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生活中的25個“微心理”
謝老師2021-12-12 09:39【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：近幾年心理學非常的熱門，很多的電影和綜藝上也能夠看到心理學的聲音，那么你對心理學有研究嗎？你知道什么是微心理嗎？大部分人可能對于微心理有點陌生，但
近幾年心理學非常的熱門，很多的電影和綜藝上也能夠看到心理學的聲音，那么你對心理學有研究嗎？你知道什么是微心理嗎？大部分人可能對于微心理有點陌生，但是對于微表情可能會更懂一點吧，其實說白了“微心理”就是身體版的微表情，你的各種行為習慣都會反映出你的心理活動呢，生活中的25個“微心理”給大家簡單介紹一下。
1、你先說好消息還是壞消息
你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負面效應小得多。你有一個大的壞消息和一個小的好消息，應該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。
2、撒謊的孩子有出息
研究發現，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實是認知發展的標志。認知功能發展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現，這些人，成大以后更可能成為領袖人物。
3、如何排除空虛
排除空虛感的秘訣在于9個字，“愛自己，愛空虛，愛缺陷。”我們的生活好像是為了別人在活著，學習是為了讓父母、老師高興，工作是為了賺錢養活家人，休閑是為了陪朋友開心，卻忘了心自問：在做所有這些事情的時候，我快不快樂？
4、大腦的心理秘密
大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續學習，效果會更好。
5、別人沒有你想象的快樂
斯坦福大學心理研究發現：我們總是有低估他人負面情緒的傾向。也就是說：我們總認為別人春風得意，而倒霉的那個總是自己。這是由于我們自身有關注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。別人并不像你看到的那么風光，知道嗎？
6、不要因為周圍的人都戀愛了，才去戀愛
當我們發現身邊的朋友都開始談戀愛了的時候，在這樣的環境中，自己也想找個人談戀愛。這也是同調行為的一種體現。當周圍朋友中談戀愛的人數逐漸增多時，人的同調行為會逐漸轉變成一種強迫觀念，認為自己不談戀愛不行。結果降低了自己對戀愛對象的理想或標準。
7、按掉鬧鐘繼續賴床的女人
她們很難開口拒絕別人，做任何事情都會一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是個隨意的女性，很多時候在你面前流露出孩子氣的一面。她不喜歡生活和工作有太大的壓力，重視友情多于愛情。
8、控制你的憤怒
看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。人的優雅關鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。
9、面試中常見的“微表情”
把玩飾物;心神不寧。緊抿嘴唇：窘迫。撓頭;不知所措。雙手反復摩擦;焦慮。左顧右盼;害怕。撇嘴;不屑。手插在褲袋里且肩部頂起;緊張。雙手抱臂;自我保護、不安。嘴微張眼瞪大;錯愕。摸鼻子;思考。指尖塔狀;自信。稍偏頭微笑;自在與友善。微笑;自信！
10、利用潛意識的力量
每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產生信心，從而引領你得到你想要的。
11、你的愛情在哪個階段
一個成熟稱得上真愛的戀情，必須經過四個階段：共存，反依，獨立，共生階段之間轉換所需的時間不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非常可惜的心理咨詢場所。
12、積極心理學
常說“謝謝”，會使人變得有禮貌、有教養，對自己身心的健康發展，也是有好處滴！科學研究表明，生活態度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態使他們有著積極樂觀的生活態度，面對壓力與困難時也能平穩度過。
13、感恩讓你有份好心情
心理學家研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。
14、密碼心理學
一般人的密碼不會超過3個的，即使他有過很多個，最后也會縮小到2、3個的。而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的，論壇注冊的密碼也都一樣的，所以破解了一個也就可以得到很多個地方的密碼了。
15、戀愛心理：親吻
跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急著把嘴湊上，可以先吻額頭，然后鼻尖，接著是耳朵或臉頰，最后才吻嘴唇。這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情，為初吻找到順理成章的理由，并且她會欣賞到你的貼心。畢竟，浪漫也是一種禮貌。
16、權力讓人變得邪惡
斯坦福大學的一個心理學實驗證實人只要有一點權勢，就很可能會作威作福。他們的實驗安排三個人一組，一起閱讀一篇文章，兩個人談心得，一個人打分，討論時會提供四塊餅干。他們發現那個“打分者”遠遠更可能拿最后一塊餅干，不在乎吃相，并且不收拾餅干渣。
17、喝酒臉紅者更需要控制飲酒
科學研究證明，有喝酒臉紅反應者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。本來不喝酒的人經過鍛煉對酒精耐受了，會喝更多酒積累更多乙醛，而乙醛對許多器官都有毒性并可致癌。
18、怕鬼是因為看到了內心的恐懼
一個沒有人形，也沒有人性的鬼，只會讓你感到好奇，而不是恐懼。人們之所以看恐怖片會驚恐萬分，是因為你看到了一張驚恐的面孔，換句話說，你看到的是自己內心的恐懼，人類共有的恐懼。
19、完美主義：你有經常虐待自己嗎？
完美主義是搞死自己的最有效方法，因為它讓人總把標準定位在超越本人能力的高度上。潛臺詞是“我不夠好。這與強迫病患者是一樣的。”
20、情話對著左耳說更有效
美國薩姆休斯敦州立大學研究人員的一項最新研究發現，對著愛人的左耳甜言蜜語更能俘獲她們的芳心。這是因為人的左耳由右腦控制。而在人腦分工中，右腦半球負責感性直觀思維，對情感類體驗更為敏銳。
21、發怒，男女大不同
男性發怒的原因常常是由于權利受到威脅，比如想做某事卻被禁止;而女性則是因為別人的行為不符合自己的意愿，尤其是感到被拒絕、被忽視和嫉妒時。心理專家認為：“女性常常希望某人或某事有所改變，但自己卻無能為力，又看不到出路，于是發怒。”
22、鬧鐘有害健康
人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會引起身體保護性的條件反射：體內腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高。長期受到這種刺激，很可能導致一系列睡眠問題，甚至引發高血壓。建議：鬧鐘距頭1米遠，手機不要當鬧鐘，養成好的睡眠習慣睡得自然醒。
23、心理技巧：時間，能量管理
延長工作時間不可取，因為時間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無限的。能量主要來源于身體、情緒、思想和精神，通過增強體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的！
24、為何我們害怕對別人說“不”
關于人際之間溝通方式，確實會讓部分人抓狂，過分憨直可能得罪人，過分順從則讓自己陷入困境。能夠說“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣。怕說“不”的內心情結主要來自以下方面：1，被拒創傷。2。厚重而脆弱的自尊。3。依賴與分離焦慮。
25、女人為什么喜歡隨身攜帶包包
因為包帶來了足夠的自信。首先，包給女人安全感。包就像貼身伴侶心里有一份可依賴的踏實感;同時，包能體現生活品位和女人味。手提包有時也能泄露主人的秘密。喜歡大包的女人多是外剛內柔，但往往缺乏獨立對一切都放心不下，一定要掌控在手中。
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