「霍桑效應」被關注時的自我暗示有多強

有一句廣為流傳的勵志話語，“你認為自己是什么樣的人，你就會成為什么樣的人。”這不是簡單的激勵話語，在心理學中，「霍桑效應」印證了這一句話的作用。

「霍桑效應」起源于1924年至1933年間哈佛大學梅奧教授在霍桑工廠開展的有關科學管理的研究，指當人們意識到自己正在被關注或者被觀察的時候，會刻意改變一些行為或是言語表達的效應。

這也表明了，那些意識到自己正在被別人觀察的個人具有改變自己行為的傾向。「霍桑效應」告訴我們：從旁人角度而言，關注和夸獎會給我們帶來積極的作用；從自我角度而言，強烈的意志和信念也會給我們帶來強大的影響。

在心理學中，可以利用「霍桑效應」對抑郁、自卑、焦慮等心理疾病進行治療。在企業管理中，「霍桑效應」對于領導者的管理也有著很大的啟示作用。如何利用好「霍桑效應」進行正向激勵效果是值得我們每個人思考的內容。

在校園學習尤其是大學以前的學習中，當我們被老師特別關注時，我們往往會更加努力地學習，以證明自己是優秀的、是值得的，不會辜負別人對我們的信任和期望。這就是「霍桑效應」對學生的影響心理咨詢培訓。

當男生在籃球場打球時，忽然發現自己暗戀很久的女神路過并轉頭看向球場，他們覺得自己被注意到了，往往會傾向于表現出自己更好的一面，開始主動地努力展示自己的球技。

一個長期被外界夸獎與贊美的人，往往會對自己有更強的信心，而一個自信的人，能夠做到很多其他人做不到的事情，這就是「霍桑效應」的意義。

從「霍桑效應」中我們可以掌握一種恰當的人生觀：對自己，我們要努力活出自己喜歡的樣子；對他人，我們要多鼓勵滿足他們的需要。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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