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怎么和前任聊天?挽回前任技巧
謝老師2021-03-20 15:32【 兩性心理】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：怎么和前任聊天？一段感情，為什么她說不愛就不愛了？你有沒有想過，曾經依偎在你身邊的她，為什么會變得如此冷漠？愛是積累來的，不愛也是。也許在你沒有發
怎么和前任聊天？一段感情，為什么她說不愛就不愛了？你有沒有想過，曾經依偎在你身邊的她，為什么會變得如此冷漠？愛是積累來的，不愛也是。
也許在你沒有發現的時候，失望就已經開始積壓在她心中了。
先做個自我介紹，這是是N團戀愛學，專注于情感挽回行業10余年，旗下70多位導師均持證上崗（婚姻咨詢師證書、心理咨詢師證書）。
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姓名：志明（化名）
年齡：27歲
關鍵詞：不懂女性心理、不信任對方
我叫志明，27歲是一名銀行職員，我的女朋友叫袁媛（化名）比我小2歲，長的非常漂亮，是一名小學老師。
我們是18年在一起的，現在交往了也快兩年了。
我特別寵她，她喜歡的東西，衣服、化妝品我都會給她買，她也很開心，常常在朋友圈發和我的照片秀恩愛婚戀心理學挽救婚姻。
我們相處的都很愉快，雙方也見過了父母想著要訂婚，所以就在上半年搬到一起同居了。
本來也是想著要結婚的，所以提前同居的感覺就和結婚一樣。
家里的很多事情都是由她來操持，她會洗衣服，做飯，打掃衛生，我感覺自己特別幸福，有這么賢惠的女朋友。
但是沒想到就是同居，讓我們之間的矛盾越來越多，很多生活上的小細節我和她出現了分歧，比如：她喜歡開著床頭燈睡覺但我又覺得很亮不同意她這么做，又或者她習慣10點上床休息，我又喜歡熬夜打游戲有時候會吵到她。
她偶爾也會抱怨我邋遢，不愛收拾衛生。
我們同居后的爭吵明顯變得多了，有時候甚至會因為我亂扔了一雙襪子而吵架，但是我覺得男人嘛畢竟是大大咧咧的，所以對于她的抱怨，就沒有很在意，每次都口頭哄哄她就好了。
后來慢慢的，我就感覺她對我的態度越來越冷漠，說我沒情趣，開始不再和我親熱，不管我怎么哄，她的態度還是很冷淡。
我開始懷疑她是不是對別人有了好感，她只要回家晚，我就會給她打電話問她在干嘛，她信息回的慢了我還是會給她打電話。
我感覺自己開始變得患得患失，兩個人相處的氛圍也很壓抑，有時候明明在房間里，也彼此不說話，各玩各的手機。
我一直不知道我們之間到底為什么會變成這樣，最近她提出了分手，說我們不合適，我非常生氣，在一起都兩年了怎么現在不合適了。
我和她一直理論，我硬的軟的都用了希望能挽留她，但是都無濟于事，她鐵了心的要搬出去。
我去過她們學校，也去過她的家里，怎么都不行，我非常痛苦，不知道該怎么做才能讓她回到我身邊。
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因為志明和袁媛開始了同居生活，所以很多生活上的差異開始暴露在兩個人面前。
之前戀愛時沒有發現的小缺點，也慢慢的被發現。
通過志明的講述來看，女友袁媛是一個特別愛干凈甚至有些潔癖的女生，而志明在和其同居時，表現出來的邋遢、不收拾衛生等行為，讓女友產生了不滿。
當女友將這些問題指出時，志明并沒有很用心的去解決，而是以一種無所謂的態度，雖然向女友道歉但卻不做出實際性的改變。
所以兩個人因為一些生活上的小細節發生矛盾，沒有及時進行雙方間的磨合，而是依舊按照自己的方式來。
問題沒有解決，不滿也就慢慢開始加深，矛盾越積越深讓女友感到彼此其實有很多地方不合適。
女友逐漸冷淡的態度，也正是對志明不滿的表現，而志明并沒有去了解其中的原因，只是單方面的去懷疑對方，甚至在對方給予解釋以后還是不信任。
長期以往，志明的控制、不信任讓兩個人的關系產生了裂痕，也給女友帶來了無形的壓力。
同住一個屋檐下，沒有幸福甜蜜而是壓抑焦慮，這使女友對婚后的生活產生了恐懼，最終選擇了分手。
因為兩個人談戀愛的時間也不短了，彼此的感情并沒有第三者的插入，只是因為一些矛盾的積累，所以是很好挽回的。
但是志明在分手后通過不斷的電話、短信，甚至去到女友工作的地方糾纏對方，讓本身還沒從負面情緒走出來的女友更加厭煩。
分手后的錯誤挽回，讓志明錯失了最佳挽回時間。
也加重了女友想要逃避志明的心理。
挽回是講究方法的，同時也注重時間，如果把握不好尺寸，很容易把對方越推越遠。
如果你愿意去改變，愿意再為兩個人的感情勇敢的奮不顧身一次，破裂的感情是可以挽回的。
現在就點擊導師，我們會根據你的個人案例幫你分析問題的所在，并針對你們的感情制定一個完整的挽回策略，一對一的指導讓她重燃愛火，并且我們全程陪伴，指導她再次回到你身邊。
現階段女友正處于對志明的負能量階段，而志明也處于情緒不穩定的階段，不良的情緒勢必會導致出現一些錯誤的挽回行為，所以導師為志明制定了合理的斷聯計劃，目的是通過斷聯、消失來降低女友對志明的負面印象。
很多人在分手以后，會發一些和異性有關的朋友圈，妄圖用這些來刺激到對方，這是非常錯誤的行為，只會讓女生覺得你是一個花心的人，從而徹底放棄你。
所以我們為志明安排了心理疏導的課程，增加志明的自身價值感，防止志明控制不住自己的情緒造成錯誤的行為。
當志明的情緒穩定后，我們就開始開展內在提升的相關課程。
志明之所以和女友發生矛盾，其根本上是因為不懂女性心理，明明已經讓女友不滿了可是自己卻不知道，而是一味的道歉，錯誤的溝通方式更是讓兩個人的矛盾無法解決。
在導師的安排下，我們為志明和袁媛之間的問題制定了相關的課程計劃，其中《兩性相處之道》、《最懂女人心》、《有效的問題解決法》是主要的學習內容。
在完全相信導師的情況下把自己內心的所有感受和想法毫不保留的跟導師說出來，讓導師來評價自己現在的狀態，并且能夠認真聽取導師對自己的建議。
這樣子就可以把自己心里的痛苦和煩惱釋放出來，也能尋求到導師的安慰和心靈的寄托。
我們可以刻意的給自己安排一些充實的工作去做，使自己擺脫空虛，能夠沒有時間去顧及內心的痛苦和煩惱;或者參加一些自己喜好的娛樂活動，或者來一段說走就走的旅行，從而達到轉移注意力的目的。
當自己失戀以后，你要改變自己生活的細節。
比如說把自己的房間做一些調整，換一張不同顏色的床單和窗簾等，清理掉房間里不需要用的一些雜物，把房間的擺設做到煥然一些的感覺。
要理智的提醒和暗示自己，如塞翁失馬焉知非福天涯何處無芳草、只要自己認可了其中的道理，那么心態也就平衡了。
失戀后更應該自立自強，只有活得比以前好，努力地過好自己的日子，才對得起自己。
一段時間的斷聯和改變，志明自身有了很大的變化，導師建議可以將自己的這些變化展現出來讓女友看到。
很多人會尋求第三方的幫助，例如對方的朋友、家人，希望可以幫自己說好話，但是很多人也同樣忽視了一個問題，那就是第三方在表達的過程中可能會出現偏差，甚至把情況弄的更加糟糕，這樣自己就會變得非常被動。
正確的做法應該是在對方的家人、朋友面前表現出自己不一樣的一面，去展示自己積極生活的狀態，降低對方的防備心理。
例如：導師建議志明在設計網絡上多分享一些自己整理家務、打掃房間的照片，展現自己的改變。
即使朋友和女友聊起志明，志明的形象也是正面，那么復聯的希望就會大大增加。
在堅持了一段時間的展示后，兩個人開始有了互相點贊的行為，雖然只是微博里微弱的互動和交流，但是也證明了志明的改變是有效的。
所以導師建議志明可以試探性的和對方聯系一下，運用無需求的話術打開聊天的窗口。
被拉黑不知道如何復聯，想進行聯系又怕案例更加糟糕？現在添加導師，我們來教你最有效的挽回復聯妙計，讓你快速破冰建立舒適感。
無需求話術大體上是指在找對方聊天的過程中，不能體現出自己的需求感，這會大大增加對方對你的反感，成為挽回過程中一個壞的推進。
所以在聊天的時候，內容要是一些無需求的話題，例如：聊一些身邊發生有趣的事情，聊一些娛樂、音樂等等的話題，總之不要談及感情。
在導師的指導下，志明和女友進行了多次的聊天互動，兩個人的關系慢慢恢復了平衡，女友對志明的也有了新的認識和改觀。???????在兩個人接下來的聊天互動中，導師指導志明用情緒推拉術，調動對方情緒，增加雙方的感情。
情緒推拉的技巧重點在于推和拉的結合，如果只是一味的推很容易把已經調節好的關系進行破壞，對方得不到任何情緒價值就會對你逐漸喪失興趣。
但是如果一味拉，又容易造成需求感的暴露，破壞了挽回的節奏。
在聊天中，推拉的對話要貫穿全局，只有整體上進行推拉才可以把一個人吊住，你在行為上表現出矛盾，對方就會糾結。
她會開始琢磨你到底怎么想的，從而引發她潛意識的投資，想的越多，越放不下你。
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在一段時間的聊天話術推進后，兩個人的關系得到了明顯提升。
導師讓志明順勢邀約，因為這次見面的重要性，導師為其做了充足的準備和方案。
在導師的指導下，志明換了一個利落的發型，穿衣風格也是干凈簡潔的運動裝，并且和導師預演了一遍主要的對話情景。
經過這次見面，袁媛看到了變化明顯的志明，感到非常驚訝。
并且在經過了課程學習后，志明和袁媛的聊天、相處也變得非常舒適、輕松。
整個過程，志明一直是話題主導的一方，志明對于之前的幼稚不成熟行為做了簡短的反思，就沒有再過多的聊情感方面的話題，減少了對方的防備心理，晚上志明提出送袁媛回家，袁媛也沒有拒絕。
見面過后的兩個人，氣氛發生了微妙的變化，導師發現女友對志明的興趣越來越濃厚，開始主動過問志明這段時間的生活，在導師一步步的聊天指導下，志明把握時機不斷的調動對方情緒，兩人之間的氛圍變得曖昧。
分手以后袁媛第一次來到兩個人過去的小家，現在的家被志明打理的格外整潔，讓袁媛的好感度大大提升。
志明提前買好鮮花和禮物，在對方不經意間送給對方，給對方了一個驚喜，袁媛看到鮮花情緒一下子就被調動起來。
怎么和前任聊天？志明繼續拿出提前為袁媛寫的信，里面寫著兩個人過去的美好回憶，以及志明對過去的反思，真誠的表白在曖昧的氛圍下，讓袁媛非常感動，志明順勢提出復合的請求，袁媛也欣然接受了。
挽回并非一件非常容易的事兒，挽回是注重方式的，不正確的挽回是把她從你的身旁越推越來越遠。
看完文章以后，你是不是也想像他一樣和女友破鏡重圓，挽回自己的感情呢？不要害怕勇敢的邁出第一步，點擊右方綠色按鈕添加導師，告訴導師你現在的感情困惑，導師在線幫你解決情感危機。
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