為什么會有起床氣

生活中很多人剛剛起床或者起床一段時間內不愿意理人，還有些人如果是被他人叫醒或者吵醒的，會十分惱怒，這都是起床氣的表現。到底為什么會有起床氣呢？

起床氣，通俗地說就是起床以后會生氣、有壞脾氣。早上剛睡醒的時候會感到一陣頭暈，然后心情變得很糟糕，心里會生出一股無名火，有時候就會發泄到別人身上，或者是被人打斷睡眠之后，對打斷自己睡眠的人進行攻擊。起床氣有時候讓人感到很無奈，因為可能不經意間，自己就變成了剛剛起床的人的出氣筒。到底什么才是有起床氣的原因。

原因一：睡眠質量不好。

很多人早上起來脾氣不好是因為晚上睡得不舒服或者是睡眠時間不足導致的，而導致睡眠不好的原因有很多，比如：前一天晚上玩的太累、睡得太晚了等等。

原因二：壓力太大。

有些人可能第一天的工作沒有做完，想要留到第二天再做，但是在睡覺時會輾轉反側，擔心沒有完成的工作，導致睡眠不好。還有些人則是平時能夠睡懶覺的機會很少，所以一點睡覺的時間都不想被別人打擾，在被別人叫醒后，就會十分苦惱。

起床氣不光是會在無意間傷害到別人，對自己的身體也不好，而且還可能因為心情的原因導致一天的狀態不好。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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