婚姻中的4個溝通陷阱

夫妻溝通是兩個人情感交流的主要方式，但是一些夫妻溝通的時候會觸碰一些陷阱有時候會導致一些矛盾的產生，婚姻中的4個溝通陷阱你知道哪些，你覺得你自己在和伴侶溝通的過程中犯過哪些很蠢的錯誤嗎？下面的夫妻溝通指南也許能夠讓你在以后夫妻溝通中有更好的表現！

溝通陷阱一：抱怨

抱怨和指責是不一樣的，所以先把抱怨和指責區分開來。指責主要針對的是某個具體的行為，而抱怨則打擊面更大，常常帶有對對方性格或品質的負面評價。

例如：“為什么你昨天沒有收拾廚房？當初說好了要輪流收拾的啊。”這是指責。而“每次輪到你收拾廚房你都記不住，你還能干點啥？”這是抱怨。

你如果想把指責變成抱怨，只需要加上：“你有病啊~”或者“你就是一個無用之人”，而這些溝通陷阱往往是關系變糟的第一步。

所以當你想表達對對方某個行為的不滿時，要注意就事論事而不要人身攻擊，要不然就會走入溝通陷阱中而最終導致婚姻破裂。這也是解決問題最快的方式。

溝通陷阱二：鄙視

“鄙視”不是一個好詞兒，我們或許覺得自己不會把它用到自己的愛人身上，而是常常用在我們瞧不起的人上。但在日常生活中的溝通模式，常常會在溝通中流露出對伴侶的鄙視。

例如夫妻倆剛剛吃完飯，本該是丈夫去收拾碗筷洗碗的。妻子讓丈夫趕緊去洗碗什么的，丈夫說：“這不是剛吃完飯么？讓我歇一會兒等下就去。”妻子說：“你這是歇一會兒么？你這一會兒估計到明兒個了吧~那我是不是還得給您倒杯茶，伺候上您啊。”這種挖苦和嘲諷就會讓人感覺到自己受到了鄙視，還有比如：罵人、翻白眼、譏笑、不友善的幽默也都是鄙視。無論什么形式的鄙視都能傷害夫妻關系，因為鄙視表達了人的厭惡之情。

這會讓你的伴侶認為你很討厭他，并不能解決你們之間的問題。而對于遭到鄙視的人來說，時間長了會覺得自己在伴侶面前做什么都不對，逐漸開始變的小心翼翼，心自然也離你遠了。一旦出現懂得欣賞自己的人，伴侶自然會往欣賞自己的人那邊傾斜。誰都想獲得另一半或者別人的尊重。

溝通陷阱三：爭辯

有沒有試過這種情況：吵架吵到最后，當初為什么吵的早忘了，最后只剩下滿肚子火氣皮亞杰兩性心理發展動力理論表達6。

當你與對方爭辯且不肯服輸，你實際上是說：這不是我的問題而是你的問題。這正是它致命的地方：只看到自己的想法，沒有看到對方的需求。

當大家的目的不是一起解決問題，而是只關注自己的需求時，那么這種情況下誰都贏不了。

溝通陷阱四：冷戰

很多時候夫妻倆爭吵到最后，丈夫就會開始沉默，其實他是選擇了逃避而不是與妻子對抗。丈夫的沉默是避免了爭斗的擴大么？其實他發起了另一場爭斗：冷戰。

為什么會發起冷戰呢？

很多男人的原話是：反正我也說不過你，那就不說了。或者：我說什么你都聽不進去，你只想讓我聽你的，那我不說了。

所以冷戰是男性對爭吵的應對方式，但冷戰常常適得其反甚至嚴重會導致婚姻破裂，冷戰會把問題擴大，因為他們暫時回避了爭吵，卻又同時回避了婚姻中存在的問題。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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