關于原生家庭的七個階段

你可能想象不到原生家庭會給自己帶來多大的傷害，有些人用一生來治愈童年，原生家庭對個人成長及性格的影響是很大的，當你談論起原生家庭創傷時好像云淡風輕，但在你心理卻是沉重無比，你不知道該如何走出原生家庭的創傷，所以你只能偽裝自己，讓自己變得堅強，其實不必，原生家庭的創傷是可以被治愈的，今天我們就來談談關于原生家庭的七個階段！

原生家庭第一個階段

不知道有原生家庭的問題，只是覺得痛苦。

見不到家人的時候想念，見到家人的時候，過不了多長時間又開始沖突，無法和睦相處。

也有的家庭是只能做淺層次的溝通，大家相敬如“冰”，不能談及深層次的內容。有的人會選擇逃離，但是即使離開家人以后，仍然會遇到與家人相似的“朋友”，重復熟悉的痛苦。

原生家庭第二個階段

開始明白有原生家庭的問題，嘗試開始重建自己的界限。

但是遇到家庭的激烈反對和攻擊，會比第一個階段更加痛苦，因為暫時還沒有辦法，也沒有能力離開家庭。

有的人就退縮回去以前的互動模式，因為“熟悉的痛苦”反而比較好受。但是有的人會選擇繼續走下去。

原生家庭第三個階段

開始可以劃界限，可以離開家庭，找一個相對安全的環境進行療愈。

開始找到相對安全的“代父母”來得到滋潤，但是還沒有勇氣嘗試回家。

在這個階段的末期，開始能夠認識到原生家庭不僅有傷害的一面，也有好的一面。有很多的傳統、習慣都是今天仍然給我們帶來祝福的，開始對原生家庭“去妖魔化”，開始有“盼望”。

原生家庭第四個階段

進展到了一個程度的時候，覺得自己有了一點力量，情緒相對比較穩定、平安、可以開始回家了知乎心理咨詢師婚戀要多少錢。

但是回到家，很快就會“敗下陣來”。受到新的傷害，也會反擊，也會造成家人新的傷害。不得不再次逃離。經過一段時間的醫治，再回去、再逃離、如此反復。

這個階段會持續一個很長的時間，因為療愈是包括安全感、情緒按鈕、內在誓言、自我認知、價值觀、人生觀、世界觀、界限把握及其他人生的方方面面的，一直到在所有的這些問題上，我們都已經有了比較成熟穩定的認識，我們才能不那么容易被“戳破”。

原生家庭第五個階段

能夠保護自己，基本可以和家人穩定的相處了。

雖然偶爾還是有”戳破”的時候，但是對自己可以不再回到原來原生家庭的循環模式已經有了相當的信心，可以允許自己有被“戳破”的時候,可以迅速的調整回來。

至少可以做到當受到家人攻擊的時候，可以不攻擊回去，不造成新的傷害。

原生家庭第六個階段

能夠形成自己的保護膜。

不僅在知識上，而且在心態上，行為習慣上都已經可以保持穩定。甚至可以在家人傷害自己的時候，幫助對方疏導情緒，或者表達愛意等，來使對方得到療愈。

從這個階段開始，這樣的互動，開始使我們的家人得到療愈了，因為我們自己開始成為了一個“穩定劑”，當家人消沉、暴躁、抑郁、苦毒、愁煩、絕望的時候，我們開始對他們有療愈性，我們開始成為一個有“療愈性”的人了。

原生家庭第七個階段

有一本書中曾寫到：我那時還不了解人性多么矛盾，我不知道真摯中含有多少做作，高尚中蘊藏著多少卑鄙，或者，即使在邪惡里也找得著美德。卑鄙與偉大、惡毒與善良、仇恨與熱愛是可以互不排斥地并存在同一顆心里的。

這一階段，我們變得溫暖柔和，可以同時看到事物的多面性，對人性有更深層次更復雜的理解，脫離了“非黑即白”的世界觀。我們不再指責，而是諒解；不再抱怨，而是改變。

在前面的階段里面，我們和家人之間的關系，就好像隔了一件盔甲，很緊張、有防護。

在這個階段里面，我們和家人的關系是一層紗，是柔和的，可協商的。外界的事情不在全然的對我們造成影響，我們可以選擇過濾掉有毒有害的部分，而不是盲目對抗。我們也可以很放松的享受家人的愛意和關懷，也可以很自在的在他們需要的時候給他們一些愛的澆灌。在愛的關系里面，變得很自由。

面對原生家庭，我們要做的，不是抗拒，而是接納和轉化。希望有一天能看到這樣一種關系，在這里每個人都為自己和自己周圍的環境負責；在這里每個人的生命都將充滿尊嚴、尊重、好奇心和慈悲心。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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