沒有人是一座孤島：面對矛盾，走向和諧關系

人生活在社會當中，自然要與他人產生聯系，隨著相處的時間變長，曾經的陌生人也與我們的聯系變得更多，也更為深刻，有些人便成為了我們的同事、朋友抑或是戀人。

人與人之間的相遇邂逅或許是命運所為，但人與人之間的聯系卻并非是無需維護的。恰恰相反，當與他人建立起關系后，我們更應當小心維護著健康的交際關系，學習如何與人相處，這既是對他人的尊重，也是有益于自身心理健康的舉措。

在與人交際的過程當中，難免在彼此間產生意見不合，發生矛盾，發生摩擦。學會如何處理人與人間的矛盾，是和睦相處的關鍵之一。

在這里我們為讀者們提供了如何應對矛盾的相關建議：

1.在矛盾發生時盡可能保持冷靜，理性分析引起矛盾發生的原因，并試圖解決問題。

在生活當中，我們難免會有與他人產生矛盾的狀況。置身矛盾之中，沖動和憤怒就會像燃油倒在一團燃燒正盛地火焰上一樣，激化緊張的情形，使得矛盾被深化，無益于矛盾的解決。

因此當矛盾發生時，我們首先應當盡可能地保持冷靜和頭腦清醒。試圖去尋找引起矛盾產生的原因，并盡可能去尋找解決問題的途徑。在矛盾中沉浸于憤怒，問題也不會得到有效的解決，唯有積極應對問題，才是解決矛盾的根本方法心理咨詢師二級題庫。

2.在矛盾之后，要認識自身的錯誤，學會如何避免同樣問題的產生。

矛盾雖不一定皆是因自身的原因引起的，但通過矛盾，我們可以認識到自身的不足，以及處于矛盾時自身表現不恰當的地方。矛盾過后，我們應當積極去認識自身的錯誤，并反省自己不當的做法，通過這種形式，學會如何避免同樣的問題再次發生。

3.在日常的生活與交際當中，做到有不滿的時候要及時交流，雙方都要坦然面對。

有時候矛盾產生的原因比想象當中要小得多，往往都是生活當中的一些小問題得不到即時的解決，發酵引起了沖突。生活當中有感到不滿的時候，積極地、平和地與當事人交流感受，并做到雙方都能坦然面對問題，是提前制止矛盾產生與激化的有效渠道。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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