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24歲女孩躺尸5天險猝死：殺害她的隱形殺手，竟是這個動作！
謝老師2021-04-20 10:44【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：曾經在知乎上看到這么一條問題：“當代年輕人怎么活得越來越性冷淡了？”何為性冷淡？底下的回答五花八門，總而言之就以下幾點：性冷淡工作：無欲無求，圖個
曾經在知乎上看到這么一條問題：“當代年輕人怎么活得越來越性冷淡了？”
何為性冷淡？
底下的回答五花八門，總而言之就以下幾點：
性冷淡工作：無欲無求，圖個安穩就好，不想爭權奪位，沒有任何追求。
性冷淡戀愛：你愛我就好，不愛我也拉倒，有你沒你都行。
性冷淡生活：不想出門，不想聚會，恐懼社交，只想躺在床上三餐靠外賣...
這一代的年輕人，似乎活得越來越老齡化，對任何新鮮事物都提不起興趣，就想待在家里哪里都不去。
24歲，本應該努力奮斗、生機勃勃的年紀，來自南京的小劉，卻差點因為“宅”而丟了性命。
小劉雖然年紀輕輕，但是沒有工作，每天在家“躺尸”卻是她最大的樂趣。
除了上廁所、吃飯、拿快遞，平時她幾乎都不下床。
就這么過了5天，恐怖的事情發生了：
她突然覺得整個人都不對勁了了，先是從肚子到臀部都在持續疼痛；
然后左腿發紫腫脹，不但彎曲不了，而且疼得睡不著覺；
到后來甚至連行動都需要人攙扶...
直到她被送到醫院的那天，她的左腿比右腿粗了整整7厘米！
診斷結果出來了，她是得了下肢靜脈血栓。
長期的待在床上，導致小劉的下肢血流緩慢，形成了瘀滯，也就造成了血栓。
醫生表明，如果她再多躺幾天，極有可能導致肺栓塞，或因血栓后綜合癥，進而發生猝死心理咨詢師二級培訓班。
僅僅24歲的她，如果不把這條腿治好，未來的生活質量都會受到嚴重影響。
是久坐不動的習慣，害了她。
誰也想象不到，只是因為在家躺了幾天，一個年輕女孩就差點命喪黃泉。
可是當代年輕人的生活，不就是如此嗎？
一到放假就癱在床上，玩著手機刷著各大社交軟件，一躺幾天都不成問題；
放棄減肥，不想健身，旅行嫌麻煩，聚會嫌費錢，躺在床上都變成了娛樂項目。
日本管理學家在《低欲望社會》一書里有寫到：“沒有欲望，沒有夢想，沒有干勁，成了這代年輕人的寫照。”
“性冷淡”，已經成為了當代年輕人的代名詞。
現在的年輕人已經喪到了極點，把宅在家里“葛優躺”，當成了最大的休閑方式。
久坐，成了年輕人的常態
“下班一回到家，我就什么也不想干。躺在床上，頭腦放空。連拿起手機放松都覺得疲憊。不想學習、不想娛樂、甚至不想睡覺。”
有這樣一種年輕人，他們什么都不想做。相比佛系青年，更像是喪尸青年。
他們似乎對許多事情都提不起興致。沒有成功欲和物欲，奮斗一詞相離甚遠。
久坐，就成了他們最常做的一件事。
據世界衛生紙報告，每年有200多萬人因久坐少動而死亡。
早在去年，一則新聞就引起過不小的轟動：
哈爾濱的王先生是一個麻將愛好者，在坐了十幾個小時后，險些猝死在麻將桌上。
那一次與朋友打牌十幾個小時后，王先生突然出現暈厥并且摔倒，醒過來后全身乏力，時不時胸部還隱隱作痛。
到了醫院后才知道，自己患上了“肺栓塞”，病情兇險要立即治療。
醫生也表示，幸好送的及時，否則后果不堪設想，有很大的“猝死”風險！
王先生形成肺栓塞的原因就是坐十幾個小時沒有活動，雙下肢靜脈血液循環減慢，從而形成血栓,血栓隨著全身的血液流動，到達肺部阻塞了肺動脈。
無獨有偶，這些年來因為“久坐”而導致重病和猝死的案例比比皆是。
2018年，21歲的大四學生，在網吧寫畢業論文，因為先前拖延癥欠下的債，只能在最后兩天內趕完。
在久坐兩小時后突發抽搐，15分鐘內先后三次抽搐，心梗猝死；
同年，一位年輕女性記者，崴腳后沒幾天，突然昏迷不醒。
12天后，醫生宣布搶救無效死亡。
發生在我們身邊的案例，還不夠多嗎？！
在世界衛生組織的聲明里，根據大量流行病學調查和醫學實驗研究得出了一個簡潔結論：
久坐是生活方式中四大致死因素之一！（另三種為吸煙、酗酒和暴食）
據美國一項研究表示，久坐一小時的危害，等同于吸兩根煙，可減壽22分鐘。
還有那些每天把上班當做借口的年輕人，到了休息日“躺尸”的習慣卻愈發嚴重，出門活動已經成了生活的奢侈品。
可是你有沒有問過自己，天天久坐的你，身心真的得到了休息和放松嗎？
久坐，讓你變成真的“性冷淡”
在微博上刷到過這么一條動態：
“我20幾歲，沒性生活，白天上班，晚上回家坐床上吃雞，明明年紀輕輕感覺到了腎虛。”
工作坐著、晚上回家還要坐一整夜打游戲，殊不知自己“越坐越虛”。
因為膀胱經和腎經在腰、臀后巡行，久坐長期壓迫膀胱經和腎經，經絡不通則氣血運行不暢，對腎的損害是巨大的。
在久坐的狀態下，人的骨盆也會處于一種“窩屈”的形式。
一方面，長時間陰部血液回流的不暢，會使前列腺長期處于充血的狀態，這會極易引發前列腺炎；
另一方面，久坐會讓陰部溫度升高, 導致睪丸溫度過高, 影響精子發育和成熟。
久坐，還直接傷害我們的下焦。
對男性來說，他們就是坐在前列腺上！
對女性來說，久坐會使私處空氣不夠流通，時間一長就容易滋生細菌，增加婦科炎癥的風險，時間一久也會導致不孕不育。
當今越來越多的人都有腰痛的毛病，其實這也是久坐的鍋。
福州一位鄭先生，白天在網絡公司上班，周末還通宵達旦打游戲。
有天睡醒后，他突然發現自己腰部劇痛，不能直立也不能后仰，想要坐下只能慢慢彎下來。
去醫院檢查，是嚴重的腰椎間盤突出，再演變下去，可能會癱瘓。
醫生表明，坐時頭和軀干的重量都集中在腰椎，這是日常生活中對腰椎壓力最大的姿勢。
不少不良坐姿帶來的壓力甚至能高達400斤！
不管是標準坐姿還是隨意的坐姿，只要時間一長，一定維持坐姿的肌肉就會疲勞，長期處于這種疲勞狀態，就會導致腰肌勞損。
《黃帝內經》提到的：陰者，藏精而起亟也。
精，就是我們身體的存款，存的是生命力；起亟，就是在急需的時候可以為身體提供足夠的火力支援！
而中醫講腰為腎之府，所以一旦銀行存款空虛，腎氣不足了，腰就首當其沖。
腰不好了，還哪里來的性生活呢？！
因為“久坐”，連性生活幾乎都為0了，這大概是年輕人最大的悲哀了。
有“欲望”，才是一件好事
美劇《破產姐妹》里面，Max就是一位對生活失去了希望的女侍應生，她沒有存款，在餐館里端盤子，得過且過。
她說過一段話，狠狠揭露了當代年輕人的現狀：“我表現得不喜歡任何事物，是因為我從來就沒有得到過我想要的。”
每天渾渾噩噩，一坐就是一整天，其實就是用“宅”來逃避現實和生活。
限制我們的從來不是貧窮，而是拿“性冷淡”當幌子的懶惰。
不想努力、杜絕社交、年紀輕輕就把生活過成一潭死水，毫無生氣！
即使你是“被迫”久坐的上班族，其實在上班時間也有機會把傷害降到最低，“挽留”住自己的健康！
一、每過一小時，活動兩分鐘
不要連續坐著超過90分鐘。你可以每坐一個小時，就站起來活動一下，無論是站立還是散步，都能緩解腰部壓力，對提高工作效率也有幫助。
二、注意正確坐姿，不要蹺二郎腿
不良坐姿更容易導致腰椎間盤損傷。蹺二郎腿，“葛優癱”，都是典型的不良坐姿，會給自己的身體增加負擔。即使坐著也要保持正確的坐姿。
如果已經因為久坐而感到不適，或者患上靜脈曲張的朋友，要以恢復心臟功能和肝膽功能為主，要加快血液回流速度，柔肝舒筋的同時要破瘀滯。
這時候就可以用艾葉泡腳。
先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
艾草加紅花泡腳可溫通經絡，還可改善微循環，緩解靜脈曲張，手腳發麻。
有著中國小品文大王之稱的黃小平曾經寫過：“每個人的內心都有一只欲望的老虎。”
也正是這只欲望的老虎，驅使著我們前進。
年輕人被“性冷淡”所束縛，每天躺在床上過著千篇一律、沒有追求的生活。殊不知，是將自己的青春和人生虛擲。
就像被打著“性冷淡”標簽的歌手李健，曾經說過的一段話：
“人人都有欲望，只要你學會合理利用它，那么它便會不停地擴展人生的寬度，帶來更多可能性。”
我們這代年輕人，明明有著優越的條件，有著充沛的精力，為何要把時間浪費在“床上”？
別讓“性冷淡”吞噬掉你的生活，別讓“舒適區”虛擲掉你的時光。
有“欲望”的人生，才能助推你的人生，讓你的人生充滿無限種可能和五彩斑斕的顏色！
很贊哦！ (人閱讀)
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