切忌！孩子在餓不能吃的食物

孩子的成長過程中是離不開家長的，孩子要在家長的關懷和和保護下才能健康茁壯的成長，同樣在孩子的成長過程中，對于孩子的飲食也是需要注意的，有一些食物是不適合給小孩子吃的，切忌！孩子在餓不能吃的食物你都了解嗎？

孩子三個月內不要鹽。三個月的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。三個月后，隨著孩子生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加，此時可以讓孩子適當吃一點點，需要注意的是，在原則上六個月后的寶寶可以將食鹽量每日控制在1克以下。

孩在一歲之內不要蜂蜜。周歲內孩子的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后容易引起感染，出現惡心，嘔吐，腹瀉等癥狀。孩子周歲后，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

孩子三歲內不要茶葉。三歲內的幼兒不宜飲茶，茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響正常生長發育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能還會誘發少兒多動癥。

孩子五歲內不要補品。五歲以內是孩子發育的關鍵時期，補品中含有許多激素或激素物質，可能引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致孩子個子矮小，長不高。此外，年幼進補還會引起牙齦出血，口渴，便秘，血壓升高，腹瀉等癥狀。

孩子十歲內不要腌制食品。一是腌制品含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病，二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽。研究表明，十歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患病的可能性比一般人高三倍心理咨詢師一級培訓。

嬰兒不要吃大豆食品。人們食用大豆類食品必須適量，嬰兒則應盡量避免食用。雖然暫時不強制性規定，但仍決定在衛生、保健系統進行廣泛宣傳，讓人們警惕大豆類食品的負面作用。

孩子三歲以內不宜食用元宵。孩子平時喜歡吃一些元宵湯圓類的甜食，這里家長需要注意的是，三歲以內的孩子不適合吃元宵。由于糯米比較黏，一歲以下的孩子很可能將元宵黏在食道而阻塞呼吸道；一到兩歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；患有呼吸道疾病的孩子應該盡量少吃元宵以防加重病情。

孩子三歲以下不宜吃巧克力。巧克力是一種高熱量的食品，因而很多家長都喜歡給孩子購買。事實上，巧克力的營養成分比例不符合兒童生長發育的需要，特別是對于三歲以下的孩子并不適合，稍微大一點的孩子吃巧克力也要適量。

孩子兩歲以內不宜食鮮牛奶。兩歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，應食用以母乳為依據、專為嬰兒設計的配方奶粉，其中的唾液酸（SA）對嬰幼兒腦力記憶發展至關重要。

少兒不宜多吃筍類食品。由于竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合成為草酸鈣，過量食用對小兒的尿道系統和腎臟不利。特別是處于發育期的兒童，骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。兒童如果吃筍過多，會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長發育緩慢。

孩子不宜多喝功能飲料。在國外一般認為，所有添加了營養成分的飲料都可以稱為功能飲料。功能飲料可以大致分為運動飲料、能量飲料和保健飲料三種。從國內市場上來看，消費者比較喜歡的功能飲料主要有以下一些：具有抗氧化作用的綠茶飲料；富含維生素、胡蘿卜素，具有助消化、增體能作用的果蔬飲料；提供能量和蛋白質的植物蛋白飲料，如杏仁露；添加了維生素、礦物質，能提高人體抗疲勞能力的飲料。

不宜給嬰兒吃過量的蛋類。雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒的成長有一定的益處，但食之過多，會給嬰兒帶來不良的后果。營養專家認為，一歲到一歲半的嬰兒，最好只吃蛋黃，而且每天不能超過1個；一歲半到兩歲，可隔日吃1個蛋（包括蛋黃和蛋白）；年齡稍大一些后，才可以每天吃2個蛋。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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