教你如何提高婚姻質量

2020年對于大多數人來說都是不幸的，但是無論如何日子還是要過的，馬上就快要到5月20日了，520也算是一個情人節吧，520情人節攻略你需要嗎？這種特殊的日子有很多的情侶或者夫妻是比較重視的，下面有幾條建議能夠教你如何提高婚姻質量，有興趣的可以看一看呢！

情人節夫妻恩愛攻略：溝通技巧

夫妻相處是一門關于情感的重要學問，也是一項技能很多來訪者都表示婚后兩三年之后,婚姻就會變得食之無味棄之可惜.隨著結婚時間越長,幸福感越低,婚姻質量越來越.那婚后該怎么持續保持或者如何提高婚姻質量呢?

只要夫妻雙方能夠保持有效的溝通，婚姻幸福感會大大提升。由于男女思維模式不同，現在很多夫妻之間，動不動就開始吵架，這是非常錯誤的做法。在家庭中，夫妻之間交流溝通的語言可以分為兩種：事務性和感情性語言。

事務性語言多為命令式、請求式、商量式和責怪式。在事務性語言中夫妻之間最好多使用請求式和商量式，少用命令式或責怪式的語言，從而減少夫妻之間的沖突和摩擦。

感情性語言是指：溝通性、贊美性、安慰性和酬答性語言，筆者們提倡夫妻在日常生活中多使用這些語言，善于使用感情性語言可以使夫妻愉悅愉快，關系親密!例如丈夫不停地有意無意去挑剔妻子的不是，那不是因為妻子的老去或相處得太久，而只是丈夫向妻子傾訴其內心世界的一種表達方式。然而因為妻子開始慢慢變得粗心與理所當然，沒有覺察丈夫的心聲。再加上男人天性的傲慢與不善表達內心，因此而變得急躁與不可理喻，夫妻關系漸漸疏遠。

同理于妻子亦然。妻子所做之一切，很希望得到丈夫的贊美與欣賞，然而丈夫的傲慢，粗心，與不善表達，令妻子得不到內心的喜悅，而漸漸變得嘮叨與冷漠。男人需要觀眾，女人需要聽眾。夫妻相處，最好的辦法就是妻子把丈夫當偶像看，丈夫把妻子當女兒寵。

情人節夫妻恩愛攻略：適當的性生活

對于結婚5年以上，有小孩的家庭來說尤其重要。處于這個年齡階段的人是整個社會的中流砥柱，他們會面臨來自家庭、工作、生活方面的壓力。大家不再像年輕時那么無拘無束，也會缺少激情和浪漫。

由于各種原因，很多夫妻把性生活當成了一種任務，在這種矛盾的糾結過程中，夫妻之間的感情自然淡化。這時候，夫妻倆可以嘗試著一些小花樣，改變一些固有的方式來激發新鮮感，增加對夫妻生活的情趣度。

性是維系夫妻最關鍵的紐帶，規律的性生活是夫妻二人深度溝通交流不可缺少的一種方式。和諧的性生活能提高彼此對生活的滿意度，也能消除敵意和疏遠感，幫助對方消除生活工作中的坎坷和挫敗感。

維持一段婚姻和擁有一段美好的婚姻需要運氣也需要努力，更需要技巧和方法，如人飲水冷暖自知，比起用力地粉飾太平向外界展示幸福，用心的維持維護婚姻提升婚姻質量才是最重要的事情。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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