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測你會表達自己的情緒感受嗎？
謝老師2023-06-30 02:30【 心理測試】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：你緊張易怒嗎？抑或你坦然鎮靜，對一切都無所謂嗎？你會自然表達自己的情感嗎？本量表是由UniversityofBristol編制的，在世界上許多國家和地區有廣泛的應
你緊張易怒嗎？抑或你坦然鎮靜，對一切都無所謂嗎？你會自然表達自己的情感嗎？
本量表是由University of Bristol編制的，在世界上許多國家和地區有廣泛的應用，幫助人類學及醫學的研究。本測驗對每個受試者的情緒產生提供的客觀評價，是臨床醫師與心理學工作所關注的。
1. 假如當眾被喊起來，你是否感到難堪？
2. 你是否認為哭是軟弱的表現？
3. 你是否認為男人和男孩應該隱藏自己的眼淚？
4. 你讀書或者看電影時流下眼淚，你會感到臉紅嗎？
5. 假如你出席一個葬禮，你會努力不流淚嗎？
6. 你會不信任當眾流淚的領導嗎？
7. 你是否認為眼淚是一種不必要的情感流露？
8. 假如別人發現你在哭，你需要他人的安慰嗎？
9. 假如你看見一個成人在哭，你會感到羞愧嗎？
10. 假如有無意中發現有人發現你在哭，你會假裝眼中掉了什么異物嗎？
11. 你是否總是隱藏自己的憤怒？
12. 你是否總是隱藏自己的失望？
13. 你的脾氣情緒是否經常失控？
14. 你的脾氣情緒是否經常給你惹麻煩？
15. 你是否認為制怒（控制憤怒）對你有好處？
16. 你是否經常計較那些使你生氣的事情？
17. 戀愛中是否總是你先動感情？
18. 你是不是每天至少要聯系一次你正熱戀的人？
19. 你是否欣賞因感情而產生的生理癥狀？
20. 你當你看見小嬰兒時，是否會動感情？
21. 你是否會當眾與自己所關注的人握手或者交談？
22. 你是否喜歡被按摩？
23. 你是否經常告訴你愛的人自己的感受？
24. 你是否有自己喜愛的寵物？
25. 你是否愿意被你所愛的人親吻和擁抱？
26. 當你在看一部喜劇片時，你會大笑起來嗎？
27. 聽音樂時，你是否會拍打自己的身體？
28. 出席音樂會或觀看體育比賽時，你是否總是鼓掌到最后？
29. 你是否常常為公眾人物（體育明星、影視明星等）加油喝彩？
30. 你是否記得上一次真正快樂的時間？
檢查你的得分：
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29. 是 1; ;否0
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總分=
17~30分：你對自己產生情緒感受的態度是健康的，不為自己偶爾流露感情而感到害羞，你將受益于這種態度。
8~16分：你知道怎樣流露自己的情感。但有時仍會遇到困難，你應該有勇氣去更加經常的流露感情。感到悲傷時哭泣，感到氣憤時會宣泄，感到高興是會大笑。這將對你身體健康和心理健康都極為有益。
7分以下：你是一個十分拘謹的人，你應該允許自己的感情外露一些，讓別人知道你是如何感受我的，這并沒有什么害處。你越是壓抑自己的情緒感受，自然沖動，這會損害你的健康。
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