高敏感型人格的特點

每個人或多或少都會有自己獨特的一面，你聽說過高敏感型人格？這類人其實在我們生活中真的很常見，并且相處起來確實不容易，你是高敏感型人格嗎？不知道怎樣去判斷？下面列舉了高敏感型人格的特點能夠讓你更加了解這種性格，可以對照查看一下哦！

1、感受力強，傾向于感性地對待事物

你是不是經常被人說有想法，思想深刻？

那么你就可能是一個高敏感者。

高敏感者往往感知更深刻，

他們更容易對事物有情緒化的反應。

他們喜歡在深刻層面掌握事物，

他們有敏銳的直覺，

會深刻思考尋找問題的答案。

換言之，

當別人遇到困難，

高敏感者表現出同情心和大量關心，

因為你感情深入，

當別人難受時，

也能體會他們的痛苦，

這有助于保持思維開闊，

你可以設身處地地為他人著想，

理解別人的遭遇，

高度敏感會使你更寬容。

2、你更喜歡獨自鍛煉

高敏感者經常避免團隊運動，

因為他們對別人觀察自己的每個動作感到不適杭州青少年心理咨詢。

大部分高敏人群傾向于能獨立完成的運動，

比如跑步、徒步或騎行，

這些運動可以在達到健身目標的同時，

讓他們遠離喧囂，

并且擺脫外部環境的刺激。

但是在一些情況下，

高敏感者也會喜歡團體運動。

如果他們的父母，

在成長中給他們提供支持的環境，

讓他們更容易融入到集體中，

有家庭和好朋友的鼓勵，

則會在團體運動中也有優異表現。

培養一個高敏感者的關鍵是

幫助他們適應他們本身不會喜歡的運動，

這樣會讓他們對冒險行為產生安全感。

3、需要更長的時間做決定

因為擔心做錯誤或糟糕的決定，

高敏感者在做決定的時候，

即使沒有正確或錯誤，

也需要更多的時間做決定。

比如，

比常人需要更多時間決定吃什么，

因為傾向于權衡所有的選項，

即使已經有主意，

還是控制不住去想“如果”

然后根據介紹把菜單上可能的選擇再過一遍。

因此，

在涉及到做出改變生活的重大決策上，

比如想要搬到哪個城市，

或者想要從事的職業，

高敏感者可能感到力不從心，

被每一個可能會產生的潛在結果淹沒。

4、關注細節和小事

你對周圍環境和人的變化很敏感，

你會注意到很多細節，

比如，

別人新染指甲的顏色，

或者臺燈上不起眼的小裂縫。

高敏感者的你，

很難錯過任何一個細節，

因為你易于體會言外之意。

一般來說，

作為一個情感豐富的人，

觀察細節是一種習慣，

因為每件事都強烈影響著你。

5、你高度注重禮節

高敏感者會特別在意自己的表現，

以及自己的行為如何影響他人。

你會考慮到他人的需求，

希望做事給他人提供便利，

避免造成麻煩，

即使在小事上也花費很多心思。

比如說購物時，

從哪里拿的東西會放回原處，

以免給工作人員制造不便。

高敏人群會在晚飯結束后，

考慮服務生的服務并慷慨地留下小費。

當沒有表現出最好的禮貌時，

會感到不舒服。

6、更容易產生焦慮和抑郁

尤其對于過去有許多糟糕經歷的人群，

如果高敏感者在生活中遇到很多負能量，

多年的累積可能會發展成焦慮或抑郁。

當在環境中感到不安時，

神經系統就會經常在焦慮的狀態下運作，

這是為了提醒潛在的危險，

當它長期習慣于此后，

你就會長時間處于焦慮狀態。

父母對高敏感者的培養至關重要，

要給予他們適當的關注度。

如果父母讓你因敏感而感到羞恥，

那么就會阻礙你以有效的方式理解和利用敏感性幫助你成長，

如果因為敏感而關心過度，

那么會導致在現實生活中難以過渡和適應新的環境。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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