化解矛盾最好的10種方法

矛盾時時刻刻都會發生，無論是家庭矛盾，夫妻矛盾，還是職場中產生的矛盾，矛盾發生我們要知道如何化解，那化解矛盾最好的方法有哪些?下面為你介紹。

1、首先，要靜下心來，關上生氣的閥門。這是第一步，如果控制不住生氣，矛盾會進一步惡化。找到產生矛盾的根源，不管是什么事，能夠產生矛盾一定是有它的原因的。

2、產生矛盾時，一定不能吵架，吵架不但不能解決問題，還能激化矛盾，使雙方陷入更惡化的境地。不管用什么方式，態度一定要誠懇,不要帶著怨氣解決問題，心平氣和是破冰的關鍵。最好是面帶微笑，該承認錯誤的時候就要勇敢承認，盡量站在對方的角度為別人多考慮一點。

3、保持善意和求同存異的心態，心理學中有一個咨詢技巧叫做“無條件積極關注”，意思就是說全身心的投入到來訪者的關注上，讓來訪者感覺到安全和被接納。打圓場中保持善意也是這個道理。讓雙方感覺你的善意是首要條件。如果想要用諷刺的言語讓雙方結束爭執，結果只會是讓雙方一起圍攻你一個。只保持一個善意的心還是不夠的，需要有著一個求同存異的心態，才能讓善意發揮作用。沒找到相同點很難進行調節。

4、轉移事件焦點，給個臺階，有時雙方為了一個問題爭執不下的原因，可能并不是因為事情的本身，而是因為爭勝情緒和較勁心理。說到底是一個面子問題。事實上一個問題的答案往往不是一個，甚至相反的兩個答案可能都對。一千個觀眾還有一千個哈姆雷特吶。這時候雙方極大可能是為了說服對方而進行爭執。這時候只要把話題和注意力轉移到另一個大家感興趣的事情上，就能停止這場無休止的爭論了。

5、不要怨天尤人。我們應該做到任何事情都清清楚楚，如果因為某些事情讓自己的利益受到了損害，我們就應該多從主觀上面找原因，不要總是抱怨，埋怨別人是非常不利于化解矛盾的做法。

6、學會隨機應變。每個問題的出現，可能解決的方式并不是唯一的一種，相反，可能有很多種方式，我們應該更加實際情況，認真做好研究，學會對矛盾化解方式的掌握，隨機應變。

7、不要斤斤計較。矛盾出現以后，有些人并不是奔著解決問題的態度而去做事情，相反，倒是非要讓這個矛盾繼續惡化，一味追究事情的經過，刨根問底并且不惜讓別人感到厭煩。

8、掌握溝通技巧。我們應該注意與別人溝通時候的技巧，要想能讓別人迅速理解你，同意你的解決方案，那么，首要的方式就是掌握溝通技巧，讓自己的行為舉止更容易被對方接受。

9、作出及時反應。我們應該對于矛盾的出現，及時做出反應，不要聽由矛盾繼續發展下去，而不是及時解決問題，化解矛盾，如果耽誤了最佳的處理時間，可能會讓問題和矛盾更加難以解決心理咨詢師在線。

10、抓住問題關鍵。我們應該及時抓住對方矛盾的問題關鍵，只要在我們能夠準確找到問題根源的時候，才能夠迅速做出反應，也才能第一時間來化解矛盾，成為一個能夠迅速解決問題的人。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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