童年缺失的獨立自主，現在可以這樣培養

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一個獨立自主的人，才會被別人敬重。在各個方面，我們都要不斷地增強自己獨立自主的能力。那么具體該怎么做，才能增強這種能力呢?以下是小編為您整理的如何提高自己獨立自主能力的相關內容。

通過人際交往，控制別人。無非不過是我幫了你，你在情面上也得幫我。但他幫你是舉手之勞，甚至是慷公家之慨，可你幫他，卻會陷入到事務黑洞中，往往還滿足不了對方的預期。

人際控制，無處不在。如果你太愛面子，太想討取別人的歡心，太渴望別人的認可，太擔心被別人鄙視，太猶柔寡斷，逢事不敢拒絕，總之就是自我太脆弱，總難免淪為人際控制的獵物。

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如何應對呢?首先要淡化你的焦慮感、恐懼感和負罪感。其次要接受成年人的商業法則，不輕易麻煩別人，也拒絕任何人的隨意要求。

你在這世上的一切行為和能力，都是有價值的，別人也如此。永遠要尊重別人的價值，同時也尊重自己的。當這種商業法則構成你的處世原則，就不再會遭遇人際控制。

真正的規則，無非不過是個人權利的邊界——有意思的是，從眾效應最強的人，恰是最不尊重他人權利的人。他們會以為權力無遠弗界，而個人的權利不算什么。但事實上，只要你意識到權力只在固有范圍內行使，腦子就會明晰起來心理咨詢師考什么。

不要去羨慕他人的任何能力，在獨當一面能力方面，有時候我們往往會覺得別人具有的某項能力非常好，也特別想具備，但是要知道有些能力是在特定環境下練就的，不見得每一種能力都需要，而面對他人的能力表現，結合自身情況，如果可行的話，不妨嘗試著練就一下。

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學習進步是應對所有煩惱的最好法寶，就像無聊的時候沒什么事情可干，那不妨去讀讀書，跑跑步，而煩惱也是如此。

人之所以產生煩惱，那就是沒有具備解決問題的能力， 學習方法，讓自己進步就是提升自己解決問題的能力，也是應對問題的最好對策。

從當下開始練就目前所需要的能力，不管是在哪個行業工作，就一定會有需要的工作技能，先把當前能力培養好，鍛煉自己的學習能力，等到日后時機成熟，那么就能夠獨當一面了。

不要企圖依靠時間積累來獲得能力地提升，只有自己不斷學習，才能夠真實地提升能力。

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多去創造獨立解決問題的環境，好多時候我們往往會過度依賴他人，總覺得那樣不會做錯事，也不用擔心可能會造成的麻煩。

但事實是長此以往，自己的能力不會得到任何提高，而等到真正需要自己獨當一面去解決問題的時候，才發現自己真的不行，要想避免這種情況，那就早點練就獨當一面的能力，多去練習才行。

要有針對性地練就獨當一面的能力，有時候生活和工作中需要的能力有很多，但是自己也要分清輕重緩急，到底什么事情才是當前最應該做的。

而不要忽略了關鍵事情，不然解決問題也是白搭，甚至還會消費大量時間，在做任何事情之前，多去想想問題就會減少后續不必要的麻煩。

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對于自立，首先我們要從心里面要確認自己是一個能夠獨立的人，要認為自己是最棒的，因此，成為自立之前，要敢于在心里面承認自己，要敢于在心里認可自己，不要藐視自己。

要成為自立的人，那么要有自己成為自立的資本，要有自己的思想，不能老是隨波濁流，一次可以跟隨別人，兩次也可以跟隨別人，但不能事事沒主見，事事沒想法，因此，要自立，就要有自立的想法、意見。

成為自己的人，就要讓自己與眾不同，就要讓自立不斷“充電”，而不是自己成為孤僻的人，是要成為別人的偶像，所以，要自立，就要不斷學習，不斷增加自立的廣博能力。

要自立，當別人的想法和你不一樣的時候，要敢于說出自己想法的由來，要敢于與別人進行辯論，因此，要自立，就要有勇氣。自立就是不需要他人幫助，自己獨立。自立就是依靠自己的力量力有所成就。

眾所周知，每個人，都想都為別人的依靠，而不成為別人的累贅，每個人都想成為別人心中的偶像，而不是別人飯后閑談的對象，因此，自立都是每個人心中的向往，都是每個人心中的目標。

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百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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