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憋屎47天，身體會發生什么可怕變化？
謝老師2022-08-23 16:12【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：上周「憋尿草稿」不小心發出去后，Lily被老板狠狠扣雞腿了！我非常傷心，不是心疼搬磚的錢沒了，而是最愛的粉絲們竟然更關注……憋屎會怎么樣？鬧怎樣？我
上周「憋尿草稿」不小心發出去后，Lily 被老板狠狠扣雞腿了！
我非常傷心，不是心疼搬磚的錢沒了，而是最愛的粉絲們竟然更關注……
憋屎會怎么樣？
鬧怎樣？
我可是只喝露水不拉粑粑的小仙女誒。
不過針對這個話題，略懂略懂的本 Lily 還是能說個五六七八。
一個人故意把屎憋住，到底能堅持多久？
正常人的話，可能不到一周就「菊花」投降了。
但英國的一個無賴毒販，竟然為了逃避法律制裁，經歷了一場曠日持久的「憋屎行動」。
事情是這樣的，這個毒販「直腸藏毒」被警方抓住了，但他堅信只要憋住不拉，毒品就一直留在體內，沒有實錘警察也無可奈何，于是擺出一副憋到天荒地老的架勢。
秉承著公開執法原則，警方在官方推特賬號上同步更新其「憋屎日報」。
觀屎行動第 21 天，仍沒看到粑粑的進展
沒想到這個小伙子還真能憋，足足憋了 47 天，打破之前嫌疑犯的憋屎記錄（最高 23 天）。
以防憋死在拘留所，根據相關醫學和法律建議，警方最終以「證據不足」依法將他釋放。
而在歷史上，還真有人因為憋屎活生生憋死了。
說的是 19 世紀一名患有先天性巨結腸的男性 J.W.，由于腸梗阻從小就無法正常排便報名心理咨詢師條件。
當時現代醫學還沒發展成熟，他也只好一生與糞便糾纏不清。
由于肚子脹大，大家調侃 J.W. 為「人間風囊」
16 歲時，他長達一個月沒拉過粑粑；到了 20 歲，肚子大得跟懷孕一樣。
直到最后，他仍然為拉屎抗爭到底——29 歲英年早逝，據說在去世前一刻仍然努力排便。
為了讓他青「屎」留名，他的大腸標本被美國費城馬特博物館收藏。
J.W. 的巨結腸標本，里面的糞便被干稻草和織物代替
看看，正常 1.5m 的大腸被撐至 8 英尺（2.4m），尸檢時還發現里面藏滿干貨——足足 40 磅（18 公斤）的糞便。
說到這里你們應該很好奇，在憋粑粑的時候，人體究竟發生了怎樣的「化學」變化？
正常情況下，當直腸存儲的糞便到達閾值（充盈 25%）時，就會向大腦司令官申請：
「我要輸出」
此時，肛門內括約肌反射性舒張，傳輸糞便至肛管上部，而肛門外括約肌（菊花）也蠢蠢欲動，準備一瀉千里。
但如果你不方便「方便」，大腦皮層就會抑制排便中樞，命令肛門外括約肌和提肛肌收縮，停止輸出；并把直腸中的糞便轉移上級——返回結腸存儲，這一系列騷操作就是我們所說的……
「憋屎」
那問題來了，這些未排出的粑粑是廣告中的「有毒宿便」嗎？
講真，糞便是沒毒的（不信你嘗一下
人體糞便四分之一是水分，其余大多是未消化的食物纖維、蛋白質、脂肪、腸道脫落的細胞、細菌，以及少量的維生素 B、K。
由上可見，人家糞便君真的很無辜，不僅背負「有毒」的污名，還喪失了盡情「飛翔」的自由。
憋屎不會有「腸毒」，但確實有諸多害處。
害處一：便秘在憋便過程中，糞便中的大量水分會不斷被結腸重吸收，變得越來越干燥、硬結，甚至像石頭一樣。
一旦超過半個月，脫水嚴重的糞便極度干硬，仿如天然的「肛塞」，很難通過自然方式排出，需瀉藥、灌腸等手段處理。
另外，長期便秘還可能增加結直腸癌的風險（微基因報告顯示風險高的朋友就更要注意了！
微基因報告-結直腸癌健康風險（文末可測）
害處二：痔瘡這是人類直立行走進化的一個 bug。由于直腸靜脈進化沒跟上，沒有形成靜脈瓣，導致血液回流時受重力影響，可能會返流形成靜脈曲張團（痔瘡）。
如果總是憋便，腸管壓力和盆底壓力赤裸裸增大，痔瘡發作的可能性爆表！
網紅痔瘡果——蓮霧
害處三：猝死當一個人習慣憋便后，直腸對糞便的壓力刺激逐漸失去敏感，需要更用力去排便。屏氣使勁時，腹內壓往往迅速升高，血壓也隨之飆升，有可能誘發心梗、腦中風等心血管疾病。
我國著名相聲表演藝術家馬季先生，正是用力排便誘發急性左心衰，在衛生間意外離世。
看完上述危害，還不快跟我發誓：
不再做中華「憋」精！！
每個人的基因不同，排便習慣也是因人而異。
有人每日早飯后蹲廁，風雨不改；有人 3-5 天才排一次，同樣酣暢淋漓。這都是正常的。
但如果你每次拉粑粑都痛苦萬分，菊花仿佛在刀尖上跳舞，總有排便不盡感，請必須收好以下的便便攻略。
1. 飲足量水飲水量不足往往是糞便干結的常見原因，大大加重便秘負擔。
別問，喝就完事了！上水！（腎臟疾病朋友應遵醫囑）
2. 膳食纖維腸道中的細菌喜歡可溶性膳食纖維，多見于蔬菜、水果和粗糧。
別問，吃就完事了！上水果！
3. 避免久坐久坐會導致胃腸蠕動緩慢，于是腸道里的粑粑也懶得出來面世了。
別問，動就完事了！每隔一小時起來動動！
4. 蹲廁更佳采用蹲坑時，恥骨直腸肌完全放松，不需要怎么努力就能完成拉粑粑大業。
別問，蹲就完事了！不準跟我搶馬桶！
5. 有屎就拉無論如何，為了你的腸道健康，不要再「憋」了！
吶，這是你們要求看的，不準嫌棄，并點贊+轉發+留言三連！最后當然要悄咪咪問下大家，你們憋過最久的一次是？
很贊哦！ (人閱讀)
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