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怎么讓自己更愛自己
謝老師2022-06-14 03:30【 兩性心理】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：一定要記住，愛自己才可以愛他人，善待自己才可以善待他人，如果你連自己都不愛惜，不珍惜，又怎么可以珍惜其他人呢？所以你需要悉心的照顧好自己的每個情緒
一定要記住，愛自己才可以愛他人，善待自己才可以善待他人，如果你連自己都不愛惜，不珍惜，又怎么可以珍惜其他人呢？所以你需要悉心的照顧好自己的每個情緒，無論是正能量的還是負面的，不要總是刻意的去迎合他人而忘記了自己的感受，自己也很重要！所以在怎么讓自己更愛自己中讓我們來看看究竟要如何才可以愛自己！
你是否也會白天開朗而夜晚哭泣
看了這個標題不知道你會不會想到自己，你是不是也會白天十分的開朗活潑而一到深夜則會情緒很低落，感覺到無助，很迷茫？而且甚至還會在白天的時候刻意隱瞞自己的感情，讓原本情緒糟糕的自己表現的活力四射，滿滿的正能量，不會讓自己的情緒影響到身邊的同時或者朋友，但是這樣真的對自己公平嗎？情緒是人類表達自己情感以及感受的重要表達方式之一，所以如果你委屈了自己，壓抑了自己的感情，你就可以得到真正的釋懷嗎？雖然你這么做了不會讓自己的朋友因為你的情緒而掃興，但是與其這樣壓抑自己，夜晚難受，不如放開自己，分享自己的情緒，圖個夜晚的釋懷或許你也要想想，我愛自己嗎？對于一些可以犧牲自己而讓周圍人開心的人，我有幾個方法可以讓你不再“糟蹋”自己，不妨來試試哦！
多把關心以及注意力放在自己的身上！
總有人比較在意他人的評價，繼而忘卻了自己的感受，遵循他人的想法過著自己的人生，這樣的人生你不覺得可悲嗎？所以我勸你莫不如不再去糾結他人的想法，先考慮一下自己的生活到底是不是自己想要的，因為只有這樣，你才可以更加的愛自己！
不要把不開心以及小情緒全部都所在自己的內心
這個要告訴各位的也是如此，不過在這里我給你的建議則是要學會輕松，當然了，如果你不理解什么是傾訴的話你也可以理解為抱怨，你要把自己所不開心或者不滿意的態度都內心中挖出來再倒出去，所以你也要記住哦，以后要把自己的感受以及想法都放到最前面，千萬別把別人想成比自己還重要！
愿你可以愛自己，內心不再受傷的自己
其實試著去勇敢的面對自己心中的黑暗也可以讓你更輕松，不要以為吧情緒壓縮到內心深處之后就沒事兒了，當它承受了過多的委屈之后甚至還會吞噬你原本陽光的性格，所以有話一定要說，有委屈也要說，想說什么都行，至少要說出來，如果過度的壓抑會讓你生活的很累，異常的艱辛，就像喜劇演員一樣，很多人都難以相信，一些可以讓千萬人開懷大笑的演員其實自己是憂郁癥甚至抑郁癥的患者！過度嚴謹的要求自己也會讓自己更快的崩潰，希望這篇文章可以幫助你吐露心聲，做回真正的自己，學會愛自己！
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