吵架容易情緒化怎么辦

在戀愛甚至結婚的時候兩個人在一起哪有舌頭不碰牙的，再恩愛的二人也會因為一些雞毛蒜皮的小事兒而吵架，吵架也十分很多種的，理性的吵架和情緒化的吵架，理性吵架還OK，可以控制自己，不會說一些傷人心的話，而情緒化吵架怎么辦呢？又或者吵架容易情緒化怎么辦？難道真的要因為一些沒必要的小事爭的面紅耳赤嗎？別急哦，其實情緒化是很容易克制的，而且容易情緒化也是有原因的，看看下面的一些容易情緒化的類型，找出自己比較容易出現的行為！

處于憤怒中的最容易出現什么行為

如果人在處于極度的憤怒或者極度的悲傷時候都容易做出過激行為，或者過激的語句，甚至這些話有的都是不經過大腦直接說出來的，說出來之后就會很后悔，也會讓聽到的人很傷心，所以下面幾個行為中，你在情緒化時候會出現什么什么行為？

第一種直接摔門而出，不理對方的

其實這個還算可以克制自己，最起碼不會跟對方繼續進行沒必要爭吵，但是不知道你有沒有注意這個“摔”字，這個字很重要，因為在我們大家的心中都認為兩個人無論有沒有爭執，但只要對方在面前故意摔東西給你看你都會很生氣，甚至還會激怒對方，所以這個也是比較極端的處理吵架的方式！

第二種吵架時嘲笑對方的

作為戀人相信你們都知道一些你們知道而其他人不知道的一些小秘密，甚至有些還是比較害羞或者說不出口的秘密，又或者是一些曾經比較灰暗的歷史，而在二人超級都很氣憤情緒化的時候你卻把這些料都抖出來，就算沒有人聽到，就算只有你們二人聽到，但是還是會給人一種危機感，感覺自己像一個透明沒有秘密的人被你嘲笑，這樣是很不理智的，所以吵架的時候請一定不要這樣！

第三種否認對方為你的付出

其實這種吵架相信情侶之間總是會發生的，就是當一方說我都為你怎么樣怎么樣了，我都為你改變了什么什么了的時候你反而很不屑或者立即否認等等，這樣很傷害對方的心，就算你當時說的只是氣話也很讓對方痛苦，如果在吵架的時候對方說為你的一些付出的時候，為什么你不想想她的這些付出呢？為什么在這個時候你不能選擇換個角度想想呢？想到了她曾經為你的付出的時候你會不會選擇不再跟她吵架了呢？

第四種極度憤怒的時候出言侮辱對方的人格

很多的時候吵架的時候我們在被自己的情緒徹底支配的時候總是會說出一些傷人心的話，甚至去用對方的人格去談論問題，無論什么事情去評論對方的人格總是會讓對方十分的憤怒的，所以吵架時我們應該避免這個情況的發生哦，談論人品，家教都是禁忌，十分敏感的話題，這樣往往會讓吵架提升一個檔次！

第五種完全不搭理對方，愿意說什么就說什么，假裝聽不見

這種吵架的方式就更容易讓對方生氣，無論對錯你都是一副漠不關心的態度，對方說什么你都假裝聽不見，把對方晾在一旁，且不說這樣無論你對錯都會讓對方火上澆油，就單論這個態度就很容易讓對方暴走，或許對方本來很理智，卻因為你這樣感覺并不關心她而傷心！

怎么避免情緒化的吵架呢

情緒化吵架或者我們被自己的情緒給“控制”的時候我們該怎么辦呢？如果避免情緒化的吵架呢？我們可以采取溫柔的方式去解決，當對方出現情緒化的時候我們可以溫柔的看著她，不要去攻擊，不要去和對方爭執，或者我們也可以采用一些積極的態度去解決這樣的事情，讓對方降低自己暴躁的情緒，利用積極的態度來去作為消極情緒化的“緩沖劑”降低對方的攻擊性！既然我們要避免吵架，我還是奉勸其中一方要承擔起自己的責任，這樣就避免了很多“沒必要”的吵架了哦！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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