心理咨詢的目的是為了讓自己更成熟

期待已久的第七期的心理咨詢實踐課，終于在這一天開始了。早就聽說了賈老師的敘事療法的技術理論講解和實踐是非常難得提高咨詢水平的課程。今天就真的體會了一把，也想把心得和學到的新知識在此總結成文記錄下來。

首先，課堂上的一句話重重敲響了我的心，心理咨詢不是因為心理有問題，選擇心理咨詢恰恰是心理成熟的一種標志，這句話可以讓更多的人來尋求專業的幫助。

接下來的課我學到了很多理論，總結一下吧。

1、無條件接納本身就是一種治療：作為心理咨詢師，很早就知道這句話，但是在理解這句話的時候是一步一步的加深，在這里又一次的提起，也是又一次有了新的認識，不評判，是不帶著自己的框架，不帶著社會的偏見，不帶著道德的標準。講個案例故事吧，一個來訪者上學的時候非常優秀，被保送進了大學和研究生。

在保送的時候，問了媽媽是不是選擇保送，因為不是自己喜歡的專業，媽媽說保送更好，來訪者就按照媽媽的意見選擇了保送，后來研究生也是同樣的情況。來訪者在心理暗暗發誓，未來去國外一定要讀自己喜歡的專業，但是后來參加工作，交了女友，和出國深造的事情沖突，就問女友，女友說要留下來，就沒出國，后來結婚生子，但是內心的感覺是不開心的。

聽完了這段，我的經驗告訴我，來訪者一直沒有做自己，所以會產生無意義感。而我的這個認知只是到達了意識的認知層面，賈老師的示范是，“30年你都沒有為自己的想法負過責任，你是不是感覺自己有點窩囊”，來訪者聽到后大哭。這讓我學習到了如何用咨詢師的視角共情來訪者。

2、家長對兒童的無力感的一些原因：給兒童建議，就會替他承擔責任和失敗的風險。家長覺得自己是有經驗的，出發點是想讓孩子少走彎路，但是今天時代節奏和變化太快，我們家長的時代背景和今天是不同的，所以是無效意見，這樣家長給出的建議反而是一種限制和阻礙。所以讓孩子自己去做，家長在背后提供支持是較好的選擇。

但是家長聽完了咨詢師的意見說要支持的時候，有時也會做出一種錯誤的支持，就是當孩子呈現出的狀態是不好的時候，家長為了支持，硬要說表現得很好，孩子就會感覺到家長的懷疑和否認，從而感覺家長的話是不真實的。孩子呈現的不好，不是他想呈現不好，是孩子沒有好的辦法，所以家長和其他的社會支持系統，要給他好的方法，最好可以呈現給他，讓其可以效仿學習心理咨詢資格證。

3、可以不認同，但是要支持：作為咨詢師，要接待很多來訪，但是每個人的人格和價值觀不同，咨詢師也有自己的價值觀和人格，我們要做到的是接受不同就好了，認同不同也是一種咨詢當中的支持性技術。

在生活中，當孩子一提出想法，家長會立即會想，這個想法是錯誤的，你怎么可以這么想。咨詢師可以這樣說：“你的想法是那樣的，我的想法是這樣的，你的想法是怎么來的呢”？可以讓來訪者看到咨詢師是如何對待不同的觀念，讓來訪者在被認同的同時，學習到了接受不同的力量可以用在自己的人際關系和事物上，也讓來訪者有了更寬的眼界和思想。

如何從咨詢師的角度理解來訪，是不同于我們生活中的理解的，生活中我們看到的是人們價值觀，評判，每個人的利益的體現，而咨詢師要看到的是來訪者的困難，問題，以及困難和問題背后的感受，他們的局限和為什么沒有得到解決或者不適應。在我們理解后，我們還要去和來訪印證，我們理解的是不是對的。如果我們的理解是不對的，我們要讓來訪者進一步地表達，我們也可以進一步的理解來訪者。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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