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分手了怎么復合?分手之后如何挽回
謝老師2022-10-20 04:23【 兩性心理】人已圍觀
簡介心理咨詢室：分手了怎么復合？春天來了，單身狗復蘇，又到了失戀的季節。曾經的你們，有情飲水飽，可時間長了，有情人也終成倦屬。傷心欲絕的你發了一條朋友圈：在熟悉的
分手了怎么復合？春天來了，單身狗復蘇，又到了失戀的季節。
曾經的你們，有情飲水飽，可時間長了，有情人也終成倦屬。
傷心欲絕的你發了一條朋友圈：在熟悉的角落里，我失去了一片樹葉。朋友們紛紛留言安慰：你失去了一片樹葉，但重獲了整個森林。
世界上哪有兩片相同的樹葉，為了挽回你們的愛情，你寧愿放棄整個森林。
你開始頻繁給前男友發信息，打電話，找各種理由見面。
剛開始他還禮貌性地回復你，后來他索性在朋友圈屏蔽了你，電話也不接了。
大家好，我是家緣情感創始人雪莉老師，從事婚姻、情感10多年，幫助10w+學員走進婚姻的殿堂，挽回自己的愛人，收獲到屬于自己的幸福只有婚戀心理專家知道。
主要為學員解決四大板塊的問題：婚姻家庭（挽回婚姻，分離第三者，兩性技巧），戀愛托單（男、女有別，戀愛技巧），分手挽回，聊天技巧。
作為從業時間長，成功率高，成功案例多的團隊，為你的婚姻、感情保駕護航。
到底怎樣才能挽回一段感情？是不是有的感情注定無法挽回？還是因為沒有在對的時間做出有效的挽回？挽回期間，該不該去聯系對方呢？想要知道這些問題，可以點擊添加老師：（復制導師號，并在添加搜索即可）一對一咨詢。教你如何挽回心愛的他。
你不服，他說過分手后還是朋友，朋友之間難道不能聯系嗎？那么請問，什么是朋友？
朋友會隔三差五約你出去玩嗎？朋友會在開不開心的時候都想發找你說話嗎？朋友會每天盯著你的頭像，關注你每一條朋友圈，反復猶豫著要不要點贊或留下個表情嗎？每天花三分之二的時間揣測前男友的心思，你是有多想泡你前男友呀!
你惱羞成怒，說當初還是他泡我呢！當初是當初，當愛已成往事，你就只能夠做一件事：正視分手這個事實。
想要挽回感情，你就不能做一個吃瓜群眾，首先你要判斷他是不是真的想和你分手。
跟你分手的時候，他的情緒是激烈的，他指責你諸多不是，給你留下了深深的愧疚感。
分手后，你還能看到他的朋友圈，QQ也沒有被拉黑，悄悄去他微博會發現，他偶爾發的動態里還有你的影子，比如他說下次找女友一定要找個溫柔體貼的，這說明他還沒有完全忘記你，他在表達如果你溫柔體貼一點，他就不會說分手了。
分手期間，如果他的親友還在繼續與你保持聯系，似乎并不知道你們分手這件事，說明他給你們的感情挽回留了余地。
分手那天，他的情緒十分穩定，他說你們都沒錯，只是不適合。
看到他這么冷靜，你十分憤怒，也甚感失落。
分手后，你的上雖然有他，消息也能發過去，但你已經看不到他的朋友圈了。
更嚴重的情況是，你的QQ和通通被他拉黑了，微博也被他取關，除了電話，你無法在其他通訊方式上聯系到他。
你也曾多次打電話、發信息給他，卻統統得不到回應，他的親友對你開始疏遠冷淡，你已經在他的社交圈里被隔離了。
他當初是因為什么原因愛上你的，是因為你顏值高、經濟條件好，還是因為你個性好、溫柔可愛？如果你曾在他眼中非常優秀，他還會和你分手，也許感情中除了看得見的需求外，還有一些看不見的需求。
害怕被否定的小A
小A是個集美貌和才華于一身的姑娘，可男友卻以你太追求完美，我配不上你為由跟她分了手。
從小父母就讓小A念城里最好的學校，去各種培訓班，有次小A看母親做飯很辛苦，放下手中的小提琴去幫忙，母親不但沒感激，還生氣地說：不認真拉琴，以后就只能為家務而勞碌。
從此小A不敢在母親面前暴露不優秀的一面，而是不斷地用優秀的成績、優秀的工作能力獲得母親的肯定。
小A還把這個習慣帶給了男友，她覺得如果不用各種優秀證明自己，就會被對方拋棄。
回避脆弱的小B
小B跟男友分手三天就后悔了，她拼命挽回，一哭二鬧三上吊，男友失望地說：認識你的時候，你那么善解人意，現在的你怎么幼稚得像個孩子。小B有個強勢的母親，年少時小諾母親就經常數落父親無能，父親也時常因為自尊心受挫和母爭吵不休。
在父母的關系中，小B總是扮演著一個調解者，這讓她從小就培養了善解人意的能力，在遇到男友后，小B發現男友對自己的體貼和包容讓自己很有安全感，她開始放肆在男友身上尋求幼時的情感補償。
無助的小C
小C跟男友說：如果你還是改不了，我們就分手吧！男友只答了她一個字，嗯。實際上，小C內心對男友是十分依賴的，可不知道從什么時候開始，小C就變成了自己母親的樣子。
初中時，小C考試得了99分，母親冷笑：你看別人家的孩子考試都拿100分，你怎么這么笨，是我親生的嗎？
情人節時，男友殷勤地問小C晚上想吃什么，小C說隨便，男友給出很多備選方案，小C都不滿意，還嘲諷男友：你看別人男友都知道給她買XX口紅，你卻只知道吃飯，你這種情商是我男朋友嗎？在戀愛中，小C就像一個考官，不斷給男友出題，一旦男友沒達到自己心目中的分數，就對男友冷嘲熱諷，當她失去了男友之后，才發現自己有多么無助。
以上三個姑娘在選擇男友的時候，都不自覺地選擇了跟父母相似的戀人，把父母跟自己的互動模式代入到自己的親密關系中，不斷強迫性重復這種模式，直到一方受不了后提出分手。
一段感情不能再繼續，不是因為你們已經太了解彼此，而是因為你們之間有一方不再愿意去了解對方了，這時你需要從舊愛中的舒適區里走出來，針對自身情況進行自我重塑。
參照第二階段里的三個事例你會發現，我們把早年在原生家庭的創傷當成了一種未了心愿，那些讓你痛的，就是你所缺失的，那些讓你遺憾的，就是你需要去改變的。
技巧修復：適當撒嬌示弱會縮短小A和男友的距離感；學習撩漢技巧會增添小B的女性魅力；讀一些溝通表達的書籍，能讓小C在給人建議時，不再那么具有攻擊性。
當你完成了重塑自我后，如果還想挽回前男友，想讓他看到你，并再次愛上你，是需要一些技巧的。
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如果你是文章中第一階段里提到的假性分手，你也很清楚自己的問題所在，那么你要做的就是有的放矢。
表達你對這份感情的感恩，告訴對方，分開后你對這份感情思考了很多，你對你自己也反省了不少，你非常感激你們在一起那些愉快的時光……
話到此時，點到為止，至于分手后是否后悔，你就不必再說下去了，這時暫時不要行動，而是把選擇權交給對方，一方面是為了觀察對方的反應，另一方面也代表你對對方的尊重。
如果他對你在態度開始變得柔和，也開始反省自己當時也有一些不對的時候，恭喜你，此刻的他已經愿意聽你解釋了。
你可以像朋友一樣聊一下最近的生活，詢問他感興趣的事情，比如他之前一直想去的旅行，想看的球賽，適時暗示你想和他一起去，如果他愿意接你的話題，你也可以直接說下次一起去。
終于，你們見面了，想想當初你們發生爭執的畫面，為了避免這些創傷還會重復，你要做的就是修復之前的不良印象。
你可以制造一個類似回憶里你們相處的場景，比如NI之前總是習慣性否定男友，當現在再有機會跟對方吃飯時，先告訴他自己想點的是什么菜，再讓他選擇自己想要的。
在這個細節上，既讓男友看到自己的獨立，同時也表達了對對方的尊重，他會發現NI跟以前不一樣了，變得有力量了。
總之，根據自己的實際情況，好好利用和對方再次相處的機會，當你們肯定了彼此的進步，復合后感情才會比較穩定。???????
如果你們是真性分手，那情況就有些復雜了，雖然你清楚自己的問題，但他卻不愿意聽你解釋，也不想再給你機會，這時候你必須沉住氣等待機會。
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不接電話不回短信，他冷漠的表現不代表他在這段感情中沒有受傷，時間能療愈一段傷痛，也能沖淡一個人對另一個人的負面印象，此刻你對前男友的吸引力為零，徹底消失反而是個更好的選擇。
不要害怕他會忘記你，也不要去關心他會不會在此期間另有新歡，現在你們都是單身，相互有新的選擇是非常正常的事情，只不過你還是希望選擇他而已。
控制住自己，想他的時候不要打電話，也不要發信息，看他的動態，一切會留下你來訪痕跡的通訊工具只會勾起他對你的排斥，先堅持一段時間看看，把這次挽回當作買彩票，給自己一個期限（2個月或更長），其它交給運氣和時間。
復聯之前，你必須保證自己沒忘記重塑自我，你可以發一些自己良好的狀態到微博，前男友雖然屏蔽了你，但如果他沒刪掉你，同樣會看到你的改變。
如果他已經斷絕了與你的所有聯系，你還是要這樣做，你對自我越肯定，外界對你才越肯定。
你也可以適當發一兩條短信給他，比如說你去哪里旅行了，突然想到了他之類，千萬別透露挽回，只是試探一下他對你的反應。
如果他依然沒有回應，表示你還需要繼續冷卻，如果他開始回應你，比如偷偷看你的空間，來朋友圈點贊，這表示他開始對你卸下防備了。
這個階段你得用點小心機了，能安排一次不經意的偶遇是最好的，在不走漏消息的情況下，你可以收買前男友的親友團。
在親友團指點下，偶然出現在他會去的地方，如果實在跟親友團沒有聯系了，你也可以安排一個你們都沒去過的地方，讓他看到一個嶄新的你。
這次見面你們不需要聊太多，只是禮貌問候，看看他對你的反應，如果他在見面后主動來聯系你，不要著急挽回，也許他只是一時好奇。
繼續觀察他的反應，和他曖昧，不要透露內心任何目的，切記，強扭的瓜不甜，慢慢的把你的前男友變成你新的追求者，挽回也就成功了一半。
情感咨詢中，很多人問我：我們的關系到了這個地步，還有救嗎？我該怎么挽回？決定一場關系的生死，有很多種變量，任何一個變量都可以成為決定性因素，關系是這些變量合力造成的最后的結果。
探知到決定關系的因素，才能創造修復關系的可能性。
分手了怎么復合？此方案為專屬個人定制，請勿效仿。
我們是一群研究情感學的人，所以當你傷心難過的時候找到我們，我們會帶你走進自己的內心，走進他的內心。
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