一個愛生氣的人到底在氣什么

一個愛生氣的人到底在氣什么，愛生氣的人就好像刺猬一樣，不知道什么原因就會惹到他生氣，他就會露出自己的刺刺痛扎上，這就是在提醒我們，他生氣了，然后我們需要想辦法去哄對方，讓對方放下心結開心起來，人的情緒很多時候就是莫名其妙，讓人難以捉摸。

在生氣方面，通常小孩子的生氣會表現的較真實明顯，一不開心就會撅起嘴，或者以苦惱的方式表達情緒，其實大人也是一樣，一生氣可能就會沉下來，比較嚴肅，有的人可能當下就會選擇發脾氣吵架，也有一部分人表面很淡定單內心早已經生氣，為了維護面子上的和諧只有壓抑隱忍，直到忍不了了才爆發情緒，每個人都有生氣的經歷，一般是遇到別人的無離或冒犯，總是有一些可以理解的理由，而一個愛生氣的人我們常常會感到莫名其妙，很難捉摸一個不小心就生氣。

那么一個愛生氣的人到底在起什么呢，這一定是和內心的敏感有關，其實敏感是道分水嶺，一旦覺知到一些不被理解，認可，信任的情緒可能就會產生內心的動蕩，其實我們自認為的別人怎么看自己常常處于自己的想象，別人對于自己持否定，懷疑的態度常常源于我們自己的胡思亂想，節外生枝，對號入座。很多人不能有一個穩定的內心是源于我們習慣性總會通過別人的評價來看待自己，其實不管你的表現怎么樣都會有不一樣的聲音，如果跟著別人的看法來認定自己的價值一定是容易動搖的，同時我們是不能認定別人是怎么想的，因為多疑我們會認定了別人的否定質疑，這本身就是有漏洞的。

這里的關鍵還是我們對自己的認知，我們的自我接納情況，自我信任程度，如果沒有從內心深處獨立我們依然還是時常受別人的影響，就算是外面看起來很微弱的影響，都可能引起我們內心的不安，因為我們太過敏感，我們沒有穩定的獨立的自我，早期一個人自我意識還沒有很強大，會不自覺的跟著父母教育者的狀態，會不自覺把外部環境的混亂，破碎當做自己的責任，自己的心也跟著一起起伏，當很多的挫敗出現在面前時，比如父母關系惡劣，養育者負面情緒很重，我們的內心也會感覺到深深的自卑，自責，孤獨，不被愛的感覺，那時我們沒有形成自己擔負自己人生快樂的責任，而是習慣性和環境綁在一起，和他人綁在一起，而他人就成了自己人生快樂的責任人。

愛生氣的人處在體驗不被愛，自己不重要，自己不可愛，而每次從別人哪里尋找卻常常是失落的，因為每個點滴的細節都會發現別人根本沒有那么在意或是周全，所以常常生氣，一個愛生氣的人事自己最先受苦的人，同時還不讓身邊的人過好，其實最重要的還是讓自己先開心起來，先自我起來，因為把希望寄托在任何人身上都是不靠譜的，不如先好好討自己開心，找回自己的價值感，自己的初心，自己對自己認可，如果我們身邊也有這樣經常愛生氣敏感的人也可以多看看他內在的價值，讓他自身也開始接納自己。

其實一個愛生氣的人最生氣的事還是覺得自己不夠好，不夠完美，然后才會看誰都不順眼，事事都不如意，不順心，而常常又對外在事物抱有理想化的標準，同時又缺少耐心，折回來的感覺還是生氣，然而最需要耐心對待的是自己，其實一切都可以慢慢來，一切也都是被允許的，如果我們敏感生氣，說明我們的敏感的觸覺還是不錯的，如果用來體驗美好上不是更好嗎，其實只需要我們內心接納信任自己，把敏感的神經用在美好的事情上才是聰明的。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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