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懷疑老公出軌怎么辦?老公出軌還冷戰怎么辦

謝老師2021-06-09 03:30【兩性心理】人已圍觀

簡介心理咨詢師解讀：結婚多年，你是不是已經習慣了很多事：習慣了和他漸漸無話可說;習慣了自己一個人承擔家務;習慣了感情變淡、生活被瑣事填滿;也習慣了頻率和質量越來越低的性

結婚多年，你是不是已經習慣了很多事：習慣了和他漸漸無話可說;習慣了自己一個人承擔家務;習慣了感情變淡、生活被瑣事填滿;也習慣了頻率和質量越來越低的性生活;你從對婚姻充滿期待的小女人，變成了一個能夠獨自扛起工作和家庭的女超人。

懷疑老公出軌怎么辦？

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時間不僅改變著你，也改變他。

說過會好好照顧你的他，現在連體貼都做不到;發誓要給你幸福的他，現在和你除了爭吵就是冷戰。

你安慰自己，都老夫老妻了，感情變淡是很正常的。

你盡量習慣失望后的婚姻生活，也盡量適應一個人撐起一個家。

你沒有想過，你可以堅持，但他卻不愿意兩性心理學書籍。

原來感情沒了，他會找另一人代替你;婚姻太平淡了，他會去別處找新鮮感;你默默為這個家付出，忍受，他卻感告訴你，他出軌了。

大家好，我是陳曼老師，精通男性心理和第三者行為分析，專注于運用NLP高效挽回體系幫助學員，擅長情感挽回、婚姻修復和分離第三者。

在這一行待得越久，越能明白：其實很多女人在婚姻里最大的痛，并不是身體上的累，而是不論自己兼顧事業家庭有多辛苦，老公卻根本不懂自己的委屈，把一切付出都視作理所當然，這種心累最讓人無力!他只知道玩手機，從來不管家里的事。

為他操碎了心，他卻瞎了一樣看不見。

他不知道我有多累，居然還有臉出軌。

陳曼老師相信，類似這樣的抱怨你一定很熟悉，不光你很熟悉，你的老公一定也對這些牢騷無比熟悉。

一開始，你僅僅只是暗示他你的不滿。

發現他居然不為所動，于是，你開始向他明示你的不滿。

你會抓住每一次兩人溝通的機會，把自己的不滿表達出來!一遍又一遍，直到你們之間溝通的機會越來越少。

他越來越沉默，你對他的不滿也越積越多。

你漸漸無所謂他有沒有反應：反正有什么不痛快我都要講出來，要不痛快大家一起不痛快!不然，他清凈了開心了，我怎么辦？

婚姻破裂的行為軌跡：爆發矛盾——頻繁爭吵——轉向防御——陷入冷戰——發現出軌。

這是大部分婚姻危機一步步邁向深淵的行動軌跡，陳曼情感綜合比對1000名學員的婚姻危機行動軌跡，得出一個結論：83.7%有出軌問題的家庭，都有一個滿腹牢騷的女主人，和一個拒絕配合的丈夫。

換句話說，83.7%有出軌問題的家庭，男人出軌的真正原因并不是因為他有多壞，而是你給了他太多的差評，以至于他在某種契機下決定放棄做一個好男人。

我知道，這個結論不容易接受，也許屏幕那頭的你已經立刻開始質疑陳曼老師的專業性：你說的不對!我都是有理有據批評他，不是無緣無故給差評!先別急著反駁，你可以質疑老師的專業性，但是請一定不要隨意質疑自己苦心經營的婚姻!到底有沒有變成對方的差評師，不是你說了算，需要針對你們之間的生活細節進行一系列嚴謹的評估得出結論才能算數!

事實上，根據我多年的從業經驗，婚姻出問題的女性90%都會不知不覺成為伴侶的差評師!耳聽為虛，眼見為實。

下面，我會以陳曼情感學員燕子(化名)的個案為例，向你詳細展示到底什么樣的妻子是婚姻中的差評師，它有哪些危害？

以及，該如何解決？

一、學員燕子婚姻問題自述

我結婚五年，有一個兩歲的兒子。

我和老公在同一個單位上班，他的收入不錯，為人也大方熱情，我們在一起后，他對我很好，會包容我的小心思，也會體諒我工作忙碌，很少時間約會，哪怕是我強勢霸道的要求他做一些事，他也總是寵溺的讓著我。

結婚后，他承諾過會更努力工作，給我提供更好的生活條件，一定不會讓我吃苦，不會讓我受委屈。

剛開始，他的確做到了。

最讓我感動的是，每個月經期，他都會體貼的給我煮紅糖水喝，因為我體寒，他還會幫我捂手暖腳。

那段日子真的很幸福!但是后來，我們總會為一些小事吵架，準確的說，是我單方面和他吵。

每次下班回家，鞋子和包到處丟，我看不慣，說了他好幾次，他都左耳進右耳出;每到周末，睡到中午都不肯起，非得我發脾氣還會懶懶散散起床;我安排他洗個碗，他就真的只洗碗!一想到這些事我就能被他氣死!我數落過他無數次，他一開始會好聲好氣哄我，后來居然直接當做聽不見一樣!

結婚兩年之后，我懷孕了，我本身就是比較強勢的性格，加上懷孕后變得易怒，他做一件小事惹到我，我會把這些年他的缺點全數落一遍，他總是說既然我這么嫌棄他，怎么不干脆離婚算了？

我聽到這句更是氣的不行，拿起桌上的煙灰缸就往他身上砸，他怎么就不知道對我好點呢!孕期，他總是見到我就想躲開，經常加班到凌晨回家，周末寧愿去樓下散步都不肯和我聊天，我越來越覺得他不在乎我了，質問他，他總是說我想多了;我跟他抱怨他不愛我了，他也不說話，就知道低著頭摳手指。

孩子出生后，我白天要工作，晚上回家還得帶孩子洗衣服，我老公就跟沒事兒人一樣，別說幫孩子洗澡，連幫忙拖個地都沒有過!我真想知道，當初那個他到底去哪兒了!孩子現在不過兩歲，我卻覺得自己活得像單親媽媽!為了他和孩子操碎了心，我只是抱怨他不關心我，不顧家他就對我及其不耐煩，老是把那句我這么沒用，你換一個啊!。

今年年初，我感覺他對我越來越冷漠，哪怕我主動和他親熱，他都不愿意，為了驗證我的懷疑，我翻遍了他的手機，最后在一個加密相冊里找到了他出軌的證據!

那一刻，我心如死灰，想哭都哭不出來，之后，我自己請了近半個月的假監視他!可是事情越變越糟，他對我避之不及，不僅完全不跟我說話，還搬出去和第三者同居了!到底為什么會變成這樣？

我只想要那個曾經愛我、一心對我好的老公回來!直到我遇到陳曼情感，督導老師和深入溝通后我才知道，自己這些年居然把一個好老公逼成了一個出軌男!

二、高級婚姻導師案例深度剖析

進行首次溝通之后，燕子哭得淚流滿面，哭著說自己愿意改，愿意給老公和這段婚姻一次機會!為了幫助她真正了解自己婚姻病癥所在，導師幫助她梳理了近幾年來發生的一切。

1、究竟是老公變了，還是自己變了

在咨詢匯總，燕子不止一次抱怨自己的老公：工作不上進，沒有給自己更好的生活;生活中又不懂自己，常常把自己氣的半死;為人懶散，什么事都得自己操心......可是當導師詢問她當初戀愛和新婚時老公是不是也是這樣，她卻回憶起了當初的甜蜜、老公對她的溫柔浪漫。

其實，老公并不是真的一文不值，而是他變了!是啊!男人太容易變了!以前對你無微不至，婚后卻對你不管不顧。

只不過，經過專家導師的進一步拆解，才發現真正讓男人變了的不是他自己，而是他的伴侶!婚前，燕子對老公大度溫柔，老公也對燕子包容體貼;然而在婚后，老公只要有一丁點做的不好的地方，她就會開始抱怨老公，條件不夠好、配不上自己;不懂自己，對自己也不好……在她眼里，老公似乎一點用都沒有。

燕子抱怨的本意是想得到老公的關注，讓老公發現自己需要他的疼愛、體貼和分擔。

可是她不明白，在婚姻里，抱怨不會讓老公更在乎自己，而是會更不滿;抱怨不會讓他更理解自己，而是會更厭惡。

沒有男人喜歡挫敗感，更沒有男人能夠長期忍受來自伴侶的打擊和責罵，然而，你卻不斷重復著這些他討厭的事情!他從你嘴里感受到的自己，是一個無能的老公;你從他身上看到的自己，也是一個不被在意的妻子;

一旦他開始抵觸你的言行，他就會下意識躲開你的每句話和每個行為，在你抱怨的背面藏起來的傷心、害怕和需求感的不滿足，他統統都無法看得到!他得不到支持、理解、依賴和尊重;你也將得不到關愛、理解、包容和體貼。

燕子和老公便是這樣陷入了埋怨和抗拒的不斷重復中，成為了兩個不幸福的人!

2、你在追他在逃，抓迷藏式婚怎么可能福

長期在重讀的問題里走不出的兩個人，慢慢的變成了追和逃的關系。

因為燕子無止境的抱怨，老公被逼成了逃避者;為了阻止他的逃避，得到想要的關愛，燕子成了追擊者。

燕子越是數落老公，老公就更加不想搭理她，寧愿加班、摳手指都不愿對燕子做出回應;而老公的忽視會進一步刺激燕子想要抓緊老公的念頭，燕子便越來越過分的抱怨和翻舊賬!逃避者和追擊者永遠在追和逃的路上。

正因為你追的厲害，所以他逃得才更厲害;反過來講，正因為他逃得越厲害，所以你才會追的越厲害。

逃避者和追擊者，因為難以碰面，也就不可能真正理解對方追或逃的本意所在，更加難以理解對方真正的需求。

這樣的捉迷藏式婚姻，又怎么可能會幸福？!追和逃不僅體現在燕子老公出軌前，也體現在他出軌后。

當老公被抓到出軌后，燕子為了避免老公再次和第三者見面聯系，居然請了半個月的假期專門在老公身邊監督他，原本就對燕子避之不及的老公，在被燕子抓到出軌的證據后，更是想要躲開燕子的質問和追擊，他害怕面對燕子的譴責和抱怨。

可是燕子因為不信任，只會追的更加厲害，逼的老公更加想要往第三者身邊躲!因為燕子的錯誤操作，把老公直接推出家門，推向了第三者身邊!看著不愿回家的老公，燕子只能追悔莫及!不止是燕子，很多學員在挽回出軌老公時，都會有類似的錯誤操作。

被抓到出軌的老公，正是想要逃避錯誤、逃避譴責的階段，卻因為原配的指責、怒罵、監視以及大肆宣揚等等行為，逼走了可能有回歸意愿的老公，讓他害怕回家!

3、警告，你和他很可能走進了死循環

為了了解燕子和老公形成追逃模式的影響因素，導師深入了解了他們的成長環境和原生家庭后，發現他們婚姻受到了彼此依戀人格的嚴重影響。

經過專業的評估和依戀人格類型測試表明：燕子屬于焦慮一臉仍;老公屬于回避型依戀人格。

他們潛意識里的人格特征決定了他們面對婚姻問題時的反應：燕子是不停的追著對方，老公則是不停的回避對方。

最初因為燕子不停抱怨產生的追與逃，在雙方人格的影響下，最終會形成惡性循環的相處模式。

他們都既是惡性循環的受害者，又是惡性循環的制造者，彼此交織在一起，活得越來越痛苦折磨。

追與逃的最后結局大多都是出軌或離婚!如果燕子再不改變自己和老公的相處模式，打開婚姻的死結，他們很有可能走向婚姻破裂甚至是第三者上位的結局!

三、專家組挽回方案分享

為了幫助燕子擺脫惡性循環的婚姻模式，專家組立刻召開了長達四個小時的方案會，制定最契合燕子現狀及人格特點的挽回方案。

1、利用投射效應改變老公

在導師的幫助下，燕子學會了正確的表達技巧，通過藝術化的語言溝通，利用投射效應將改變老公一見到他久下意識逃避的反應，建立起她和老公之間溝通的橋梁。

因為燕子的高度配合，在適時的時間和老公進行溝通后，服務第七天，老公不僅同意搬回家住，還在回家后的第二天就把第三者刪除了。

當然，由于時間過短，暫不能確定老公回歸的真假性，但是老公的舉動給了燕子挽回的信心，只要乘勝追擊，讓老公真性回歸家庭并不難。

2、巧妙避開依賴人格弱點

短時間改變依戀人格并不容易，但是清楚了燕子和老公的依戀人格特點，導師就能根據其特點有效幫助挽回實操指導。

在挽回的第二階段，老公搬回家后，燕子根據導師的指導，在控制好自己負面情緒以及容易焦慮的情況下，巧妙的避開老公喜歡逃避的心理，和老公面對面談話，解開了多年來老公逃走的謎底：

老公說，每次聽到燕子的抱怨，他都會覺得自己無能，配不上燕子，也沒有任何改變的信心和方向，看到燕子就會想起自己是一個沒有價值的男人，為了避開這種方法，老公也就只能避開燕子。

聽完老公一席話的燕子終于明白自己這些年做錯了什么!這次坦誠相待的談話，讓他們開始走出追和逃的惡性循環。

3、逃出惡性循環的相處模式

僅僅是一次談話，并不能完全暴脫他們依戀人格對婚姻的消極影響。

因此，導師根據挽回的發展情況，重新調整了挽回計劃，以確保燕子不僅能成功挽回老公，更是能徹底解決婚姻問題，重建一個新的健康的相處模式。

服務第43天，服務已經達到了預期效果，燕子卻哭著跟我們發了微信。

不是老公又出軌了，也不是老公又不理她了，而是老公居然把所有的財產都轉到了她的名下，并用她的名字又買了一套房子當做她的生日禮物!老公還跟燕子承諾，如果他以后有一丁點做的不好的地方，燕子可以隨時要求他凈身出戶!燕子感動得哭紅了眼，她從未想過老公居然會這么做!看完燕子的經歷，你是不是也意識到自己和對方的問題并不簡單？

婚姻危機的出現，第三者的插足，絕不是一個人引起的，他背叛你確實該打，但你也有著沒有及時解決問題的責任。

像燕子一樣走過彎路，但最終在我們的幫助下重獲幸福的學員，不是第一個，也不是最后一個。

因為我們機構一直致力于女性自我成長，陳曼老師比你想象的更加希望你能讓自己的婚姻起死回生!越來越多的學員深刻明白了一個道理——最重要的事情，交給最專業的人去做，你的利益才能得到保障。

人與人之間的關系修復，是一件容錯率極低的事情。

很多人總以為自己先試試，沒效果再找專家導師幫助也是一樣的。

殊不知，你跟他之間的關系一旦惡化，之前所有走過的錯路是很難推到重來的!這根本不是錯一步退一步的加減問題，而是錯一步退5步的乘法問題。

一步錯步步錯，錯誤判斷+胡亂操作不僅會令你現在挽回不成功，還會令你今后的挽回難度翻倍!

四、導師結語

你以為自己遇到的問題是千古難題嗎？

你以為他真的特別壞、特別固執、特別不可改變嗎。

其實不是的。

這個世界上，存在一種二八定律，放在分析男人身上也同樣適用。