當您聽到家庭沖突，會想到什么？

在心理衛生門診常常問來訪者、導致心情不好的原因是什么？，許多朋友的回答是家里的事情很煩，解決不了。

翻翻有關的文獻，便知道不是光我們中國人為家庭煩惱，西方人一樣對家庭的事情覺得很無助。所以西方發明了家庭治療師和家庭沖突調解人。

當您聽到“家庭沖突”這個詞時，您是否想到了諸如摩擦、沖突、敵對、沮喪、和大喊大叫的詞語？這些都是可能的。要記住的是，所有家庭在某個時間點都會經歷沖突。可以預期，作為具有我們自己的思想，信念，價值觀和思想的獨特個人，我們將不會總是與其他家庭成員處于同一思想上。

我們經歷的最令人不安的沖突往往是與家人在一起，因為他們是我們最親近的人，我們在情感上的投入最大。當我們發現自己與父母，子女，兄弟姐妹或大家庭的親戚意見不一致時，這會使我們措手不及，因為我們期望他們理解我們和我們的需求。同樣，經歷偶爾的沖突是家庭中的典型部分。訣竅是弄清楚如何處理這些情況，因為長期的沖突既壓力大，又損害對我們重要的關系。

組成家庭的個人都是獨一無二的。我們與其他家庭成員在信仰、價值觀和觀念上的差異可能是沖突的根源。沖突源于我們自己的需求、欲望、需求和恐懼。我們對某些東西的需求越強烈，當我們遇到那些需求受到威脅的情況時，沖突就越大。例如，父母和他們的青春期孩子與朋友交往的想法可能有很大不同。從父母的角度來看，限制交往可以幫助他們確保孩子的安全，但是青少年可能只會看到他們想繼續與朋友一起玩樂晚點回家。這種情況可能導致雙方都認為對方不合理。

家庭沖突的來源很多，可能包括父母情感問題（分居或離婚），育兒問題（孩子成長過程的問題：厭學、網絡成癮、早戀等等），工作問題（長時間的上班，失去工作），健康問題狀況（家庭成員生病），經濟問題（失業、買房、投資失敗）。您可能已經熟悉其中的一個或多個挑戰，并且您可能正在因不同的情況而在家庭中發生沖突。處理家庭內部分歧是非常困難，關鍵是了解家庭成員的需求以及在出現分歧時如何處理分歧。

一個家庭由許多獨特的個體組成，每個個體對幾乎每個主題和情況都有不同的想法和見解，分歧是不可避免的。沖突是任何人際關系中自然健康發展的標志。根據心理學家的說法，與完全沒有沖突的情況相比，一定的家庭沖突閾值是健康的。他們可能會在互動中的某個時候爭論。

如果這些論點以清醒和非威脅性的方式提出，它們可能是豐富觀點的寶貴來源，而這些觀點反過來又可以幫助我們作為個體學習和成長。但是，當我們引入自負和理性思考成為現實時，就會出現問題。這時，沖突退化為勝利者通吃的戰斗。理性思考就消失，所有人都在這場沖突中失敗。

如果沖突的強度和程度最終影響到日常工作、家庭幸福或家庭成員的性格，則必須進行專業干預。昨天我們聊的電影《滿城盡帶黃金甲》，就是由家庭沖突引發的血腥悲劇。

我們需要更健康的方式解決家庭沖突，從而使我們的日常生活恢復了和平與和諧。我們有哪些好的方法有助于解決家庭沖突嗎？

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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