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和別人說話感到緊張時你會怎么辦？
謝老師2021-05-15 19:43【 心理測試】人已圍觀
簡介心理咨詢：都說性格決定命運，那么，性格真的可以左右人的一生嗎？答案多種多樣。社會是一個大家庭，每個人都有設定的角色，只要沒到謝幕的那一刻，你都要用心演出。生
都說性格決定命運，那么，性格真的可以左右人的一生嗎？答案多種多樣。社會是一個大家庭，每個人都有設定的角色，只要沒到謝幕的那一刻，你都要用心演出。生活的戲劇性是難以預料的，面對各種壓力，你也會感到彷徨和緊張。每個人的適應力不同，處理壓力的方式也不同。壓力也各種各樣，有的人會因為一次相信而緊張的壓力倍增；有的人會因為和陌生人說話問路而緊張的手足無措。也許你覺得小編說的有點夸張，但世界之大無奇不有，你的豁達不代表他也會坦然。今天，我們就通過一個測試來看看如果你和別人說話感到緊張時會怎么辦吧？
測試題目：
1、緊張時，你會把緊張的形態表現出來嗎？
是的——2
不會——4
看情況——3
2、你會每天傍晚按時收看新聞聯播嗎？
是的——3
不是——5
偶爾會——4
3、每次看到自己喜歡的偶像明星你都會很激動嗎？
是的——5
不會——4
偶爾吧——6
4、每次遇到需要解決的問題，你都會理性的處理嗎？
是的——5
不會——7
還好——6
5、情緒抑郁的時候，你會去泡吧，用酒精麻醉自己嗎？
是的——6
不會——7
偶爾會——8
6、在你看來運動可以排毒，還可以緩解心情，所以你很愛運動嗎？
是的——8
不是——7
看情況——9
7、在各個領域，你都非常自信嗎？
是的——8
不是——9
偶爾吧——10
8、你總是活在別人的眼里，很在乎別人對你的評價嗎？
是的——B
不會——9
還好——10
9、在地鐵上你會和陌生人開始攀談彼此感興趣的話題嗎？
是的——C
不會——A
看情況——10
10、你會記錄下特殊的日子的點點滴滴嗎？
是的——D
不會——A
看情況——B
測試結果：
A、盡量控制自己的緊張情緒
生活這出戲難免會有二三事讓我們情緒緊張，有時候和陌生人說說話，你也會感到壓力。只是，你會盡力控制好情緒去應對。你會用得當的交流來掩蓋緊張的情緒，讓別人看不出來！
B、緊張到尿遁
內向的你不善于與人交流，不管是同性還是異性，你都會下意識和別人拉開距離。這可能是一種習慣，也是一種性格。你清楚的知道自己的反映，只是難以克服。每次和陌生人說話，被問路時你都會緊張到想要尿尿。這也是你為什么不敢在大庭廣眾下展示自己的原因，這是心病，得治！
C、盡量避讓來避免緊張
每個人的圈子不同，朋友家人也不同。在社會混跡，難免會與陌生人打交道，比如問路或者被問路的情況。而你面對和別人說話會盡量的躲避，既然都不給兩人交流的機會，怎么會緊張了。所以，逃避是最好的方法！
D、手足無措，緊張兮兮
曾經參加內訓師培訓，一位學員在老師提出問題后大膽走上講臺，不過一兩句后她便緊張的哭了起來，為了緩解他的緊張，老師讓大家為他鼓掌。后來，在他的講述中我們得知，他便是那個面對陌生會過度緊張到哭的人。這次勇敢上臺就是為了給自己一次克服緊張的鍛煉機會。但是結果卻不是自己想要的。在緊張面前你也是困頓的，你也是手足無措的，就算是陌生人說話你也會很緊張！想要克服這樣的難題，還需要你一次次的嘗試改變！
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