不愛了怎樣才能和平分手

情侶分分合合很正常的事情，很多情侶分手的時候并沒有什么大的矛盾，并沒有誰對不起誰，可能真的只是覺得不愛了，這個時候其實率先提出分手的一方也挺難得，畢竟在一起了還是感情比較深的，不愛了怎樣才能和平分手你知道嗎？

分手的方法有幾種

分手的方法有很多種，有的是吵架分手，以后老死不相往來；也有的是冷暴力分手，走著走著，不知不覺就散了，下面這些方法，是絕大多數情侶分手的方式。

1、協議式分手。約一個合適的時間地點，將兩人不適合在一起的原因說明白，讓雙方有從容的時間處理情緒與未盡事宜。

2、宣泄式分手。將交往這段時間種種不悅發泄出來，告訴對方要分手。

3、談判式分手。你的歸你，我的歸我。

4、沉默式分手。什么也沒說，什么也沒做，兩個人漸漸疏遠不聯絡。

怎么和平分手

1、如果你是主動提出分手的一方

如果你是主動提出分手的一方，請找個地方靜靜想清楚自己為什么要分手？分手有什么好處，有什么壞處？準備好自己說的方式、態度和理由。調整好情緒再出發，以說“我訊息”的角度切入，態度溫和而堅定，別數落別人的不是。慎選談分手的時間和地點，時間最好是白天，因晚上人的情緒較難控制，地點最好是公開、安靜有旁人但不會干擾你們談話的地方。

2、如果你是被動分手的一方

對于被動分手的人來說可能比較難以接受分手的事實。在對方提出分手后，需要先保持冷靜，聽完對方怎么說，別從“我被甩”的角度看事情，而從“了解對方是怎樣不快樂，在事件中的我是怎樣的心情”，來看可能轉圜的空間、來了解事情；及“留一個心不在我身上的人，兩人會不會幸福？”來看感情的未來。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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