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被玩壞的「網抑云」背后，軟弱該怎么安放
謝老師2021-03-10 21:53【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：你是否有過深夜網抑云？最近愛聽網易云音樂的小伙伴被群嘲了，評論區秒變所謂的“喪文化樂園”“12點要到了，今天你網抑云了嗎？”說不清是從哪一天起，“網
你是否有過深夜網抑云？
最近愛聽網易云音樂的小伙伴被群嘲了，評論區秒變所謂的“喪文化樂園”
“12點要到了，今天你網抑云了嗎？”
說不清是從哪一天起，“網抑云”這個梗突然爆紅，屢次登上熱搜，刷屏全網。
有人沉迷于玩梗，有人抵制這種現象，有人則一頭霧水：
網易云音樂不是用來聽歌的嗎？“網抑云陰樂”又是什么情況？
圖片來自網絡
提到網易云音樂，可能你沒用它聽過歌，但一定聽說過它的評論區。
網易云音樂的評論區，一直以走心故事和神評論引人關注。
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大量抒發情緒、表達感情的文字曾經一度讓音樂連結文字的形式，給了很多年輕人安慰。
但不知道什么時候起，被模仿被玩梗的云評論區，成了深夜哲學家們的“傷痛文學素材庫”。讓用戶的樹洞成為了“致郁”社區，網易云音樂也因此被戲稱為“網抑云”。
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有網友還總結了網易云上的評論風格
網易云評論四大派系：感情糾葛、考研高考、癡漢幻想、復制粘貼四大名人：村上春樹、太宰治、張愛玲、東野圭吾
無論你聽的是流行、古典，還是民謠、搖滾，幾乎所有風格的音樂下，都能發現矯情傷感的“網抑云”評論。
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人均童年陰影、人均失戀、人均高考、人均考研、人均抑郁，人均愛而不得……當這樣的內容被大量復制粘貼出現在各種社交平臺上后，一部分人對“網抑云”提出了質疑，開始了“反網抑云”行動小學心理咨詢記錄。
一時間全民玩梗，席卷微信朋友圈、B站、微博等社交平臺，衍生出了一系列相關的表情包和剪輯視頻。
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但被玩壞的網抑云背后，軟弱該怎么安放，對“網抑云”的嘲諷和抵制，影響到甚至傷害到的，更可能是真正想要表達脆弱、需要共情與安慰又缺乏勇氣的人。
在白日的工作生活中，他們被要求做一個“情緒穩定的成年人”，等到下班回家，終于擁有屬于自己的時間與空間，在喜愛的音樂陪伴下卸下防備，釋放情緒，想要在歌曲下留言，卻又因為對“網抑云”的嘲諷突然警醒，一個字一個字刪除了剛剛敲下的幾句話，再三反省自己是不是太過“矯情”，本就為數不多的情緒表達窗口又被堵上。
這種大型嘲諷像是一種“殺一儆百”，不僅讓“矯情”的留言成為了靶子，也嚇退了許多還未表達的真實情感，讓判斷“矯情”的標準越來越低。這也是為什么越來越多人的朋友圈從半年可見到三天可見最后終于僅自己可見。
自己當下真實的情感流露，在某個不知前后語境的好友來看，可能就是“無病呻吟”，就像“網抑云”中尼采常被引用的“金句”所說，“那些聽不見音樂的人，認為跳舞的人都瘋了。”
頻繁遭嘲的“網抑云”后，我們還能輕易矯情嗎！表達脆弱真的是可恥的嗎？誰又能時刻百毒不侵油米不進呢？
此前一些抑郁癥患者難以克服的“病恥感”，現在卻出現在了人們面對自己的負面情緒時。
來自他人和自己過高的要求與壓力，讓人變得不敢也不會表達脆弱。盡管脆弱和失落，就像堅強和快樂一樣正常。
而對于網易云音樂而言，“網抑云陰樂”這個綽號無疑會消解用戶對音樂的共情和對平臺的歸屬感，曾經包容所有情緒的“樹洞”，現在卻可能招來嘲諷和謾罵。
好在網易云的反應還算迅速，推出了新的“云村公約”，既反對編造抄襲，也禁止嘲諷謾罵，邀請了心理專家和心理學專業志愿者為真正的負面情緒提供幫助。
眾多媒體也提出了緩解共情疲勞等解釋來幫助人們正確認識負面情緒。
畢竟音樂與分享，本來就可以治愈的。來看看大家是怎么看待音樂與分享的吧
95后
Q 你平時使用什么樣的音樂平臺，為什么？A
qq音樂，因為歌曲版權比較多，而且我一般聽的歌都是大眾的歌，不是小眾歌手的歌～
Q 你知道最近被群嘲的“網抑云”梗嗎？A
知道～熱搜上見過～致郁網抑云
Q 什么類型的歌最打動你？A 有很強烈的情感輸出的歌？最近的就是：沒有理想的人不傷心。
Q 你平時會在評論區找共鳴嗎？A
也很少去評論區找共鳴（很私人的事情）
肉絲兒
90后
Q 你平時使用什么樣的音樂平臺，為什么？A 網易云音樂和QQ音樂都用，但是網易用的多，因為日推不錯 ，而且很多歌單習慣了。
Q 你知道最近被群嘲的“網抑云”梗嗎？A 大概知道，但是具體不太清楚。
Q 你平時是聽歌發評論、看劇打彈幕的人嗎？A 聽歌的時候不發評論，偶爾會看看評論，找找共鳴，看劇遇到比較有意思的片段會發彈幕。
Q 平時會在評論區找共鳴嗎？為什么A
有時候會，有的歌會去評論找共鳴，看看大家的經歷，有的歌曲評論比較搞笑。
夏洛特
80后
Q 你平時使用什么樣的音樂平臺，為什么？A
使用網易云，使用習慣了
Q 你平時是聽歌發評論、看劇打彈幕的人嗎？A
不發評論，不發彈幕但會打開彈幕看
Q 平時會在評論區找共鳴嗎？為什么A 回看評論區，會看評論里有些和歌有關的梗或者典故，不會找共鳴，因為不是那個年紀了。
頻繁遭嘲的“網抑云”后，我們還能輕易矯情嗎！
關于現在越來越多的這類現象，《時尚健康》邀請心理編輯張鳴老師，解讀當代人的“音樂悲傷”究竟該怎么看？
心理解讀
Q：隨著“網抑云”的出圈喪文化又火了，為什么會這么頻繁的出現“喪文化”？社會經濟迅速發展，現實壓力增大是主要原因嗎？
A：一方面是生活壓力所致，比如我們每個人都要面對的事業壓力、情感壓力等等。
另一方面也是人的本性，比如我們喜歡思考生命的本質、意義這類問題，想多了自然就可能出現“生而為人我很抱歉”之類的情緒。
但是，我們也要看到在這些思考之后，也有人出現了“即使身處泥濘，也要仰望星空”的英雄主義。
其實情緒都是合理的，自然出現的，很多時候我們甚至無法左右它。但是選擇在哪種情緒下生活，是你可以主導的。
Q：喪文化出現意味著什么？A：它不是突然出現的。古詩詞里有傷春悲秋的“喪文化”，搖滾樂里有叛逆吶喊的“喪文化”……它只是我們表達情緒的一個出口而已，任何時代、種族、年齡的人都有這個需求。
Q：頻繁遭嘲的“網易云”后，我們還能輕易矯情嗎？A：合理表達情緒不能就算做矯情。怎樣算合理呢？一個標準：不影響到別人。
比如在音樂評論區寫彈幕，別人可以看，也可以不看，這就不算影響他人。但如果三更半夜發微信給某個人傾吐心聲，甚至于對方沒回復你就連環call，那就真是“矯情”了。
Q：表達脆弱真的是可恥的嗎？A：當然不！表達是每個人的權利。而且如果表達脆弱可恥，那么像“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流”這樣的詩詞就不會流傳千古了。很多藝術性的表達都生發于脆弱、敏感的情緒。
Q：我們該怎么調節自己的負面情緒，緩解疲勞？A：聽音樂，寫下自己的心情（無論是在音樂評論區，還是自己的電腦里），跟朋友或者心境相似的同道中人分享，這些方法都能幫助我們調整情緒。
事實上，我們每個人都有自己調節情緒、緩解疲勞的方式，只要你覺得舒服，沒有帶來負面影響就好。
哪怕有的人是用吃或購物來減壓，偶爾為之也未嘗不可。長此以往并不推薦，因為經濟、健康的壓力會反噬于你。
互動話題你會在網易云或者其他App上表達自己的情感嗎？
很贊哦！ (人閱讀)
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