如何調整自己的恐婚心理

現在很多人都有恐婚心理，害怕結婚，害怕失去自由，害怕婚后過得不好，那如何如何調整自己的恐婚心理?下面為你提供幾點建議。

1、了解恐婚的原因

當一個人在感情上面出現問題的時候，那肯定是因為一些特殊的原因而造成的，對于恐婚這個現象也是如此。如果想要克服恐婚癥，首先你就要找到自己恐懼婚姻的原因。此時此刻的你就要質問你自己是不是因為原生家庭對你的影響，讓你從此對婚姻害怕?如果是這樣的話，你大可不必擔憂，其實你的原生家庭對你的影響也是好處，這可以讓你在擇偶的時候擦亮自己的眼睛，可以讓你遇到對的人。如果說是因為害怕婚后沒有了自由，也不要緊。其實在婚姻中也是有自由的，雖然你們每天都生活在一起，但是你的思想依舊是自由的，如果你遇到了一個真心愛你的男人，或許他總是會順從你，這樣你就在一段婚姻中獲得了絕對的自由。在擁有愛的同時，還能讓自己得到自由，何樂而不為呢?

2、對癥下藥解決問題

你找到自己對于恐婚的真正原因之后，這個時候你就已經在擺脫恐婚的路上了。就像在做數學題一樣，但我們知道如何去解決數學題的辦法，那么這道題目立馬就會迎刃而解。同時當你在找到了自己恐婚的原因，你就可以對癥下藥了。我知道很多人的一生中都經歷過很多次愛情，有的愛情帶給我們的是美好，有的則是痛苦。或許有的人在愛情中從來都沒有得到過幸福，所以就開始不相信愛情，甚至討厭愛情，最后造成恐婚。如果你也是這樣的原因，那么你不要一直讓自己待在這個恐婚的漩渦中無法自拔。你要時不時的開導自己，對于以往的愛情你不要緊抓著你們不怎么美好的愛情的結局不放，其實你仔細想一下，你和你的前任在談戀愛的過程中，也有很多幸福的時刻，只不過因為最后的結果不盡你意，所以這些美好都被你淡忘了。不如從現在開始，試著去懷念那些美好的從前，放過自己，去向往愛。

3、對自己有信心

很多人恐婚的原因大概就是因為自身條件不是很好，因為自卑，害怕自己的條件，別人無法接受。所以就不敢去觸碰婚姻，害怕自己遇不到對的人，害怕遇到了可以結婚的對象，無法給她一個幸福快樂的家，所以對于婚姻就開始恐懼，于是惶惶不可前，就這么拖著拖著年齡越來越大，選擇的空間也越來越少。

其實你要相信你是最棒的，你要對自己有信心。畢竟這個世界上有那么多的人，并不是每一個人都是那么的優秀，那些平庸的人依舊要結婚生子，依舊要去維護好一個家庭。為什么大家同樣是人，別的人可以對婚姻無比憧憬，對自己充滿信心，而你就不可以呢?你始終要相信，別人能做到的，你同樣也可以，不管當下的你都有什么樣的條件，你同樣值得更好的人。

4、積極樂觀起來

大多數恐婚的人都是非常悲觀的，因為不憧憬愛情，不向往婚姻，所以每天都沉浸在悲傷當中，覺得自己遇不到對的人，覺得自己就算擁有了婚姻也不會幸福。大概是看到身邊的朋友離婚的概率越來越大，所以害怕自己結婚了像他們一樣，辛辛苦苦經營來的婚姻，到最后全部付之一炬。

你為什么不看一下那些擁有幸福婚姻的例子呢?這個世界上有很多的夫妻在此時此刻，都是恩恩愛愛，都在甜蜜相依。如果你試著去相信愛情，對待生活積極樂觀，那么下一個轉角你就會遇到那個對的人，你就會遇見幸福。只要你相信，他就在前方等你，只要你相信愛情美好，你就有機會擁有。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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