總是在戀愛中自卑的女生怎么辦

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總有一些女生在戀愛中是自卑的心態，覺得自己這不好那不好，配不上對方，不值得人喜歡。那這些總是在戀愛中自卑的女生怎么辦?下面為你提供幾點建議。

1.找清戀愛中自卑的根源。自卑都是有某些原因造成的，每個人身邊很少出現長相好、身材號、經濟獨立、才華橫溢的女人自卑的。這時候，戀愛中自卑的女生就要想想自己是因為什么自卑，努力找到到自己不自信的根源，努力尋找自己在戀愛中失去信心和自我的原因。這樣面對原因，采取有針對性的措施，不斷訓練自己，讓自己有更強的適應能力，才可以讓自己變得更強。

2.放大自己的優點。“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的優點和缺點，同時，也有自己的短處和劣勢。戀愛中的女生要改變自卑，善于發現自己的長處和優勢，這是幫助自己克服自卑心理的關鍵。為此，要多想想自己的好，發掘自己的優點，肯定自己的閃光點。另外你要知道，既然一個男生喜歡你，肯定是喜歡你的優點，順其自然地你就要不斷地放大自己的優點，平時多打扮打扮自己，讓自己更加漂亮。

3.每天給自己一個希望。在這個世界上，我們不得不說，世界上有太多事情是一般人所難以預料的。在日常生活中，我們無法控制機遇，卻可以掌握自己;我們無法預知未來，卻可以把握現在;我們不能知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活;我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。所以，戀愛中的女生，每天給自己一個希望，讓自己的心情放飛，不知不覺中自卑也就隨風而去。

4.努力提高自己。戀愛中的女生，自卑時，不妨花點時間去提升自己，努力讓自己變得優秀起來。有品味的女人會不由自主地散發出自信的氣質，一般可以學學吉他或多讀讀書來充實自己。通過學一種樂器或讀書，可以讓女生感悟到一些的道理，也會讓她知道什么才是自己內心最真實的想法。

5.樹立適當的奮斗目標，目標成就我們的人生，目標影響我們的人生觀、價值觀。女生如果擁有自己的理想，明確奮斗目標，并把大部分時間花在如何去實現自己的理想上，為之付諸行動，就不會因自身的種種不足之處而陷入自卑，整天沉浸在自我當中，被負性情緒所困擾。

6.正視自身的缺點。要戰勝自卑，戀愛中的女生重要的是正確對待自己的缺點。每個人都要學會正視某些深深傷害自己心靈的問題，和某些像烏云般籠罩在你腦子里的想法。夜深人靜的時候，用筆寫下自己自認為的缺點，標記出最令你心煩與憂慮的問題。對于這些問題，一方面要坦然地接受它，另一方面需要努力通過其他方面的優勢來彌補。例如穿一條長裙可以掩蓋你粗壯的小腿，良好的舉止可以補償你相貌上的缺陷,勤學苦練可以提高你的成績有關婚戀心理的論文。

7.體驗成功的喜悅，羅丹說：“生活中并不缺少美，而是缺少美的發現。”自卑的女生不是沒有力量，而是沒有發現自身的能力。把自己束縛起來，不參加任何實踐活動，就很難發現自己的能力何在。不敢去嘗試，似乎從表面上看沒有失敗，但實際上就意味著失去了一次成功的機會。所以，自卑的女生要有意識地去創造成功的體驗。為此，不妨選一件自己比較有把握做好的事情，并努力為做好這件事情而充分地準備。一旦體驗到了成功的喜悅，自豪感就會油然而升，自信心就會爆發出來，也會找到繼續創造成功的感覺。

8.請自己的好朋友幫忙分析，讓自己能夠很好應對生活和感情上的一切。其實戀愛中的女人多數都是智商為零的，所以不妨請自己的好朋友來幫自己分析一下，為什么不自信，或者請他們幫助打氣，讓自己重拾自信。

9.改變自己的外形，有時候改變才會有精彩之處，特別是女生，可能只是換了一個新的發型，或者穿了一件新的衣服，就會讓自己光彩照人，所以一定要多給自己增加信心，讓自己看上去很好的狀態。

10.多讀書，看似和戀愛沒有什么關系，其實關系還是蠻大的，尤其是對于一些不自信的女生，讀書可以讓他們感悟到更多的道理，也會讓她知道什么才是內心深處該追求的東西，再者讀書還可以增加女生的氣質。

11.樹立良好的信心，其實人可以不自信，但是不能自卑，自卑就很危險了，尤其是戀愛中的女生，如果過度自卑，就會很敏感，也會很粘人，很可能導致最終分手的，所以先要樹立良好的信心，正常的心態。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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