每個人都是自由的、是什么阻擋了你的自由

在這個節骨眼上，一切打著「科普」名義的傳播，都有可能在加重妖魔化的、惶惶不安的氛圍。本來不想再增加噪音，但后臺不斷收到留言，要求我分析精神控制術、gaslighting，以及那個男生是否有人格障礙的診斷。這讓我意識到，我們還是難以擺脫那些對于「操控」的迷信。

仿佛必須要讓一切得到合理的解釋，必須借助某種權威的解釋或診斷，才能幫人獲得自由。

事實當然不是這樣。

前幾天對一條留言的回復

我們事實上不需要任何診斷，不需要任何復雜的道理，我們也是自由的。當然是自由的。我們可以采取行動，行動的唯一依據就是個人的意愿。

太過執著于某種科學的合理性或道義上的合法性，執著于「他是不是有問題？」，「這樣算不算是操控？」，這種思考反而會讓人迷失于錯綜復雜的語言迷宮。要獲得自由一點都不難，只需要常識教育就可以。而這件事里最需要傳播的不是科學，是常識。這些本應該人人皆知的常識反而是一直被主流教育忽略，甚至有意掩蔽的。

這些常識是：

我不舒服，就是不舒服。

即使你有合理的解釋，即使你證明我錯了，即使我找不到反駁，我還是不舒服。

即使你的證明，被很多人認可，被主流或權威認可，被所有人認可。即使我聽不懂你說什么，我還是可以不舒服。我不一定要是對的，也不一定是健康/正常/善良的，不一定要被你認可，甚至都不一定被自己認可。我可能就是錯了吧。但，我不舒服還是不舒服。

我有權捍衛我的感受。只要不舒服，我就可以拒絕你。沒有什么東西真的可以控制我，只要我想叫停，我就可以叫停。只要我想離開，我隨時都有權離開。現在就離開心理咨詢文章。

離開的同時我會感受到懷疑，會有指責，有掙扎。有巨大的聲音警告我做錯了。這是我無法消滅的聲音，但這聲音也無法消滅我。我錯了，我聽著，我還是可以離開。

盡量不要把自己當成弱者，去傳播「精神控制」，什么「警惕人格障礙」。我們的每一次傳播都會為莫須有的自我疑慮增加能量。對方用的套路不一定是PUA，他也不一定是人格障礙。他是什么不重要，重要的是你不舒服。只要你不舒服，你就可以離開。你試一試，沒有什么能真的操控你。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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