什么是被笑恐懼癥，你有嗎？

怎樣判斷自己是否患上了被笑恐懼癥？查詢資料得知，被笑恐懼著的發病狀態，被科學家描述為匹諾曹綜合征，他們一旦感到自己唄嘲笑，就如臨大敵，恐懼的肌肉緊張，全身麻木，仿佛成為一個木偶，對下一次的社交，患者會感到不安，對預期可能出現的嘲笑感到擔憂害怕，什么是被笑恐懼癥，你有嗎？被笑恐懼癥是一個心理學名詞，就是一個人擔心被別人取消，對被笑感到恐懼的一種病態心理特征。那么到底為什么害怕別人笑？

什么是被笑恐懼癥，你有嗎？

害怕“被笑”也是病按常理來看，“笑”可是一個好東西，我們大家都是喜歡“笑”的：笑是愉快的象征，笑能解除我們的煩惱，笑有巨大的魅力。正因為我們那么喜歡笑， 那么喜歡快樂，給我們帶來 無盡歡笑的喜劇小品演員們才會被我們關注和追捧。可恰恰相反，在上面這件事例中，笑并 沒有給主人公帶來愉悅，還平添了許多焦慮和 煩惱，甚至可以說，他有點被笑聲給嚇到了。 這到底是怎么一回事呢？

原來，我們的主人公不幸擁有一種被稱作“被笑恐懼癥”的心理特征。被笑恐懼癥 (gelotophobia)是一個新近才出現的心理學名詞，是在 1996 年由德國的 Michael Titze 發 現并命名的，其中詞根gelos 在希臘語中代表“笑”，而phobia 代表“害怕”，放在一起的這 個詞就代表“對被笑感到恐懼”。 Michael Titze 在自己的臨床實踐中發現一些病人很擔心 被取笑，他們會去觀察周邊的環境，尋找被嘲笑或奚落的任何可能跡象。有時并沒有明顯的 原因或證據，他們就 會把環境中聽到的笑聲歸結于在嘲笑自己，然后感到很不舒服。 Titze 把被笑恐懼者的狀態描述為“匹諾曹綜合癥”，因為他們一旦感到自己被嘲笑，就 如臨大敵，像遇到危險而不能逃跑的動物，恐懼得肌肉緊 張、全身木僵，仿佛立刻變成了木 偶。下一次再進入社交活動之前，被笑恐懼者會感到惴惴不安，對預期可能出現的嘲笑感到 擔憂害怕。很多時候，由于這種恐懼、 尷尬的預期過于強烈而難以承受，他們干脆自己“宅” 在一個地方，寧可孤獨無聊，缺乏人際交流，也不愿冒這種可能變成可笑的“木偶”的危險。

“匹諾曹綜合癥”的臨床描述可謂十分生動，但針對被笑恐懼癥更深入的研究在這兩年 才剛剛起步。這其中特別值得一提的是，幽默研究領域最具影響力 的《國際幽默研究雜志》 在2009 年出版了一期專刊，專門報道了對于“被笑恐懼癥”的各類研究。這其中有Michael Titze 關于臨床癥狀的描述，有對被笑恐懼的測量學探討，也有一些研究從實證的角度證實 了被笑恐懼癥的癥狀特點。 例如，瑞士蘇黎世大學Willibald Ruch 領導的一個研究小組發現，對被笑感到恐懼者和 不感到恐懼者在解釋模糊情境下的笑聲含義時明顯不同。實驗中給這兩類被試聽一些笑聲的 錄音片段，這些 笑聲具有不同的情緒含義，讓被試評價這些笑聲背后的動機是什么。

結果發 現和對笑聲不恐懼的被試相比，被笑恐懼者會更多地把由衷的愉快笑聲評價為不愉快的， 也就是說，即使是真正的開懷大笑，也很可能被他們知覺為發出笑聲的人內心其實并不開心。 這個研究小組進一步就人際情境進行了區分，將笑的動機分為“善意的打趣”和“故意 的嘲笑”兩類，并讓被笑恐懼者和普通被試評價這兩類人際情境。 結果發現，被笑恐懼者很 難區分哪些情境是善意的開玩笑，而哪些是故意的嘲笑。雖然對于故意的嘲笑，兩類被試都 會產生羞恥、害怕和憤怒的反應。但對于善意的 玩笑，被笑恐懼者相比普通人就顯得有些敏 感和過激了：普通被試在這樣的情況下會感到愉快和驚奇，而負性情緒的水平很低；而被笑 恐懼者在此時卻如同受到故意 嘲笑一樣，產生了羞恥、害怕和憤怒的反應。

這樣看來，被笑恐懼者是一類對笑“過敏”，因此“笑不得”的人，即使是朋友之間愉悅、 善意的玩笑，也會被他們嚴肅緊張地對待，你本來出于友好的 笑聲也可能使他們“心里很生 氣，后果很嚴重”。實際上，研究已經發現，被笑恐懼癥與人格特點上的內向和神經質有很大 關聯，提示我們這類人本身的情緒敏感性 和波動性較高。這種緊張和提防，會使他們喪失掉 許多人際交往方面的愉悅體驗。另外值得一提的是，奧地利格拉茨大學的Papousek 等人發現， 被笑恐懼者 對負性情緒的調節能力較差，和普通被試相比，他們更容易沉浸在帶有恐懼、悲 傷或憤怒的影片情緒中，主觀放大這些情緒，并且花更長的時間才能平復這些強度更 高的負 性情緒。

為什么害怕別人笑？

為什么被笑恐懼者如此敏感地執著于負性情緒，甚至對于“笑”他們也要建立負性的情 緒連接呢？

對于這個問題，研究者試圖以早年成長經歷進行解釋。 他們推測，這些被笑恐懼 者在童年和青少年時期確實經常受到來自他人尤其是家人的奚落、嘲笑，這些家人通過嘲笑 引發孩子內心羞恥恐懼的反應，從而達到控制他 們行為的目的。笑在他們的心中留下了陰影 和創傷，對于這些人來說，笑并不代表愉快，而代表嘲笑和貶低。目前已經有研究證實，在 青少年時期有過被同伴欺負和 嘲笑經歷的被試，更可能對模糊情境或者善意玩笑情境產生恐 懼、憤怒的反應。

由此看來，被笑恐懼是一種條件化的過程：成長經歷和家庭教養促使他們在“笑”與“負 性情緒”之間建立了連接。實際上有研究發現，當不涉及可能指 向自己的嘲笑時，被笑恐懼 者對于玩笑和幽默的理解力與其他人沒有差別。被笑恐懼者并不缺乏幽默細胞和開玩笑打趣 的智慧，他們所需要的只是感到人際的溫暖和 接納，這樣他們就會小心翼翼地從自我防衛的 “保護殼”里探出觸角，逐漸放松，讓笑與恐懼、憤怒、羞恥一系列負性情緒之間的聯系逐 步消退，而在笑與輕松、愉 悅之間建立積極的關聯。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)