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              如何找到適合自己的生活方式

              謝老師2021-08-21 05:22【 心理咨詢】人已圍觀

              簡介心理咨詢室:你覺得你現在的生活是你所向往的嗎,在這多彩多姿的世界,形形色色的人,不同性格的人,要如何找到適合自己的生活方式呢?你是在按照自己的想法在走嗎,還是

              你覺得你現在的生活是你所向往的嗎,在這多彩多姿的世界,形形色色的人,不同性格的人,要如何找到適合自己的生活方式呢?你是在按照自己的想法在走嗎,還是被這個時代推著走呢,大家是不是都想過適合自己的生活,有的時候卻無能為力,今天想和大家說說自己的幾點看法。

              心理咨詢有用嗎,學生心理咨詢中心,心理咨詢師三級復習:如何找到適合自己的生活方式

              在我們討論生活方式之前,我們需要確定你的自我接受度已經是可以完全自我接受的狀態,你可以做下記錄,如果原來是20,那么每天通過自我分析可以提高1分,需要80天到100分,這個過程是探討生活方式的前提,是內心的力量來源,前提達到了那么我們來探討生活方式的幾個方面。

              在事業方面,你選擇的事業需要時你喜歡和能做好的,二者缺一不可,當然如果你的工作指示你謀生的工具,暫且不能換,也不要擔心,你的問題也是我們絕大多數人面臨的問題,這也是人生奇妙的地方,私下里擠出一點時間做點自己喜歡的事情,可以報個學習班,或者下個學習軟件,找個兼職,給自己設定個期限,比如多久內學習完自己喜歡做也能做的好的事情,要保持耐心,要相信自己,沒有什么事情是自己做不到的。

              環境方面,你周圍的環境比如說,父母親友,輿論,價值觀是壓抑你的個性還是能幫助你實現自己的個性,如果是后者當然非常棒,但我猜測更多的發生在我們身上的是前者,你當然不需要改變自己適應環境,那樣只會犧牲掉你的真自我,你所要做的是改變自己的環境來適應自我,這一步是在你找到了自己職業上的動力之后又能量做的事。

              在愛情方面,這一步是在你的自我接受度達到100我們來做的事,這個時候你的內心非常有力量,你知道怎么愛自己,當然也會知道怎么愛他人,這時候你做的任何事在感情里面都是你很享受,也讓對方很享受的當然也是非常有利于你們愛情成長的。

              在信仰方面,你需要知道自己的原則或者篤信的宗教,沒有信仰就像是一個饑餓的小孩,惶惶不可終日,更不用說達到內心平靜了,在興趣喜好上,除了事業,你應該找到自己的興趣愛好,因為這是使你自我完整的途徑,你的興趣愛好不應該考慮他能給你帶來什么名聲和金錢,而應該考慮他給你帶來的純粹的快樂,快樂可以讓你更加懂得怎么享受人生心理咨詢師培訓培訓

              家庭中,盡管你身邊有很多討厭的聲音叫你快點結婚生子,但是只要這不是你自己的意愿,那么就可以完全忽略掉,這些聲音首先是很愚昧的,入侵了你的個人權利,甚至有點對你的人生指手畫腳,而且非常懦弱,他們不敢為自己的人生負責所以轉而來干擾你的人生,你想不想結婚生孩子完全取決于你想過怎樣的人生,當然結婚生子會給你帶來很多的穩定桿,但是也會給你帶來非常大的責任與負擔,你首先要讓自己幸福,才有能力讓后代幸福,不然擁有家庭簡直就是中折磨。

              友情方面你需要友情來給自己帶來力量感,當然有時候友情也會讓你很困擾,比如說喜歡指手畫腳評價你生活的朋友,會讓你覺得自己的生活一團糟,一個喜歡當愛情專家的朋友也會讓你對自己的愛情不自信,我建議你對于朋友學會有挑選的交往,沒必要對朋友全盤否定,每個人都有自己好的和不好的一面,減少和朋友交流的次數,帶著批判性和他們交流,沒必要爭吵,內心有自己的方向,知道哪些內容是對自己有益的就好,丟棄掉其他不適用的東西,每年可以交流幾次同時擴展你的朋友圈,這樣你從朋友那里會得到更多正能量,在父母方面可以減少父母入侵自己生活的程度,反過來根據自己的能力幫助父母過上他們想要的生活,量力而為。

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