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中國單身人口達2.4億：心理舒適區，正在困住年輕一代的戀愛
謝老師2022-09-13 02:30【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢室：1.最新一次人口普查后，你猜猜中國單身人口有多少數量？答案是，2.4億。這意味著，差不多每7個人里，就有一個是“單身貴族”。為什么會這樣？原因有很多，經
1.
最新一次人口普查后，你猜猜中國單身人口有多少數量？
答案是，2.4億。這意味著，差不多每7個人里，就有一個是“單身貴族”。
為什么會這樣？
原因有很多，經濟因素、社會因素、男女思維差異......
這些當然都對，但有一個原因我們不能忽視，那就是——越來越多的年輕人沉溺在單身的快樂中無法自拔。讓他們擺脫現在的生活，無異于癡人說夢。
就拿西門君最近一次情感咨詢的經歷來說吧。一位叫做阿雪的姑娘說的話，讓我更加篤定自己的想法。
“西門君，我遇到一個非常優秀的男生，可我總覺得自己被什么東西困住了，不敢邁出接受他的那一步......”
“你是在懷疑這個男生的真心嗎？”
“不是的，他對我很好，身邊朋友都看在眼里。所有人都覺得我倆挺般配的。”
“那你覺得，究竟是什么‘絆’住了你呢？”
“可能是......我太習慣一個人的生活了吧。”
阿雪和我補充道，自從上一次和前任分手以后，自己已經兩年多沒有談過戀愛了。
“我早就習慣一個人吃火鍋、看電影，甚至一個人搬家了。有沒有男朋友，對我而言，好像真的沒那么重要。”
“既然如此，你又何苦強迫自己脫單呢？”
她發來一個嘆氣的表情。
“主要吧，這個男生是真的不錯，說實話，我怕過了這個村就沒那家店了......況且，看到身邊小姐妹一個個都那么幸福，我確實也挺羨慕的。”
從她的只言片語中，我算是聽出來了——
其實阿雪的內心是渴望開啟一段感情的，但是由于過于習慣單身生活的節奏，大腦發出了抗拒的信號心理咨詢師考試條件。
我不禁想起了塞林格在《破碎故事之心》里寫的那句話：“什么是愛？愛就是想要觸碰卻又收回的手。”
像阿雪這樣活得很“擰巴”的人，身上都有一個共同點——被“心理舒適區”牢牢困住，難以輕易掙脫。
2.
一提到“心理舒適區”，很多人會首先想到職場。
比如一個人安于現狀，不愿意跳槽，別人會推測是不是因為他擔心全新的工作環境很惡劣，剛認識的同事和領導很刻薄......
然而，這些其實都是表面因素，背后的原因還要更復雜一些。
經典電影《肖申克的救贖》里，有個人物叫做老布。他從小就入了獄，50年的監獄生活幾乎貫穿了他的人生。
他過于習慣于牢獄生活，以至于得知自己即將刑滿釋放的消息，第一反應是茫然而無措。
為了增加刑期，留在監獄，荒唐的老布居然嘗試在獄中殺人......
“折騰”一番后，老布還是重獲自由了，但因為不適應無人管束的生活，沒過多久就自殺了。
外面的世界再陌生，也總比監獄里的環境自在，為什么老布就是不愿意出去呢？
歸根結底，是因為他害怕自己固有的認知，完全無法適應新的環境。而越是這么想，就越是容易固步自封。惡性循環就這么產生了。
你可能會說，這和愛情有什么關聯？別急，聽西門君再給你講一個小故事。
某個女生被甩后，為懇求前男友復合，不惜“一哭二鬧三上吊。”
她無法舍棄的是前男友本身嗎？有這個成分，但更本質的原因，是她恐懼自己無法接受“兩個人的甜蜜生活瞬間被打回孤獨寂寞冷”的落差。
說回“心理舒適區”，它真正的含義，其實是指我們應對環境的熟悉模式。
比如上面提的那個女生，如果她分手后遇到一個“王一博”，把她寵上了天，她還會糾結要不要脫單嗎？不會的，因為她知道自己會被百依百順，不需要重新調整生活方式，那種不確定性帶來的焦慮感自然就消退了。
3.
為什么“單身越久的人越難脫單”，也是同樣的道理。
他們好不容易才對單身生活的節奏完全把控，結果你突然告訴他們要推倒重來，這簡直是強人所難。
而“心理舒適區”之所以難以改變，其實原因就一句話——它讓人有控制感。而控制感既是人類需求的基本需要，更是其安全感的重要來源。
想要實現心理舒適區的突破，多少都是要付出些代價的。
這種代價可能是時間上的，物質上的，精力上的......
在純愛電影《初戀這件小事》里，女主小水起初特別不起眼——身材矮小，皮膚黝黑，戴著一副黑框眼鏡，典型的“丑小鴨”。
她向男神阿亮學長告白無果后，并沒有就此沉淪，而是慢慢學會了如何打扮自己，同時積極參加各種演出，順利當上了軍樂隊的指揮員。
那個曾經需要仰望的阿亮學長，反過來成為了她的暗戀者。
小水為什么能從丑小鴨蛻變成為白天鵝？這是因為她有強烈渴望的目標——哪怕她知道這個目標是如此的“荒唐”，改變的過程是如此的艱辛，自己也愿意為之一試。
改變其實并不難，無非看你想不想而已。
環境的改變固然令人一時難以適應。然而，這正是一個人成長的必經之路。與其逃避一時，不如勇敢面對。
阿德勒有過一句名言：“你之所以無法改變，是因為你下定了不改變的決心。”而如果你鐵了心想要改變，世間的一切艱難苦險，都將統統為你讓路。
作者簡介：西門君，前《跑男》一二季導演，《我的才華不是拿來取悅你》作者。
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