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為什么自己總是感覺不快樂
謝老師2023-09-11 15:32【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢室：人的思想對于人的人生能夠起到非常重要的作用,人都會有喜怒哀樂,但是為什么自己總是感覺不快樂呢?這就是自己的負面情緒占據了主導地位,這是一種無意識的行為
人的思想對于人的人生能夠起到非常重要的作用,人都會有喜怒哀樂,但是為什么自己總是感覺不快樂呢?這就是自己的負面情緒占據了主導地位,這是一種無意識的行為,當自己的負面能量過多的時候就會影響自己的心情,自己的正能量被死死壓制,當然會不快樂!
為什么自己總是感覺不快樂,總是和他人攀比:
其實攀比總的來說是一種想讓自己快樂的行為,通過比過他人來讓自己快樂!
但是每個人都是獨一無二的,有好的一面也有壞的一面,比得過別人也就算了,但是當發現對方比自己優秀的話就會產生嫉妒心理!
告訴自己,要努力向上,實現自己的夢想,倘若只是一味嫉妒,產生不好的念頭,只能是摧毀自己的夢想!
為什么自己總是感覺不快樂,容易受他人的情緒感染:
被別人的情緒感染不僅僅說明你是一個多愁善感的人,還說明你是一個善良的人!
但是有的時候這樣不僅僅無法幫助別人,還會影響到自己!
就算有人向你傳遞負能量,如果與你無關的話就不要放在心里,就算是能夠讓自己快樂也不要攻擊他人,別人向你訴苦的時候可以開到,大師不能同情!
就如同吸引力法則,積極的情緒會吸引積極情緒,消極情緒也會吸引到更多的消極情緒,所以,不要讓負面情緒出現!
為什么自己總是感覺不快樂,為別人活著:
我們每個人都有親人家人,朋友,總是感覺要對他們做一些什么,就這樣負擔悄悄的來了!
但是內心深處,你已知道你真正想要的生活,不要在意別人對你的評價,這是你的人生,是你發光的時候,所以活得真實一點!
可以問自己,如果奔波的人生不是為了錢,我會做什么呢? 然后仔細想想到底自己喜歡做什么,羅列出來,并開始行動,你會感到更快樂!
為什么自己總是感覺不快樂,過于追求完美:
如果你是一個完美主義者,追求完美是人之常情,但是這世界上又有多少事情事物是完美的呢!
所謂的完美只是在某一個小小的片面中顯得完美,但是對整體無足輕重,很多人太過于計較成功失敗,因此丟掉了快樂!
比起完美,達到優秀更易實現,完美只是一種愿景,要允許自己犯錯,不要讓完美束縛你,要活得充實,體驗人生帶給你的美麗!
為什么自己總是感覺不快樂,回憶過去,擔憂未來:
人們總喜歡回憶過去,過去很重要,但更重要的是享受當下!
可以通過外界手段來觀察這個世界,這些能幫助我們感知當下,活得更加真實!
未來是不可知的,考慮并計劃未來很重要,但是擔心或對未來倍感壓力并不起任何積極作用,相反只會傷害身體健康!
將注意力集中在你當下能做的,關注你所擁有的,并堅信目前的一切已足夠好,只有努力的活在當下,才能讓未來充滿希望!
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