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對人有那么多的負面猜測為什么
謝老師2021-03-10 21:49【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢室:對人有那么多的負面猜測為什么?凡事都會把別人想的很陰暗,負能量爆棚,內心黑暗的一面,總是覺得自己是對的,別人都是錯的,總是喜愛猜測別,猜測對方就是
對人有那么多的負面猜測為什么?凡事都會把別人想的很陰暗,負能量爆棚,內心黑暗的一面,總是覺得自己是對的,別人都是錯的,總是喜愛猜測別,猜測對方就是趨炎附勢的人,忘恩負義,證明自己的想法都是對的,擁有這樣想法的人內心應該是沒有太多的安全感吧?
有時候我們不經意的接觸我們就猜測到了這個人不可信,態度差,遇人不淑,人品有問題,并且會很無所謂的清高表達自己并不是很在意,如果我們忙于別的事可能會忘記這不快的一念,然而當這樣的念頭一時無處安放就堵在心頭,可能就會體會到一種欲罷不能的苦悶
如此我們會形成兩種可能性,一是從此更加小心有防備的面對接觸的人,而是陷入對他人深深的懷疑也聯想會到自己也是沒有價值,陷入對自己深深的卑微情緒之中
其實我們習慣性對人有負面的猜測,是內心極沒有安全感的表現,我們希望有需求可以很快得到滿足,一旦別人有所遲疑的時候便很快產生懷疑,便會覺得自己不被愛不被重視。我們并非從小就沒有安全感,而是處在一個沒有安全感的環境中,或是延續了教養者不安的情緒,例如我們雖然沒有經歷過真正的欺騙,卻有著大人們告訴了要當心或沒有好結果的知識。于是我們也在小心翼翼的試探中調整著我們的可行態度。
另外還有就是養育者本身的不安情緒要去承擔的責任無理由的作用在孩子身上,“都是因為你,我才如何如何”所以讓我們在很小的時候就感受到人的喜怒無常,內心沒有安全感。
我們對人有“負面”的認識,就是把別人放在一個對立面去看,反之自己也成為了對立面,如此我們也就習慣于好強、證明、孤軍奮戰。長久來也許自己在某些領域有一定的成就,因為我們認知中總會有另一方面的缺失計較,依就會因為缺少把握感會很失落很無力。
當我們陷在懷疑與自我懷疑的糾結深淵里,突然收到一個完全可以理解并很快寬容的理由時,恐怕我們要仰天長嘆大哭一場。都是自己把自己折磨至此的,可惡的自我懷疑、可惡的負面猜測竟然不動聲色的把自己折磨的生無可戀。
是的,有時候我們太急于得到一個結果,太想立刻有反饋,這種情況只會“欲速則不達”。其實有時候只需要放慢一點心情,多放出一些信任,保持內心的一份自我,結果也許自然而然的順利。
然而一念之轉何其之難,這需要我們不斷的覺知意識到,有時候我們要靠運氣碰到一些善良值得信任的人,而有時候也需要我們自己有的放矢自己信任,同時也要對事態發展多留一些空間。
成長不局限在某一處特指的好的所謂的良善的狀態中,一些我們排斥的、懷疑的、負面的依然是成長的機會,這也需要我們用心去體會心理咨詢的作用。
有時候我們自以為對的見解常常帶有狹隘性,因此諸事感恩、心存善念是大有深意的!
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