放聲哭泣的好處

有些人遇到委屈就會哭，尤其是女孩子，男性就很不理解。其實放聲哭泣的好處是有很多的，很多人都不知道哭泣對身體是否健康，沒關系，其實不了解的人有很多的，那么我們就要知道哭泣到底是否有好處，對人的身體是十分的重要的哦，今天我們就來看看哭泣的好處。

哭泣好處一：眼淚使視力變好。

淚水不僅可以潤滑人們的眼球和眼瞼，還可以防止各種黏膜脫水。

哭泣好處二：眼淚可以殺死細菌。

眼淚使我們自身的抗菌劑、抗病毒劑，可以打敗我們從電腦、手機等地方染上的細菌。并且眼淚含有溶菌酶，可以在短時間內打敗細菌。

哭泣好處三：眼淚可以排出體內毒素。

有科學家發現，情緒性的眼淚比憤怒的眼淚含有更多的毒副產品。眼淚可以排出我們體內由壓力積聚的毒素，是一種自然療法心理咨詢測試。

哭泣好處四：哭泣能提高情緒。

哭能降低一個人的錳含量，錳就像毒素一樣，含量過高會導致焦慮、緊張等不好的感覺。所以哭可以讓人減少不良情緒。

哭泣好處五：哭可以降低壓力。

眼淚可以排出體內的一些物質，而抑制眼淚，不僅會很壓抑，還會增加壓力。所以哭像鍛煉一樣，可以緩解壓力。

哭泣好處六：眼淚幫助溝通。

當你哭泣的時候，會有人來安慰你、聽你傾訴，如果他可以理解你，你們就有了共同話題，促進溝通。

哭泣好處七：眼淚可以釋放情感。

哭是一種宣泄，每個人每天可能都會有不滿，如果一直憋著，可能會導致某些疾病的發生。哭出來則會使自己心情好很多，對自己的身體和情緒都有益處。

如果你是一個愛哭鬼，不要不好意思，哭泣是對你有好處的。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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