都自以為自己是在好好溝通，其實并不是。很多夫妻倆都自己以為自己在好好說，但是對方的反饋卻跟自己想像中差別很大，甚至很糟糕。
所以好好溝通，不是自己覺得是在好好溝通，而是讓對方感覺到你在好好溝通。
說話的目的是為了信息交流，感情交流。說話也是為了幫助對方更好地聽。
在親密關系里，溝通的目的更多是為了情感交流。而溝通不僅僅是語言內容，更多是語氣，和肢體言語。
一場有效的溝通里內容只占7%，語氣占38%，肢體語言占55%。
很多親密關系里的溝通，都只關注到對方說了什么內容，忽略到了對方真實表達的意思。
關注對方的表情變化、語氣變化，才可能真正理解對方要表達的是什么意思兩性心理及災難心理學視頻。
例如：“你討厭”這幾個字。
如果一個人心情愉悅，慢慢靠近你，然后以開心的口吻跟你說，你好討厭哦。這會讓我們感覺到被人討厭嗎？不會，我們會明顯感覺到這幾個字傳達出來的親昵。
如果一個人表情嫌棄，身體側向另一方，然后冷冷地說，我討厭你。這個時候是不是感覺到真的被討厭了？
這就是肢體語言和語氣真實的表達。所以內容沒有那么重要，重要的是我們用什么樣的方式表達。
溝通中避免全盤否定的用詞：總是、經常、一直、老是等等詞。
例如：你經常不回我信息，你總是不回我信息，你一直就是這樣子等等的表達方式，聽起來是不是感覺立刻就來氣了。
因為這類的詞，帶有全盤否定的意味。讓人感覺自己從前做的所有事情都不被認可。
用換成具體數字，例如，有三次我發信息給你，你都沒有回復我。有兩次跟你說這件事情，你都是一樣的反應。這樣具體的表達，可以避免激起對方對抗的情緒。
其次，溝通中大事情見面聊，小事情電話聊，不重要的事情，才文字聊。
因為見面能看到彼此的肢體語言，更容易了解對方真實的意思。而文字溝通，看不到對方的表情，也沒有語氣，很容易產生誤會。所以文字溝通中，只分享一些開心的小事，或是小煩惱，更能增進兩個人感情。
文字溝通中一定要避免聊換工作、結婚、經濟等重大問題。
建立屬于兩人感情中的儀式感
生活中儀式感，使某一天和其它日子不同，讓某一時刻不同于其它時刻。
生日、開學典禮、畢業典禮、定婚儀式、結婚儀式、各類節日等等，各種儀式的存在，讓我們的生命因此變得特別而不可替代。
而在這些儀式活動中，每個人各自有不同的感受和體驗，這就是屬于我們的儀式感。
每段感情相識的日子都不同，定情的日子不一樣，選擇一些雙方有特別體驗，又彼此認可的日子做為兩個人節日。這些屬于兩個人特殊的日子，讓你們和大眾區分開來，讓彼此感覺是對方生命中最特別的存在。
這些充滿儀式感日子，也是在平淡的生活中盛開的花朵，讓每一個平淡的日子都變得異常美好。
一起吃飯送禮物，或是嘗試新鮮事物，都是很棒的經歷。這些特別的日子，不僅記錄著彼此的成長，更是平淡生活中的提醒。
提醒我們來時的路，也提醒我們記得生命中一切重要又美好的事物。回憶某個特別的時刻，初識的瞬間或是牽手走進婚姻殿堂的時刻，那些都是生命賦予我們獨特又美好的意義。
人生一不小心就會活到七老八十，兩人相伴的日子好幾十年，儀式感就是在平淡生活中埋下的讓人開心快樂的種子，不時給生活增添一些驚喜和樂趣。而這些每個小小的快樂積淀，也是人生幸福長久的重要條件。
沒有儀式感的生活，不完美。
有共同目標
人生有目標才會有方向。
夫妻兩人來自于不同的家庭，不同的成長環境，可能會有不一樣的人生目標。
但能走到一起的夫妻，通常是因為有了相似的目標。大家都有結婚共同生活的目標，所以才會走到一起。
如果一個人想要結婚，一個人不打算結婚，那這樣的關系就很難長久。所以夫妻相處有各自的人生目標，也要找到兩人共同的目標。
如果沒有共同目標，就像兩條方向不一在海上航行的船，終將消失在彼此的視線。
夫妻沒有共同目標，就很難同心，也會產生很多分岐和矛盾。
如果一個人想先買車，一個人想先買房，都不認同對方的決定。那可能就會暗自較勁，互相證明自己才是對的，最后影響夫妻感情。那夫妻間合作的意義及合作的快樂也無法體現了。
一說到目標，可能大家都覺得是遠大的目標，類似賺多少錢、買多大房子、公司開多大的。
其實夫妻間的目標可以不用那么復雜，有時可以簡單到，兩個人一起好好生活，或是生個小孩好好撫養。
不管目標是什么，前提是兩個人都認同的。這個共同的目標是兩個人商量而來，并且一起制定計劃。
如果發生了買房子還是買車子的目標沖突，那就坐下來一起協商，盡量把各自的目標變成兩人個人共同的目標。
例如：目標是好好生活。那先討論好好生活標準是什么樣子。比如，夫妻和睦，不爭吵，家里的開銷一起承擔。那就此商量一些雙方認同的相處方法。
遇到雙方情緒激動時，主動叫停，隔天再討論。家里開銷各自承擔哪一部分，這樣就很容易達成目標了。
例如：目標是買房子，那先盤點一下目前兩個人的經濟情況，預計一下未來工作的發展，然后看看買多大，在哪里買，每個人在這個目標中需要努力的是什么？這樣才會在目標達成的時候彼此開心。
最近一個朋友搬新家，換了一間大房子，見到他們時兩夫妻都好開心。各自分享著一起買房過程的感受，選家具時的考慮、選擇什么地板、家里的燈飾等等，關于房子的點滴細節。
他們在分享時我們都能明顯感受到那份真切的幸福和滿足感。
因為這是他們夫妻共同的目標，為達成目標也各自付出了努力。在目標達成時，不僅雙方都同樣的開心幸福，還讓感情越來越深。
都說夫妻同心，其利斷金，只要兩人一條心，就可以發揮很大的力量。無論是婚姻才開始，還是已經結婚多年了，找到彼此共同的目標，一起努力，創造屬于自己的幸福人生。
在婚姻中，保持學習改變
別說婚姻幾十年保持不變的狀態，令人恐懼。就是一個人幾十年保持不變的生活狀態，也是令人恐懼的。
人生的樂趣，來自于在不變中尋找改變，或是在改變中尋求新的機會。
一個人十年如一日地做著同樣的事情，不僅看的人覺得乏善可陳，相信他自己也是覺得相當無聊。
如果相同的事情，有一些創新，那感覺就會不一樣。就像現在餐廳出現的手拍玫瑰甜品、火焰魚頭、各種動物造型的饅頭糕點等等，這些都在是原來的基礎上，加了一些新的元素，讓人感覺新奇好玩。激起人們再次嘗試的欲望。
婚姻中的兩個人，從一開始要走到最后，正常情況下都有好幾十年的光景，我們要怎樣才能相看不厭呢？換人嗎？
生活中時常見到分手離婚的男女，真正開心的人沒幾個。換人明顯太痛苦、成本太大，相信大多數人不愿意重復體驗這樣的痛苦。
即使愿意，那要換多少人換到多少歲，才能一生相看不厭呢？
人類是追求安穩的族群，無論工作還是生活，我們都希望努力過后能安穩長久。
為了安穩，我們從遠古游牧民族轉變成現代城市的定居生活。也為了后半生的安穩生活，現在努力工作。
可見安穩是我們內心一大需求，但是太過安穩的人生，又少了許多樂趣，所以我們也一直在安穩中尋求一些改變。
改變通常來自于學習成長。
都說小別勝新婚，夫妻之間偶爾制造一點陌生感和新鮮感，能給雙方帶來怦然心動的感覺。而保持學習，有異曲同工之妙。
不一定是學什么高大上的技能，也不一定要學得多。只是在新的嘗試中獲得新的感受和認知，就能讓我們眼里的世界變得不一樣，人也因此變得不同。
無論你是什么專業，你都可以嘗試一些新的領域。
誰說會計專業就不能學畫畫的，誰說五音不全就不能學唱歌呢？
誰說嚴肅的人就不能賣萌扮可愛呢？
試想一下，結婚十年都不會煮飯的先生，突然學會做太太最愛吃的一道菜，這是不是很有趣。
一個從不穿高跟鞋的太太，突然嘗試了高跟鞋，是不是一種全新的形象。
這些改變成為新的自己，也仍然是相同的自己。
這些新的學習改變，讓我們在同一段關系中，呈現也不同的一面。這正是我們保持吸引力的重要的條件。
婚姻中的兩個人都需要學習改變，男人偏理性，女人偏感性，無論誰的改變，都會影響著婚姻的改變。
女人對感情的需求大于男性對感情的需求，也更擅長經營感情。
聽過一個說法喜歡：“這個世界如果沒有女人，那鮮花就不必開放了，美麗的宮殿不必存在，如果說古代皇帝只能有一女人，那皇位也變得毫無吸引力。”雖然這個說法有些夸張，但無不顯示著女人存在的重要性。
女人是一段感情靈魂所在，更是婚姻中的操盤手。所以我更鼓勵婚姻中的女人們主動學習改變。
一個女人溫柔可愛，這段婚姻就柔可愛，一個女人死氣沉沉，這段婚姻就毫無生氣；一個女人斤斤計較，這段婚姻就處處矛盾沖突。
想要婚姻變得溫暖可愛，那就先讓自己成為這樣的人。
都說好看的皮囊千遍一律，有趣的靈魂萬里挑一。女人若只有一面，實在太可惜。
你可以溫柔可愛，霸道不講理；也可以嚴肅認真，不拘小節；更可以嬌羞賣萌，調皮搗蛋……
無論怎樣但千萬別只有一面。也無論怎樣，讓自己保持有趣。
對世界保持一顆好奇的心，就是樂趣的來源。自己感覺有趣的人生，才能帶給別人樂趣。
而一個有趣的人，總是充滿吸引力的。
婚姻有一直以來的情感做基石，這部分使人安心。
在穩定的基礎上嘗試新的改變，安穩中又有許多樂趣。
婚姻穩定是建立在改變的基礎上，如果我們想留在原地，那必須不斷奔跑。
想要更好，那就比更努力還要再努力。所以學習改變，應該是人生一個常態，無論工作還是感情。
無論我們怎么改變，我們依然是我們，這也是婚姻中改變的本質。
婚姻是一生的事情，當然值得每個人一生努力經營。任何時候做出改變、任何好改變，都不晚。
如果你還沒有想好什么時候開始改變，現在就是最好的時機。也祝福所有即將步入婚姻和婚姻中的人，一生安穩幸福！
很贊哦！ (人閱讀)
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