如何避免婚姻危機的17的方法

現在離婚的人很多，好像離婚已經是一件很普遍的事情了，那么離婚的原因主要有哪些你知道嗎？其實像出軌或者家暴這種因素導致的離婚的原因還有很多，如何避免婚姻危機的17的方法你想知道嗎，下面就給大家好好的介紹一下，如果你正處于婚姻危機之中，那么就一定要注意了！

1.有機會就牽手

調查顯示，與那些一前一后走路的夫妻相比，走路時牽手的夫妻幸福感更強。并排走能夠增加身體上的接觸，還會增加分享和交流的時光，讓你們感覺是在浪漫地“白頭偕老”。臨床性學家查利.費勒建議情侶要每天至少牽手5分鐘。

2.積極擁抱

醫生MarkGoulston建議，可以的話，我們每天要和戀人擁抱一次。因為兩個人擁抱時，是兩個人靠的最近的時候，這樣會產生好的肌膚接觸記憶，彼此能感受到對方的溫暖，給對方安全感，也能夠刺激心靈，加近心靈交流。

3.空閑時間一起做些事

下班回到家，你做飯他看電視，你看書他打游戲；外出約會，無論是吃飯還是散步，你們各拿一部手機……如果你們的生活一向如此，真的要好好檢討一下了。學者建議，情侶間每天至少要一起做同1件事：一起看電視、一起做飯、一起晾衣服、一起玩智力游戲等等。兩個人一起做的事有很多，別讓你們之間的生活越走越遠。

4.保持接吻

在接吻的時候，我們就會感覺到快樂。最新統計表明，情人間的吻平均每次持續45秒鐘，起到的刺激作用相當于吃了25克巧克力，同時還不可思議地消耗掉12卡熱量！接吻能夠讓你們心情保持愉悅，相處起來更加舒服。

5.睡前時間交流溝通

睡前時間是伴侶交流溝通的最佳時機，還能增加親熱的幾率。盡量保持同時上床休息的習慣，堅持1個月就能改善夫妻關系和性生活。即便是處于兩地的情侶，也可以做同樣的事，讓彼此感覺生活同步，產生TA就在我身邊的親密感。

6.和對方說晚安

每天一句睡前“晚安”可以讓伴侶帶著自己的溫柔入睡，給予對方安全感。另外，不要把糾紛帶到床上吵，睡前更不適合吵架。不管你是否心情很糟，都還是要記得說“晚安”。

7.出門前和對方說一聲

性學專家帕姆.斯帕爾表示，早晨上班前的親吻讓人一天都回味無窮，親吻越強烈越熱情，記憶就越深刻，而且越容易激發對下班回家的渴望。對情侶們來說，每次見面約會結束后一個吻別也很重要。

8.小別勝新婚

人與人相處，會進入一個疲勞期。專家建議，戀人之間因為十分親密更容易進入這樣的一個時期，因此要適當地與戀人分開一段時間。短暫分開使你們思念對方，起到“小別勝新婚”的大作用。

9.為對方做力所能及的事

早起的時候為對方挑選出今天要穿的服裝，熱上一杯牛奶，或者為對方擠上牙膏，這些甜蜜的小日常都會提醒著你們，你們是相互惦記和愛戀的中國婚戀方面的心理專家。

10.多贊美他的魅力

“我每天至少一次嚴肅地告訴丈夫他是如何的帥氣迷人。每次這樣做時，他都會深情凝視著我的雙眼。”性愛和婚姻專家梅里薩.查普曼說，向伴侶表達你對他的贊賞，是增進關系最簡單卻神奇的方法。

如果你羞于表達贊美，可以先從“謝謝”開始說起。說“謝謝”同說“我愛你”一樣至關重要。有研究發現，相互表達感激之情對提升親密關系大有裨益。

11.表達想念對方

不在一起時不妨通過短信、郵件等，發送帶有愛意的文字或圖片=3=。大方地表達出你想念對方的感覺，又能為相見時奠定親密的基礎。

12.跟他說，我愛你

每個人都渴望被人疼愛，每天說出“我愛你”除了表達你對戀人的在乎之外，同時在培養這個習慣的過程中，也在無形中鍛煉了你的耐心與氣度。

13.別把偶像劇的男主角要求套在他身上

愛看言情劇的人很容易把劇中人物當參照，對目前的戀愛關系抱有不切實際的期待，容易屢屢碰壁，內心感到痛苦。所以喜歡看韓劇的姑娘們要注意啦，現實和韓劇還是有差距的。你身邊的TA已經足夠好了。

14.一起做家務

調查發現，如果夫妻都從事全職工作，兩人應平等分攤家務活，不要只讓一個人承擔所有家務，以減輕其負擔。這樣，夫妻二人在臥室內的性愛會更熱烈，在臥室外的氛圍會更融洽。

15.用心打造臥室的私密感

要把臥室打造成一個不受干擾的私密空間，這樣兩人會感覺更放松、更親密，性愛就會重新回到夫妻之間。要定期更換床單顏色，增加新鮮感，還要讓孩子和寵物盡量少睡進你們的臥室。

16.不方便說出的話可以給他寫日記

我們日常交流中，很多話都是沒有辦法從口中吐露出來，或者是因為彼此都工作繁忙沒有時間面對面交談，這時候我們就可以寫下來。寫交換日記是一種很好的溝通渠道，可以讓你們更加了解彼此，有效的溝通可以讓你們更加的了解彼此。

17.最好有共同興趣

雖然有時會各做各的事，但找時間去培養彼此共同的興趣是很重要的。有相同的興趣，才不會讓話題枯竭，也不怕找不到共同語言，要不然兩個人在一起出了談情說愛就沒有其他話題了。兩個人可以共享這個興趣帶來的快樂感受。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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