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夫妻冷戰怎么解決-夫妻冷戰怎么解決問題

謝老師2023-09-08 03:30【兩性心理】人已圍觀

簡介心理咨詢室：夫妻冷戰怎么解決？從一開始的百依百順到現在一點小事就能引發劇烈的爭吵，你已經記不清暗自傷神多少次了。看著身邊沉睡的人，你總會問自己，是不是真的嫁錯

夫妻冷戰怎么解決？從一開始的百依百順到現在一點小事就能引發劇烈的爭吵，你已經記不清暗自傷神多少次了。

看著身邊沉睡的人，你總會問自己，是不是真的嫁錯了人？

每次爭吵過后你都忍著委屈安慰自己，總以為結婚過日子免不了吵吵鬧鬧，可是時間久了，那些傷人的話總是一次次涌向你，每一次都不知不覺濕了眼眶。

盡管婚姻沒有家暴，但就是越來越讓人壓抑，男人在結婚后為什么會有這么大的變化？

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如何才能讓他像婚前一樣對自己百依百順？

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王丹和李晨，兩人從白手起家，共度患難，到現在的四口之家，一子一女男人婚戀心理。

條件雖說不上大富大貴，但也足以奔向小康。

王丹也頗為自豪，自己當初能夠慧眼識珠，嫁給了李晨這樣一個有上進心的男人，成為了朋友圈里被人羨慕的女人。

但近兩年來，王丹發現李晨對自己的態度愈發冷淡了。

因為孩子的原因，王丹沒有像之前一樣一門心思撲在店子里，只是偶爾心血來潮才去自家的店面查查賬，看看員工有沒有在認真工作，確保李晨的大部分時間都在店里就行。

遇到李晨不在的時候，王丹就會瘋狂的給對方發消息，沒有得到回復就會強制登錄對方的社交賬號，查清楚對方到底在做什么。

但凡遇到突擊檢查時李晨人不在，當天晚上兩人在家就會爆發一次小規模的爭吵。

從前李晨還能跟王丹懟上幾句，現在都是王丹一個人說，李晨一副事不關己的樣子讓王丹更加不滿，從而戰爭升級，甚至有的時候，王丹還會動手。

每次的爭吵都在李晨敷衍的認錯中僵住，王丹也不知道對方到底為什么態度越來越惡劣。

王丹向朋友請教，得到對方也許出軌的猜測，雖然沒有證據，心中卻也半信半疑。

王丹在李晨不知情的情況下從對方的手機，衣物中都沒有查出來符合伴侶出軌的任何證據，但也不敢松懈，從此對李晨看管的更加嚴格。

而李晨覺得王丹太過分了，連續幾個晚上寧愿歇在店里也不回家休息。

王丹的電話、信息轟炸也沒有了以前的威力，李晨不愿低頭，她就帶著孩子鬧到公婆家，說老公不著家，這日子過不下去了。離婚這詞深深刺痛了王丹的眼睛。

她心中怒吼，不可理喻的人是你吧!我只是想讓你回家而已，怎么就不講道理了;以前那么艱難的日子都扶持著走過來了，怎么這么點小事就要離婚了;明明說好不會再讓我哭的，怎么最近總惹我生氣，還用離婚來嚇自己…直到那天，很久沒見面的李晨回了家，拿出了一沓厚厚的紙，開門見山的告訴王丹，自己是回來分割財產，簽離婚協議的。

王丹才意識到，對方是真的不想過了。

她哭，用孩子不能失去媽媽勸對方;她鬧，搬出父母不會同意來威脅對方;她求，用自己會好好反思來挽回對方，但毫無作用。

看著那張已經簽上對方名字的離婚協議書，王丹萬念俱灰。

她想為這段婚姻做點什么，但卻連對方為什么突然這么絕情的原因都不知道，她不想問朋友，也不想告訴家人，更不想讓這段耗盡自己多年心血的家庭支離破碎。

長久婚姻的維系應當是理解，信任，和包容。

而非一味地去控制對方，要為他營造一個溫馨輕松的氛圍，讓他在工作疲憊之余，有一個修養心靈的港灣。

如果你不甘就這樣錯過，仍對他抱有希望，添加導師微信(點擊并復制導師微信號，并在微信搜索添加即可)，與我們一對一咨詢，教你的情感困惑告訴導師，我會告訴你挽回的成功率，并幫你詳細的分析。

???????我在你一無所有的時候陪著你，所以你不能辜負我我為了這個家盡心盡力，所以你不能否定我的付出我的擔心，我的追問，都只是想更了解你一點，你不照做，就是不愛我的表現…諸如此類的，所謂我如何付出，你不能如何的語言，用來綁架你的另一半，只是為了滿足自己扭曲的控制欲而已。

站在自己的立場，對另一半提出絕對服從的命令，在王丹看來，都是有理有據的行為。

比如，必須無條件服從自己的監管;所有的密碼自己都要知道;對方的社交圈自己要全部掌握;不斷的去強化自己在對方落魄的時候做出的貢獻…在自述的過程中，還有很多王丹沒有提到過的婚姻生活細節，都是她用自己的道德標準，去衡量對方。

一旦提出的要求被李晨拒絕，王丹就會以更強硬的手段讓對方不得不接受，在這樣的相處模式之下，李晨的壓力劇增，但又無計可施，只能采取消極應對的方法。

無法忍受被拒絕的王丹，不能正視夫妻之間的矛盾，希望通過控制對方，彌補自身條件的缺陷。

其實，她害怕被李晨看輕，所以她敏感而富有攻擊性，一切有可能傷害到自己的事件，她都會解讀成對方在看自己笑話/對方不愛我了/對方在籌劃著如何離開自己。就像上面王丹因為沒有收到來自對方的回復，被無視就等于被拒絕，在無法忍受的前提下，就容易變得偏激和極端，從而鬧到長輩那里去。

任何被拒絕，都會成為傷害到她的利刃，為了掩蓋自己的憤怒和難堪，她就會轉嫁給另一半，希望讓對方不舒服，來獲得釋放。

這個結果，經常會被她的另一半承受。

我們在親密關系中，講究的是價值的供給與需求，而價值分為好幾個方面：外在價值、內在價值、社交價值、情緒價值等。(1)情緒價值的解釋在《怪誕行為學》中，情緒價值是指在人際交往中，拿捏對方情緒，讓對方情緒起伏的能力。

據實驗調查顯示，一個人越傾向于給他人帶來舒服、愉悅、穩定的情緒，TA的情緒價值就越高，反之，一個人總讓其他人產生別扭、生氣、難看的情緒，TA的情緒價值就很低。

簡單講，情緒價值就是一種能夠通過表達情緒，讓自身和對方的情緒產生共振，從而讓兩個人的關系更加親密，情感更加深刻的能力。

夫妻之間存在互為環境，丈夫是妻子的環境，妻子是丈夫的環境，彼此會因為對方變得積極向上，樂觀開朗;也會因為對方變得脆弱敏感，怨天尤人。

在王丹長時間的控制下，李晨變得不愛表達，而在李晨時間越來越長的沉默里，王丹也變得越來越不相信對方。

這樣的惡性循環，正是讓兩個人之間的關系降至冰點的始作俑者。

在我們的生活中，幾乎所有的情侶或夫妻，都存在這樣的問題：沒有界限感。

王丹尤其嚴重：我們已經結婚了，就不用再分彼此了。

于是她會理直氣壯的翻看對方的手機，掌握對方所有的賬號密碼和人際關系，不打一聲招呼就強制登錄，也理所當然的吩咐對方做事，并從不認為有任何僭越。

但事實是，這種無界限感的親密關系，只會讓雙方都感到痛苦。(2)界限感的解釋社會心理學里，人與人交往關系都存在一個舒適的距離，我們把這個距離叫人際距離，界限感的概念也由此而來。

它在對外的交際能力中，體現為分寸感拿捏得當，在對內的兩性關系上，則屬于一種相處的經營理念。

很多人會誤會，以為界限感是雙方劃出一個區域，再插上禁止進入的牌子，約法三章不得冒犯。

可是真正意義上的界限感，是承認每個人具有獨立的人格，不隨意侵入對方的空間，不輕易干涉對方的決定和想法。

通過這個距離，示意自己給對方最大的尊重和信任。

要知道，夫妻兩人就像兩只需要取暖的刺猬，就算要靠近，也需要保持一定的距離，才不會傷害到彼此，從而做到長久地陪伴對方。

婚姻出現問題，就要認清問題，直面問題。

正如此案例中女方明顯越界太多，控制欲過強，自身價值嚴重缺失，所有只有通過改變和提升自己，讓對方看到你的改變，才能逐漸吸引到對方，建立二次吸引，增加挽回的幾率!

如果你也想和她一樣，通過學習來改變自己、提升自己，添加導師微信(點擊并復制導師微信號，并在微信搜索添加即可)，跟我們一對一的咨詢，把你具體的情感困惑跟我說一下，我會詳細的幫你分析!針對王丹的案例，壹戀情感為她制定了一套完整的婚姻急救方案：婚姻中的任何事都是兩個人的事，你在婚姻中的負面體驗，當然需要得到他的理解。

所以，有任何問題都需要及時溝通，不要把問題憋在心里，不斷發酵造成更嚴重的后果。

但是在你表達自我之前，首先需要確保你的情緒是穩定的，學會排解、發泄負面情緒，這樣才能減輕你的攻擊性，讓他得以靠近你。

回憶一下，婚姻里你是怎樣表達自己的？

有些女人是無法控制自己情緒的，她們將自己的負面情緒像連珠炮似的轟炸給男人，這樣的表達方式攻擊性十足，很可能會換來男人的攻擊性抵御，或者換來男人的消極抵抗。

而聰明的女人則往往會利用自己的性別優勢，溫柔巧妙地表達自己的感受，她們會用不指責、不批評的方式，婉轉的表達出自己的感受與需求，讓男人有的放矢的去改善婚姻關系。

女人自我強大是好事，但是你也需要在婚姻中學會示弱。

示弱是女人的軟兵器。

就像意大利哲學家維柯說過的那樣：婚姻的定義是終生分享命運。

夫和妻，本就是命運的分享者。夫妻二人是共同體，你的脆弱和真實，應該適當的暴露在男人的面前，才能更好的激發男人作為雄性領袖動物在婚姻中的引領擔當能力，藉此改善婚姻關系。

婚姻中能夠獨當一面被依靠固然是能力的表現，但學會去依靠，其實也很重要。

婚姻是兩個人合作不是一個人的戰場，一個人再怎么努力都經營不好婚姻，如果此刻面對婚姻危機的你對挽回他束手無策，又不甘心錯過，想要他來挽回你，添加導師微信(點擊并復制導師微信號，并在微信搜索添加即可)，為你們的婚姻診斷，給你們的婚姻一個覓得良方的機會。

墜入愛河時，女人往往很懂得散發自己的魅力，把男人吸引的很牢靠。