從顏色看你最需要改變什么

曾經早晨叫醒你的是夢想,現在喚醒你的除了是鬧鐘,還附帶了千百萬個不甘愿。生活,好像隨著年齡長大,反而倒退了,對于每天一成不變的生活,你有些提不起勁,卻不知道從哪里開始改變。通過這個測驗,我們將告訴你答案。

測試開始:

從你選擇的顏色,一起來看看你的生活可以從哪兒開始改變吧!

答案翻頁

選擇藍色的你:

生活習慣的改變,從找到「聰明工作」的方法開始!

每一天對你來說,充滿著堆迭如山的工作,好像永遠沒有趕完的一天,那些匆忙過的、壓死線拼完的、窮追不舍的,好像總讓你看來狼狽了一些。生活雖然忙碌,但你依然可以在忙碌之中,試圖找回自己的節奏,讓自己在奔忙、適度休息中自在切換。

讓我們一起練習「聰明工作」吧!像是妥善運用時間管理工具「番茄鐘」工作,將時間切分為固定單位,在每一單位里專注打理事務、也專心休息。另外別忘了再忙,都要好好吃一頓午餐,給自己一個適當的休息再出發,充足的營養也是提升工作效率的重點喔!

聰明工作,從學會專注在每個當下、并適時善待自己開始。

選擇紅色的你:

生活習慣的改變,從「踏出舒適圈,勇于嘗試」開始!

一成不變的生活過慣了,你是時候為自己跨出舒適圈了。「不舒服是成長的開始。」新的一年,新的起點,你值得為自己提起勇氣,嘗試多一點不一樣。

在工作上、生活中都試試些新的玩意兒吧!試著鼓起勇氣去嘗試不一樣的工作內容、提出沒提過的提案、甚至是創新發想一個讓組織更有效率的想法。你可以從和不同部門的同事聊聊天、了解不同的專業開始,這可以幫助你更了解公司內部的運作,增廣自己的同事朋友圈,也因為這樣的挑戰讓你的視野變得更廣闊了。

在生活中,你可以試著嘗試一些新的餐廳、新的食物,以前你每餐總是匆匆地吃,現在你可以把吃當作生活中的小探索,你可以嘗試熱呼呼的湯面,或是發揮你的創意用焗烤來做料理,絕對能在工作之余驚艷你的味蕾。

選擇黃色的你:

生活習慣的改變,從「做喜歡的事情」開始!

嘿,你有多久沒有開懷大笑了呢?想告訴你,工作永遠沒有做完的一天,但自己的快樂絕對等不得。

還記得那些你原本愛的興趣嗎?什么時候開始,為了工作忘記了你原本的生活。別擔心,新的一年,新的開始,要對自己更好!想想那些你愛的興趣、你愛的人、你愛的生活節奏,慢慢把一切重新放回自己的生活中吧。

每周固定時段去運動健身,或是去參加外面的課程,學習那些你放在心里好久的興趣。因為心靈富足了、對生活有期待了,因此也能將這樣正面積極的能量分享給身邊的伙伴們,進而讓團隊變得更好。屬于你的好心情分享時刻躁郁癥心理測試題。

選擇綠色的你:

生活習慣的改變,從「正常作息」開始!

不管是因為工作或是其他理由,已經習慣每天不到半夜不睡覺,熬夜成了你固定的作息,亂了生理時鐘,也亂了生活步調。

想告訴你,與其管理你的時間,不如管理你的能量吧!現在開始,養成規律的生活作息,飯好好的吃、覺好好的睡。你要相信,每一次的熬夜都會是體負擔的累積,要擁有健康的身體、充足的能量,你才能持續走更遠的路。

每個禮拜一,在周末的大魚大肉后,你可以來點清爽的,不讓身體過度負擔。

選擇橘色的你:

生活習慣的改變,從「每天寫下日記」開始!

曾經,你對世界有很多的好奇、很多想法,你想探索更大的世界,你想要沖撞舊有的體制,創造出不一樣的新想法;你曾經是那樣懷著小小的夢想堅信地認為,自己是能夠改變世界的,哪怕是一點點!

步入職場幾年后,在你的內心仍然有著小小的熱情火苗在燃燒,現在的你,比過去還更多了些成熟、穩重,多了份經驗。有了這樣的自信后,試著開始養成日記的習慣,成為你生活的回憶,也記下每天讓自己可以更好的地方,或是每天往夢想更踏進一步的方式,用最簡單的方式,不忘記最初的自己而持續成長著。

讓你好好將生活的重量回歸自己的初心。也將自己的經驗和成長與其他人交流,你會在別人身上看見自己想成為的樣子,然后因為這些人,讓你重燃對生活的動力,找回追尋夢想的行動力!

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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