你知道怎樣與另一半溝通嗎

人與人之間溝通真的很重要，很多事情與誤會都是因為溝通不及時或者溝通不到位造成的，夫妻之間更是如此，大部分夫妻的生長學習環境都是不同的，兩個人要在一起生活不可能沒有矛盾沖突的地方，如果不能很好地溝通，那么夫妻矛盾肯定不會少，你知道怎樣與另一半溝通嗎？

小芳跟老公結婚一年多了，老公是上海人，之前聽朋友說上海小男人小氣、娘炮，一起談戀愛不覺得，結婚后她就崩潰了。成天婆婆媽媽沒有一點男人樣，你跟他吵架吧，他比你還扭捏，還等著你去安慰他，別想了，真是醉醉的。上次吃宵夜，隔桌有人喝多了，就言語調戲小芳，他只是跟人家理理論，還一直往后躲，然后，從此小芳對他再無好感，可是剛結婚，又不能離婚吧，該怎么辦啊。

在這個案例中，我們可以看出這位女性存在著如下一些問題:

1.性格問題。屬于沖動型性格，感性大于理性，戀愛到結婚，并沒有去理性地思考過該男子存在的缺點對婚后的影響，一股腦地就走向了婚姻。戀愛中，因為男朋友的某一個特征被吸引，忽略了其他不好的問題，到結婚后，才發現老公的這些問題。

2.認知偏差。

存在著一些不合理的信念，比如，吵架后，埋怨老公扭捏，還需要自己去安慰他，她接受不了這一點，認為婚姻中就應該是男方主動道歉，來哄女方。然后，她給她老公貼上了“上海小男人”這樣一個標簽，每當她老公做出一件符合這個標簽的事，就更加鞏固了她對這個標簽的認同。

3.不會溝通。

矛盾在生活中常有，但女生因為小矛盾提出分手，這反映了她在溝通上是存在一定的問題，并且在案例中，也能感覺出來，這位女性在表達上也是存在一定問題的，正是這樣也導致了溝通存在問題。故如果是一個比較會溝通的人，吵架這種事應該會很少出現。來訪者的溝通技巧還比較缺乏，溝通能力有待提高。

4.不會發展親密關系。

兩年時長的戀愛，代表兩人對對方的了解程度還是比較高的了，但女生還是會因為小矛盾提出分手，這反映出她對于親密關系的發展，是存在一定缺陷的大學生戀愛的兩性心理。

想離婚但又礙于剛結婚。從這句話，我們可以看出她的矛盾點，如果她是真的下定決心想跟老公離婚的話，就不會找我們做咨詢了，所以，她在內心里還是想跟她老公繼續生活在一起的，只是現在他們的婚姻關系出現了問題，而她想要改變這種狀態，好好地生活在一起。

我們就拿吃宵夜這件事來舉例說明，來訪者想達到的結果是希望她的老公能維護她、保護她，但其實她老公的做法在當時的情況下都是比較恰當、比較正確的，為什么呢?如果對方是流氓混混，我們都知道他們做事的習慣，就是沖動地以武力解決問題，如果她老公真的動手打他們，他們人多，而且動手不顧后果，最后她老公被打得滿身是傷，甚至可能她還會被他們欺辱，所以何苦去爭個你死我活的下場呢。而這位女士看到他這種做法的時候，就把它解讀成了懦弱，解讀成了對自己的不關心、不照顧、不維護，覺得對他很失望，說明她當時是有一種情緒的，那怎么向老公正確表達自己的這種情緒進行溝通呢?

如果遇到這種情況，正確的做法應該是拉著自己的老公或者老公拉著你買單直接走了，走了過后，你再告訴他，剛才他們那樣子對我，你只是口頭上的回應，讓我感覺到你不維護我，不保護我，我突然覺得很沒有安全感，覺得非常難受，心里很不舒服，下次再遇到這種情況，我希望你能擋在我身前，去保護我，這樣我也會覺得很有安全感。一直不告訴老公自己的感受的話，他永遠也不會了解，以后遇見類似的事情時，他還是會不如你的意，情緒積累多了，就會嚴重影響到兩人的感情。當你告訴他自己的感受了，他也就會反過來告訴我他的想法，當你知道他的想法了，也就能理解他這樣做的原因了，兩人相互理解了，長期下去，老公是不是也就更能知道你想要他做什么了。這就是溝通的魅力，溝通很重要，但說容易做很難，還需大家細心品味之后慢慢琢磨，內化于心，外顯于行動。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)