夫妻關系出現裂痕要如何修復

很多夫妻結婚之前甜甜蜜蜜，但結婚一段時間后，被各種瑣事所影響，感情出現裂痕，那夫妻關系出現裂痕要如何修復呢?下面為你提供幾點建議。

1、欣賞對方的優點

很多時候我們都往往只看到對方的缺點，導致越看越難受，越看越不順眼。這個時候你就要學會嘗試著欣賞對方的優點，每個人都會有優點，既然在一起生活那么久，優點自然能看得到，但是如果你在對方的身上真的看不到任何優點，那你們的感情是真的走到頭了，也沒有修復的必要了!

2、多溝通

夫妻間有矛盾，肯定是因為溝通少了。溝通了之后，才能知道彼此真的想要什么，如果真的遇到了不好解決的問題，就大家坐下來好好聊聊商量一下，有什么困難是不可以夫妻一起努力解決的呢?

3、學會換位思考

很多時候我們都只會站在自己的角度想問題，而不會換位思考，在夫妻生活中，如果你能學會換位思考將會發現其實很多事情都沒有自己想的那么糟糕，有些事情還有挽回的余地。想要經營一段幸福的婚姻就要嘗試著學會換位思考，互相寬容，互相理解，互相適應對方的脾氣與個性，如果對方不能改變，自己就先嘗試著改變!

4、重建信任與愛

信任和愛，是幸福婚姻的支柱。夫妻感情破裂后重建信任與愛是一項非常費時費力的事，但如果夫妻二人都能全身心投入到關系的重建中，有決心，有毅力，付出的努力就會得到回報，夫妻感情也會因此得到升華。

5、制定夫妻之間的小條約

夫妻間小吵小鬧在所難免，所以為了避免發生更大的矛盾你們可以選擇制定兩人之間小條約，比如：夫妻之間要相互忍讓;意見不同時不能大聲爭吵;以誠相待;偶爾需要做一下小浪漫的事情等等，如果能夠做到這些，夫妻之間的那些矛盾一定會減少很多。

6、短暫分離

很多時候總是黏在一起，似乎相看兩生厭，而一旦分離，就朝思暮想。其實短暫分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件，而且隨著時間的推移，雙方會淡忘不愉快的事，而愉快的事會漸漸地突顯。所以，感情出現問題時可以有意識地暫時離開對方一陣子，讓彼此間的美好感情在別離中重新被喚醒。

7、對婚姻進行反思

不管你們的婚姻是由哪一方帶來問題，也不管對方到底是在煩惱什么，或者你目前有哪些困惑，你們倆都應當心平氣和地坐下來談一談。把你們之間目前的情況進行很好的梳理，讓彼此對過去的這段婚姻進行概括、總結和反思。人經過思考了，才能夠有所領悟。

8、正確解決沖突與矛盾

處理矛盾的方法很多，你可以用包容與退讓的方式遷就對方一次從而解決矛盾;你可以利用家人的力量去融化你和愛人之間的寒冰;你可以和愛人好好溝通交流，夫妻同心協力解決婚姻新生矛盾。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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